7 pielęgnacja oczu niezbędna w lecie
W sezonie letnim wzrastają problemy ze wzrokiem. Wśród głównych czynników, które mogą uszkodzić oczy znajdujemy wysoką jasność w otoczeniu, ekspozycję na słońce i chlor w basenach, a także wysokie temperatury, suchość środowiska i słabą ochronę podczas uprawiania niektórych sportów.
7 sposobów na opiekę nad oczami w lecie
1. Okulary przeciwsłoneczne. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne - w szczególności na promieniowanie ultrafioletowe - jest bardzo związana z oparzeniami rogówki lub rogowaceniem rogówki, jak również z intensyfikacją pewnych stanów, takich jak skrzydlika, a w perspektywie długoterminowej zaćma lub niektóre zmiany siatkówki, te ostatnie choroby powiązane z wiekiem.
Stąd znaczenie stosowania zatwierdzonych okularów przeciwsłonecznych, których celem jest ochrona przed wyżej wspomnianym promieniowaniem ultrafioletowym, zmniejszenie prawdopodobieństwa olśnienia i osłabienie jasności słonecznej.
Na koniec należy zauważyć, że noszenie okularów przeciwsłonecznych, które mają tylko kolorowe kryształy, ale które nie chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym, jest bardziej szkodliwe niż ich nie używanie. Wynika to z faktu, że gdy jasność zmniejsza się, źrenica rozszerza się, będąc w związku z tym niezabezpieczona przed promieniowaniem ultrafioletowym i jej ujemnym wpływem na siatkówkę.
2. Ochrona oczu w sporcie.Latem zwiększa się konsultacje okulistyczne w nagłych wypadkach wynikające z uprawiania sportu bez odpowiedniej ochrony oczu.
W przypadku sportów, które używają małych piłek, takich jak tenis lub wiosło, gdzie istnieje prawdopodobieństwo otrzymania uderzenia piłki w oko.
Zdarzają się przypadki, w których to uderzenie powoduje pęknięcie globuli oka, zmiany, która może stać się niezwykle poważna, z powodu traumatycznego zapalenia błony naczyniowej oka i wstrząsu siatkówki, a nawet odwarstwienia siatkówki, które może wymagać natychmiastowej operacji.
Z drugiej strony, podczas treningu na rowerze, ochrona okularów może zapobiegać uderzeniom ciał obcych i pozostaniu w oku.
3. Ochrona oczu w basenach.Zaleca się noszenie okularów podczas pływania, aby uniknąć zapalenia spojówek i rogówki i spojówki z powodu podrażnienia oczu z powodu chlorowania wody.
Ponadto jest to korzystny okres do transmisji infekcji oczu. Thenajczęstszą infekcją jest bakteryjne zapalenie spojówek, co dzieje się podczas pływania w basenie. Niektóre bakterie, takie jak chlamydie (Chlamydia trachomatis), nie mogą być eliminowane przez chlor i mogą powodować zapalenie spojówek u pływaków.
Niektóre wirusy, takie jak adenowirus i wirus opryszczki, mogą również powodować zapalenie spojówek, tak zwane "zapalenie spojówek stawów". Twoje leczenie zależy od przyczyny zapalenia spojówek, ale ważne jest, aby być w rękach specjalisty, aby poinformować nas o leczeniu do naśladowania. Nie zanurzaj głowy pod wodą, jeśli masz interwencję oczu w ciągu ostatnich trzech tygodni.
4. Soczewki kontaktowe w morzu lub basenie. Używanie soczewek kontaktowych na morzu lub w basenie powinno być zabronione. I czy użytkownicy soczewek kontaktowych powinni zachować szczególną ostrożność podczas miesięcy letnich, unikając ich stosowania w basenie i na morzu, ze względu na potencjalne ryzyko zakażenia oczu.
Ważne jest, aby pamiętać, że nigdy nie powinieneś używać soczewek kontaktowych, gdy jesteś w wodzie, morzu lub basenie, ponieważ mogą się one zanieczyścić i spowodować bardzo poważne infekcje w oku.
4. Suchość środowiskaJest produkowany przede wszystkim za pomocą ciepła, w obszarach oddalonych od morza lub w wyniku długotrwałego narażenia na działanie klimatyzacji. Suchość powoduje większe parowanie łez, powodując wrażenie suchego oka lub obcego ciała, kłucia lub ciężkości.
Wygodne jest noszenie okularów przeciwsłonecznych, ponieważ zapobiega to parowaniu łez i zwykłemu stosowaniu sztucznych łez. Jednakże, jeśli cierpisz na te objawy przez długi czas, powinieneś zobaczyć specjalistę, który przepisałby najbardziej odpowiednie leczenie.
5. Alergie. Spadek opadów, który występuje latem, zwiększa liczbę cząstek zawieszonych w powietrzu i wytwarza naładowane środowisko, które może wywoływać alergie oczne. Ważne jest, aby zwrócić się do specjalisty, gdy tylko zauważą pierwsze objawy alergii. Musisz zachować szczególną ostrożność z dziećmi i przyjąć ten sam środek, jeśli zauważysz, że twoje oczy są podrażnione lub czerwone.
Praktyczne rady w celu ograniczenia alergii:
1. okulary przeciwsłoneczne zmniejszają kontakt alergenów z oczami
2. umieść specjalny filtr alergii w klimatyzatorze
3. Ogranicz aktywność na świeżym powietrzu do późnego popołudnia, ponieważ przedtem jest więcej pyłków
4. używać okularów pływackich, ponieważ chlor pogarsza alergiczne zapalenie spojówek.
Specjalna opieka nad dziećmi:
Szczególną uwagę należy zwrócić na dziecko i dobrze obserwować jego oczy, aby zapobiec ewentualnym podrażnieniom lub alergii oraz utrzymać dobry wzrokowy stan zdrowia.
1. Okulary przeciwsłoneczne nie są przeznaczone tylko dla dorosłych. Jednak musimy uważać na wybrany model; należy upewnić się, że jest on zatwierdzony i że posiada filtr ochronny przed promieniowaniem ultrafioletowym.
2. Jeśli dziecko nie nosi okularów, Możesz założyć czapkę lub kapelusz z szerokim daszkiem. Pod żadnym pozorem nie należy narażać się na działanie słońca przez długi czas.
3. Uważaj na pochmurne dni. Promienie słoneczne działają przez cały dzień, niezależnie od tego, czy są chmury, czy nie.
Dr Azucena Baeza, Służba okulistyczna Szpitala Beata María Ana w Madrycie
