Witamina D: nowe zastosowania i korzyści

Witamina D, zwana także kalcyferolem, cholekalcyferolem (D3) lub ergokalcyferolem (D2), jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą znajdującą się w jajach, oleju z wątroby ryb, tłustych rybach i wzbogaconych produktach mlecznych. Ciało produkuje naturalnie witaminę D tylko wtedy, gdy jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.

Witamina D pełni kilka funkcji w organizmie: stymuluje wchłanianie wapnia w jelicie cienkim i utrzymuje odpowiedni poziom wapnia i fosforanów we krwi. Inne właściwości przypisywane witaminie D to poprawa siły mięśniowej i funkcji układu odpornościowego, co pomaga zmniejszyć stan zapalny.

Witamina D przeciwko osteoporozie

The Witamina D jest potrzebna do normalnego wzrostu kości i chroni przed osteoporozą u dorosłych, zapewniając prawidłowe zwapnienie kości podczas procesu ciągłej przebudowy przez całe życie.


U osób dorosłych z ciężkim niedoborem witaminy D przedłuża się równowaga między wapniem, fosforem i hormonem, który je kontroluje, parathormonem z przytarczyc, co może powodować zmiany w tworzeniu zdrowej kości.

Deficyt witaminy D u dzieci wytwarza już praktycznie wyeliminowaną chorobę, zwaną krzywica, które dawniej łukowate nogi tych, którzy cierpieli. Suplementy witaminy D dla kobiet w ciąży i noworodków unikają tej patologii.

Tradycyjnie u pacjentów z osteoporozą konieczne jest zastąpienie bardzo niskiego poziomu witaminy D, aby uniknąć nierównowagi wapnia i fosforu w organizmie i zapobiec demineralizacji kości. Dlatego zmniejszenie stężenia wapnia we krwi jest wskazaniem do sprawdzenia niedoboru witaminy D i podjęcia w razie potrzeby suplementów.


Witamina D chroni przed ryzykiem sercowo-naczyniowym

Witamina D była również badana jako potencjalny obrońca ryzyka sercowo-naczyniowego, który jest przedmiotem szczególnego znaczenia w naszych czasach, w którym celem jest zapobieganie chorobie tętnicowej przed wystąpieniem zdarzeń niedokrwiennych (zawały, udar, uszkodzenie nerek lub siatkówki ... ). Wyniki dotychczasowych badań wykluczają znaczący wpływ w tej dziedzinie, dlatego nie zaleca się swoistego leczenia witaminą D jako pierwotnej prewencji chorób tętnic.

Witamina D chroni przed rakiem

W zakresie chorób przewodu pokarmowego, witamina D przyniosła pozytywne wyniki w zakresie jej związku z patologiami, takimi jak rak jelita grubego, choroba zapalna jelit lub zapalenie uchyłka, jego niskie stężenie we krwi jest związane z wystąpieniem tych patologii jelitowych. Ponieważ w styczniu 2010 r. Przeprowadzono badanie populacji około 520 000 europejskich pacjentów, wykazano, że istnieje ryzyko cierpienia rak jelita grubego był niższy u osób z wysokim poziomem witaminy D we krwi, wielu badaczy spekuluje na temat możliwej ochronnej roli tego hormonu w rozwoju tego typu raka. W rzeczywistości w 2014 r. Pojawiły się podobne badania, które łączą wysokie poziomy witaminy D z pewnym stopniem ochrony w celu wywołania raka wątroby. Jednak badania kliniczne, które ostatecznie określają, czy długotrwałe leczenie zapobiega takim patologiom trawiennym, nie zostały jeszcze opracowane.


Metaanalizy, badania, które łączą pacjentów z kilku wcześniej opublikowanych badań, które próbują rzucić światło na niepewność co do ochronnego działania witaminy D w procesach nowotworowych, stwierdzają tylko, że nie ma dowodów na stosowanie suplementów tego hormonu w celu zapobiegania jakimkolwiek rodzajom raka, chociaż sugerują, że potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Z drugiej strony, analizowanie zwierząt za pomocą rak prostaty z przerzutami wynika, że ​​istnieje pewien wpływ witaminy D na rozwój tej choroby w kościach. Jednak badania na ludziach nie były w stanie potwierdzić, że witamina D chroni w ewolucji tego typu raka, więc obecnie nie zaleca się utrzymywania suplementów witaminy D u tych pacjentów.

Dr Ismael Said Criado. Wewnętrzna służba medycyny Szpitala La Milagrosa w Madrycie.

Wideo: Jerzy Zięba - "Wpływ witaminy D3 i K2 na zdrowie człowieka"


Ciekawe Artykuły

Zdrowie przedstawia nowy przewodnik dla rodzin

Zdrowie przedstawia nowy przewodnik dla rodzin

Ministerstwo Zdrowia, we współpracy z Fundacją La Caixa, właśnie przedstawiło Dodatni poradnik dla rodziców, która podsumowuje najważniejsze działania mające na celu pomoc rodzicom i profesjonalistom...