Przyjdź do domu w te święta: wskazówki dla podróżników
Na Boże Narodzenie jest wiele rodzin, które planują wycieczki z najbliższymi, aby cieszyć się zimnem i śniegiem uprawiając sporty zimowe lub skorzystać z wakacji odwiedzając nowe miejsca. Szczególnie, jeśli podróżujesz z dziećmi, dobrze zaplanuj podróż i zastosuj środki ostrożności i środki bezpieczeństwa.
Aby pomóc rodzinom idź do domu w te święta bez lęków pediatrzy Primary Care z SEPEAP oferują serięWskazówki dla podróżników przydatne, aby święta Bożego Narodzenia z dziećmi były przyjemne i przyjemne.
Wskazówki na wycieczki świąteczne z dziećmi i rodziną
1. Zaplanuj podróż i porozmawiaj o tym z pediatrą dziecięcym. W przypadku wyjazdów zagranicznych może być konieczny jakiś rodzaj szczepionki lub przydatne mogą być zalecenia dotyczące lokalnych chorób. Dziecko poniżej 5 lat częściej zachoruje niż osoba dorosła w czasie podróży przekraczających 30 dni z powodu niedojrzałości układu odpornościowego.
2. Przynieś dokumentację zdrowia dziecka, Kalendarze szczepień i raporty medyczne w przypadku, gdy dziecko cierpi na chorobę przewlekłą lub stosuje leczenie w sposób ciągły.
3. Dodaj mały zestaw do swojego bagażu z lekami przeciwgorączkowymi, roztworem soli fizjologicznej, surowicami rehydratacyjnymi, gazą, środkiem dezynfekującym (powidonem jodynowym lub chloroheksydynowym), termometrem i osłoną przeciwsłoneczną z 50 punktami ochronnymi, szczególnie gdy idziesz w góry lub w ciepłe miejsca.
Podróż samochodem, pociągiem lub samolotem z dziećmi
W przypadku podróży samochodem lub pociągiem:
- Sprawdź pojazd i upewnij się, że masz odpowiednie pasywne środki bezpieczeństwa dla cech dzieci, zarówno pod względem wagi, jak i wzrostu.
- Sukienka z wygodną, miękką i luźną odzieżą. Przynieś swoją poduszkę, koc, zabawki, książki, ołówki i papier, aby zabawiać dzieci, a także pieluchy, zmianę dziecka, butelkę, smoczek ...
- Obejmuje napoje i jedzenie, które można zaoszczędzić na podróż, oprócz wystarczająco ciepłych ubrań. Nigdy nie wiadomo, kiedy opady śniegu mogą spaść w zimie, co opóźnia podróż i tłumi pewne wygody, takie jak ogrzewanie lub pobliska moc.
W przypadku podróży samolotem:
- Po 7 dniach życia dzieci mogą podróżować samolotem, ale wskazane jest wskazanie tego liniom lotniczym, aby móc korzystać z niektórych udogodnień.
- Unikaj kontaktu z zapaleniem ucha środkowego u dziecka, lepiej poczekać do momentu rozwiązania przed podróżą samolotem.
- Mleko dla dziecka nie może być wstępnie zmieszane z wodą dla bezpieczeństwa na lotniskach. Możesz wziąć mleko w proszku i kupić wodę po przejściu kontroli policyjnej.
- Leki płynne ponieważ syropy lub krople muszą być zaopatrzone w przepis medyczny
- Środki ostrożności podczas startu i lądowania, Zmiana ciśnienia atmosferycznego podczas startu i lądowania samolotu może powodować u dzieci bóle uszu, niedrożność nosa i zawroty głowy. Aby złagodzić dyskomfort, zaleca się połknąć ślinę i coś przeżuć. W przypadku niemowląt poniżej 2 lat pomocne jest karmienie piersią podczas startów i lądowań lub podanie im smoczka, wody lub soków.
- Jet Lag Jest to trudniejsze, gdy podróż odbywa się z zachodu na wschód. Najczęstsze objawy to: zmęczenie, dezorientacja, utrata apetytu, wahania nastroju i osłabienie. Dzieci mają większe możliwości adaptacji niż dorośli. W celu uniknięcia jet lag zaleca się: spać w samolocie, starać się dostosować do harmonogramu kraju docelowego, wystawiając się na jasność dnia i odpoczywając w nocy, a także stopniowo dostosowując czas posiłków.
Wskazówki, jak unikać zawrotów głowy w czasie podróży
Zawroty głowy to zaburzenie równowagi zwykle spowodowane podróżą łodzią, samochodem lub samolotem, a także poruszającymi się atrakcjami. W tej równowadze interweniuje ucho wewnętrzne, wzrok i układ kostno-mięśniowy. Kiedy istnieje sprzeczność między tymi zmysłami, sygnał docierający do mózgu jest zdezorientowany i występują zawroty głowy. Na łodziach lub w samochodach to uczucie niestabilności jest częstsze, wraz ze zmianami trawiennymi i innymi objawami, takimi jak ziewanie, nudności, zimny pot, bladość, a nawet wymioty. To uczucie może utrzymywać się nawet po ustaniu ruchu.
Przed upływem 2 lat bardzo rzadko odczuwa się zawroty głowy, a po 12 latach wrażliwość maleje, chociaż w niektórych przypadkach może utrzymywać się aż do dorosłości. Dlatego możemy powiedzieć, że jest to wyjątkowo infantylne zaburzenie.
Te wskazówki mogą pomóc Ci uniknąć zawrotów głowy podczas podróży:
- Upewnij się, że dziecko nie ma pełnego żołądka, Daj mu drinki i jedzenie w małych ilościach, najlepiej słone, a nie słodkie.Nie jest wskazane podróżowanie po pustym żołądku.
- Utrzymuj pojazd w dobrej wentylacji.
- Staraj się nie ruszać głową i naprawić widok w punkcie daleko poza pojazdem.
- Zapobiega dziecku wykonywania jakichkolwiek czynności, które zmusza go do naprawienia oczu w pojeździe (czytaj, rysuj lub obsługuj tablety lub konsole ...)
- Samochodem, styl jazdy kierowcy ma duży wpływ w interesie pasażerów. Staraj się nie robić szybkich zakrętów ani nie robić nagłych zmian prędkości.
- Podróżuj zawsze patrząc w kierunku jazdy.
- W przypadku podróży statkiem, samolotem lub autobusem, spróbuj umieścić dziecko w środkowej części, która jest najmniej zrównoważona.
Marisol Nuevo Espín
