Jak wyodrębnić i zachować mleko matki
Istnieją różne powody, które mogą wymagać matka Weź własne mleko, aby podać je dziecku przez butelkę. Decyzja ta, podejmowana przez matki po raz pierwszy lub już doświadczona, zwykle rodzi wiele wątpliwości: od kiedy można to zrobić, jak to zrobić. Dlatego tutaj odpowiadamy na główne obawy o tym
Kiedy możesz wyrazić mleko z piersi?
Musisz dobrze wybrać czas na odciąganie pokarmu z piersi. Jak wyjaśniono w KidsHealth, niektórzy eksperci uważają, że jeśli zaczynasz odciągać mleko, aby podać je dziecku za pomocą butelki za wcześnie, to znaczy, zanim dziecko przyzwyczai się do karmienia piersią, możliwe jest, że dziecko cierpi na rodzaj "zamieszania" to prowadzi go do "zdecydowania, że butelka jest szybszą i lepszą opcją niż pierś matki".
Nie dotyczy to wszystkich noworodków, a w rzeczywistości inni specjaliści wybierają inne zalecenia:zacznij odciągać mleko od samego początku w celu "stymulowania i zwiększania produkcji". "Pobrane mleko można podać dziecku za pomocą butelki lub urządzenia wspomagającego karmienie piersią, w którym mleko krąży w rurce, która przyczepia się do brodawki", komentują w tym specjalistycznym portalu.
Jako reincorporation do pracy jest głównym powodem, do którego prowadzą matki wyjąć mleko, eksperci zalecają rozpoczęcie tej praktyki około dwóch tygodni przed powrotem do rutyny, ponieważ nie zawsze łatwo jest zmusić organizm do zareagowania na laktator iw ten sposób będziesz miał więcej czasu na ćwiczenie. "Być może będziesz musiała uciekać się do cierpliwości i potrzebujesz trochę praktyki, aby produkować mleko bez pomocy swojego dziecka", mówią z KidsHealth.
Ekstraktory mleka
Laktatory pobierają zwykle mniej mleka niż dziecko. W tym trybie i w celu optymalizacji ekstrakcji, eksperci hiszpańskiego stowarzyszenia pediatrii zalecają stosowanie laktatorów "w którym siła ssąca wzrasta progresywnie"Określają również, że ważne jest, aby upewnić się, że rozmiar dzwonka jest odpowiedni.
Jako poradę w przypadku trudności możesz spróbować wykonać masaż na klatce piersiowej przed rozpoczęciem ekstrakcji: "dwoma palcami wykonujesz okrężne ruchy na klatce piersiowej, następnie wykonujesz masaż w kierunku brodawki i ostatecznie potrząsasz pierś trochę przed ekstrakcją", na przykładzie tego stowarzyszenia, które również zaleca się jako metodę pomocy w użyciu gorących tkanin na klatka piersiowa przed ekstrakcją
Pompy laktacyjne z drugiej ręki
Czasami użyj przedmioty z drugiej ręki To dobry sposób na oszczędzanie. Jednak w przypadku laktatorów pompy piersi są ostre: Nie zaleca się używania zużytych ekstraktorów do mleka.
Powodem jest to, że w jego wnętrzu mogły znajdować się wirusy i bakterie od byłego właściciela. "Te Zarazki mogą być trudne do wyeliminowania nawet kilkakrotnie i sumiennie czyścisz i sterylizujesz urządzenie, które może być niebezpieczne dla zdrowia Twojego dziecka ", ostrzegają KidsHealth, które jednak wyjaśniają, że istnieją pompy do użytku szpitalnego przeznaczone do użytku przez wielu użytkowników, ale w której każda z kobiet użyje własnego zestawu akcesoriów.
Przechowywanie ekstrahowanego mleka
Mleko matki ma właściwości antybakteryjne które pozwalają na przechowywanie przez dłuższy okres czasu, ale, jak przypomina Hiszpański Związek Pediatryczny, musi być w pewnych warunkach.
Mleko w temperaturze pokojowej:
-15ºC: 24 godziny.
-19-22 ° C: 10 godzin.
-25 ºC: 4 do 6 godzin.
