10 zmian, które twoje ciało odczuje po ciąży

Ciąża jest jednym z najpiękniejszych doświadczeń w życiu. Oddanie życia i zobaczenie, jak twoje własne dziecko rośnie i rozwija się w tobie, jest niesamowite. Oprócz odpowiedzialności za matkę, prawda jest taka, że ​​ona także niesie zmiany w ciele Występują zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie, niektóre bardziej pozytywne niż inne.

The transformacje ciała nie tylko w okresie ciąży, ale także po urodzeniu syna. Czy zaszłaś w ciążę i chcesz poznać główne zmiany, których doświadczasz? Powiemy ci niektóre z nich.

10 zmian w ciele po porodzie

1. Wypadanie włosów: kilka tygodni po dostawie zauważysz to zaczniesz tracić duże ilości włosów, Powód jest interesujący: osoba traci średnio około 100 włosów dziennie, ale w czasie ciąży znacznie mniej spada. Tak więc po porodzie organizm musi "zrekompensować" i stracić dodatkowe włosy podczas pierwszych sześciu miesięcy. Ale nie martw się: wkrótce powróci do normalnego cyklu.


2. Zmiany w klatce piersiowej: nie bój się, ale oczekuje się również, że twoja klatka piersiowa zaczerwieni się, rozpali i cię skrzywdzi. Gdy stan zapalny ustąpi, za około trzy lub cztery dni (lub do momentu zakończenia karmienia piersią) klatka piersiowa zacznie prawdopodobnie opadać w wyniku rozciągnięcia skóry. Powszechne jest również doświadczanie "wycieku mleka" przez pierwsze tygodnie, nawet jeśli zdecydowałeś się nie karmić dziecka piersią. To również się skończy, uspokoić.

3. Zmiany w brzuchu: zaraz po porodzie zauważysz, że twoja macica jest wciąż ciężka i okrągła, a nawet równa to boli, Zobaczysz również, że rozstępy pojawiają się w brzuchu (cisza, jego kolor jest rozcieńczony), a po porodzie brzuch jest bardziej normalny, chociaż można to rozwiązać za pomocą jogi i niektórych mięśni brzucha, aby powrócić do normalnego stanu (lub zamknąć do niego), oprócz pasa poporodowego, którego są różne rodzaje.


4. Ból pleców: minie trochę czasu, zanim mięśnie brzucha znów będą "silne", aby twoje ciało miało ciężar na mięśniach pleców i to normalne, że doświadczasz bólur. Ponadto nowe matki często cierpią z powodu bólu pleców z powodu złej postawy podczas ciąży. Wszystko to zniknie za kilka tygodni, jeśli wykonasz ćwiczenia przepisane przez lekarza.

5. Nietrzymanie moczu: gdy dziecko jest w brzuchu, naciśnij na pęcherzu i to sprawia, że ​​nie chodzisz do łazienki tak bardzo. Jednak to ciśnienie podczas dostarczania może spowodować to kosztuje pójść do łazienki po porodzie, Ponadto nowe matki często cierpią z powodu nietrzymania moczu, a nawet infekcji.

6. Zaparcia: jeśli podczas ciąży spędziłeś czas skrajny, prawda jest taka, że ​​bardzo często zdarza się, że nadal jesteście po porodzie. Pomocna będzie dieta bogata w błonnik oraz dużo wody, mleka i soków.


7. Bóle pochwy: po porodzie to normalne, że twoja pochwa bolicoś, co można złagodzić, umieszczając na nim zimne opakowania. Nie martw się, jeśli zauważysz krwawienie po urodzeniu dziecka: jest to również normalne i może trwać kilka tygodni.

8. Zapalone nogi i żyły: Obrzęk i obrzęk nóg, które zwykle występują w czasie ciąży, zmniejszy się bardzo szybko po porodzie. Jednak niektóre kobiety mogą doświadczać zapalenia, które zniknie w większości po utracie wagi.

9. Transpiracja: Zauważysz, że po urodzeniu dziecka zaczynasz doświadczać nadmierne pocenie się w nocy, Jest to całkowicie normalne, ponieważ organizm musi pozbyć się wszystkich dodatkowych płynów nagromadzonych podczas ciąży.

10. Zmiany w energii ciała: Niektóre matki mówią, że po porodzie czują się bardziej energetycznie niż kiedykolwiek. W rzeczywistości, zdolność aerobowa kobiety może wzrosnąć nawet o 20 procent w ciągu pierwszych sześciu tygodni po porodzie. Jednak inne matki twierdzą wręcz przeciwnie: od całkowitego wyczerpania porodu, mnóstwa noworodków i nadwagi pozostawiają ich zmęczonymi i powolnymi.

Angela R. Bonachera

Wideo: Jak żyć lepiej? Jacek Walkiewicz, cz.1, 20m2 talk-show, odc. 309


Ciekawe Artykuły