Zdrowa dieta z roślinami leczniczymi
Wraz z nadejściem dobrej pogody wzrasta liczba osób, które chcą schudnąć a rośliny lecznicze z aptecznej dyspensacji mogą pomóc osiągnąć to stopniowo i bezpiecznie, wraz z dietą i ćwiczeniami. W zależności od potrzeb każdej osoby będzie bardziej odpowiednia roślina lecznicza niż inna.
Farmaceuci są dobrymi doradcami
Według sondażu przeprowadzonego przez INFITO (Centrum Badań nad Fitoterapią), 26% dorosłej populacji chciało rozpocząć dietę w tym roku, a kobiety w większym stopniu (28,5%) niż mężczyźni. Sześć na czterech respondentów (59%) chciałoby, aby w przypadku chudnięcia lekarz zalecił przygotowanie roślin leczniczych.
Jednak, jak przyznał dr Alberto Sacristán, specjalista ds. Medycyny rodzinnej i członek INFITO, lekarze zazwyczaj nie zalecają tych preparatów, ponieważ ich nie badają. Fitoterapia jest dziełem farmaceutów - wyjaśnia Concha Navarro, profesor farmakologii na Uniwersytecie w Granadzie i prezes INFITO.
Różne rodzaje roślin
Istnieją różne rodzaje roślin, które pomagają osobom, które chcą schudnąć.
- Garcina Cambogia: zmniejsza apetyt i spala tłuszcz dzięki kwasowi hydroksycytowemu.
- Zielona kawa: Jest oczyszczający i moczopędny. Pobudza przemianę materii i daje uczucie pełności.
- Fucus: Jest to glon, który połknięcie go puchnie w żołądku wywołując uczucie sytości. Idealny do spożycia przed jedzeniem. Przyspiesza metabolizm, aby szybciej spalać tłuszcz. Jest także moczopędny.
- Zielona herbata: Ma świetne właściwości, takie jak hamowanie wchłaniania tłuszczów jelitowych i ma działanie termogeniczne, podnosząc temperaturę ciała i zmniejszając spożycie tłuszczów. Jest także moczopędnym i doskonałym przeciwutleniaczem.
- Skrzyp: Jest oczyszczająco-moczopędny, eliminuje toksyny i retencję płynów.
- Barberry: kontroluje niepokój, aby uniknąć objadania się i poprawia trawienie.