-30-38ªC: 4 godziny
Mleko matki w lodówce: od 0 do 4 ºC: 8 dni. Im bardziej stabilna jest temperatura, tym lepiej mleko będzie konserwowane, więc mleka nie należy wkładać do drzwi lodówki.
Mleko z piersi:
-W zamrażarce w tej samej lodówce: 2 tygodnie.
-W zamrażarce, która jest częścią lodówki, ale z oddzielnymi drzwiami (typu kombi): 3-4 miesiące (ponieważ temperatura zmienia się, gdy drzwi otwierają się z pewną częstotliwością).
-W oddzielnej zamrażarce, typ komercyjny, o stałej temperaturze -19 ° C: 6 miesięcy lub więcej.
Eksperci ostrzegają jednak, że chociaż substancje ochronne w mleku matki zapobiegają wzrostowi bakterii, "im więcej bakterii zniknie, tym więcej środków obronnych wyda na mleko, do tego najlepiej schłodzić wyekstrahowane mleko szybko (w pojemniku z zimną wodą), a następnie zamrozić je tak szybko, jak to możliwe"W tej linii wyjaśniają, że jeśli ekstrakcja odbywa się w domu, a mleko nie będzie używane tego samego dnia, najlepiej jest zamrozić je."Jeśli ekstrakcja odbywa się poza domem, powinna być przechowywana w przenośnej chłodziarce z chłodziarkami i zamrażana od razu po powrocie do domu", mówią.
Pojemniki do przechowywania mleka matki
Wiemy już, jak długo może trwać mleko, ale gdzie go przechowywać? "Wyciągnięte mleko z piersi należy zawsze przechowywać w pojemnikach przeznaczonych do użycia w żywności", wyjaśnij pediatrom, którzy dodają, że najlepsze pojemniki do zamrażania to szkło," ponieważ plastik może zawierać substancje o niekorzystnych efektach zdrowotnych. "Komentują również, że w przypadku korzystania z plastikowych torebek konieczne jest że są przechowywane w dobrze zamkniętym pomieszczeniu, w sztywnym pojemniku, wewnątrz lodówki, "aby uniknąć przebicia, które mogłoby spowodować straty lub zanieczyszczenie".
Te pojemniki przed ich użyciem, powinny być dobrze wyczyszczone gorącą wodą i mydłem, dbając o ich wyjaśnienie i pozostawiając je do wyschnięcia w powietrzu. "Możesz również używać zmywarki, ale nie musisz ich sterylizować" - komentują.
Jak rozmrażać i podgrzewać wyekstrahowane mleko
Aby rozmrozić mleko, poradzą pediatrzy zanurzyć pojemnik w innym z gorącą wodą zamiast bezpośrednio go podgrzewać. "Lepiej nie używać mikrofalówki, ponieważ ogrzewanie jest nieregularne i może powodować oparzenia", mówią, wskazując jednocześnie, że po podgrzaniu należy wstrząsnąć przed sprawdzeniem temperatury.
"Odtajane mleko można przechowywać w lodówce przez 24 godziny ale nie powinno już być zamrożone ", pamiętają pediatrzy, którzy zapewniają, że lepiej jest rozmrażać małe ilości, czyli te, które będą używane natychmiast, ponieważ w ten sposób unikniemy strat składników odżywczych i czynników obronnych. do przechowywania mleka, które dziecko już próbowało.
Zapach mleka w ekstrahowanym mleku
Niektóre matki mogą zauważyć, że ich mleko ma nieświeży zapach po rozmrożeniu. Według pediatrów jest to spowodowane działaniem substancji występującej w mleku zwanym lipazą. "Szybkie schładzanie i następujące po nim zamrażanie zapobiega jełczeniu przy wielu okazjach", komentuj to. Jeśli mimo to mleko zachowuje zapach mleka, pediatrzy zalecają blanszowanie mleka, to jest "podgrzanie, dopóki nie zaczną tworzyć pęcherzyków lub lekką piankę na brzegach pojemnika", a następnie pozwolą ostygnąć i zamarznąć.
Podsumowując, ci eksperci twierdzą, że gdy już masz nieświeży zapach, nie możesz zrobić nic, aby go wyeliminować, ale to Nie oznacza to, że mleko jest złe lub szkodliwe dla dziecka. Inną rzeczą jest odrzucenie go: większość dzieci robi to ze względu na swój gust.
Angela R. Bonachera
