Test osobowości: czy wspierasz lata, które posiadasz?
Chociaż wielu ludzi chciałoby zawsze wyglądać i czuć się młodo, prawdą jest, że nie możemy zatrzymać upływu czasu, a w konsekwencji starzenia się, które polega na utracie komórek, która zwykle wynosi 10 procent na dekadę, chociaż możemy * wpływać na * to.
Ale jak możemy wpływać na starzenie? Zasadniczo wpływ ten może być szybki lub wolny i będzie zależeć bezpośrednio od tego, co zajmujemy się fizycznie i psychicznie przez całe nasze życie. Niektóre czynniki, które przyspieszają proces starzenia się do 4 procent szybciej, to złe nawyki, takie jak palenie, alkohol, nadmiar kalorii ... i psychiczne, negatywne, złe życie, stany depresyjne ...
Nawyki spowalniają starzenie się na przestrzeni lat
W drugiej walucie patrz pozytywna strona rzeczy i śmiej się wytrwale, baw się dobrze, ciesz się, stosuj techniki, aby pokonać stres ... możesz spowolnić proces starzenia się o 8 procent na dekadę, pod warunkiem, że towarzyszyć mu będą między innymi zdrowe nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia fizyczne. A co najważniejsze, im wcześniej zaczniemy, tym lepiej.
Utrzymywanie dobrego wieku, jaki mamy, oznacza nie tylko przyjęcie nas przed lustrem, konieczne jest również zaakceptowanie, że nasze życie się zmienia i że nasze uczucia są przekształcane. Możesz czuć, że poruszają cię rzeczy, które wcześniej nie miały na ciebie wpływu, lub że jesteś bardziej zaniepokojony swoim stanem zdrowia, co może prowadzić do niezliczonych emocji, między innymi niepokoju, lęku, niepewności lub niepewności co do naszych własnych możliwości. ,
Ogólnie rzecz biorąc, z wiekiem niektóre z naszych emocji mogą być nieco bardziej skomplikowane niż wtedy, gdy byliśmy młodzi. Niektórzy ludzie noszą swój wiek lepiej niż inni. Aby dowiedzieć się, czy wspierasz dany wiek, pozostaw wątpliwości w tym teście.
Kliknij poniższy link, aby wykonać ten test:
Test osobowości: czy wspierasz lata, które posiadasz?
Możesz być także zainteresowany:
- 60 wskazówek od kobiety w wieku od 60 do 30 lat
- Jak spowolnić proces starzenia się skóry
- Wpływ menopauzy na skórę
- Menopauza, jak zwalczyć objawy