Chodzenie z moim dzieckiem: jak i kiedy
Od drugiego miesiąca jest bardzo zdrowe, aby zabrać dziecko na spacer i cieszyć się przyjemnymi temperaturami wiosny. Z zimnem normalne jest chodzić w centralnych porach dnia, ale od teraz i w lecie pediatrzy zalecają wybór godziny poranne (do 12) i po południu (od 5), gdy silne upały południa już nie dominują.
Logicznie, jesteśmy zaatakowani przez wątpliwości, czy będzie to wygodne, czy nie, jakie są najlepsze godziny i jeśli możemy wystawić dziecko od pierwszych dni życia na działanie promieni słonecznych. Specjaliści zalecają ostrożność już w pierwszym miesiącu, ponieważ nadal nie regulują dobrze swojej temperatury, potrzebują spokoju, jedzą co jakiś czas, muszą być często wymieniani, a na koniec trudno jest dostosować te ograniczenia do spokojnego spaceru.
Odpowiedni czas na spacer z dzieckiem
Przynajmniej przez pierwsze trzy miesiące muszą być podróże krótki czas trwaniana przykład około pół godziny jazdy w wozie. Wraz z rozwojem Twojego dziecka możesz przedłużać swoje wycieczki i powtarzać je kilka razy w ciągu dnia, ponieważ czas snu będzie się zmniejszał. Dobrym pomysłem jest połączenie spaceru z innymi zajęciami, takimi jak zabieranie rodzeństwa do szkoły, chodzenie z przyjaciółmi, załatwianie sprawunków itp. W tym sensie idealnym jest to, że ty odwracasz ojca i matkę, aby oboje uczestniczyli w tym małym przyjęciu, które zakłada, że twój syn zabierze go na spacer w swoim wózku.
Spacer z dzieckiem ... przed lub po jedzeniu?
Czasami rodzice mają wątpliwości, czy brać przed lub po posiłku dać swoją przepustkę dziecku. To naprawdę zależy od charakteru Twojego dziecka. Jeśli to jest aktywne dzieckospacer po posiłku może być lepszy, ponieważ pozwoli ci łatwo zasnąć dzięki kołysaniu wózka; jeśli, wręcz przeciwnie, jest to spokojne dziecko, spacer przed strzałami będzie służyć jako bodziec dla rozwoju psychoruchowego. W każdym razie jesteś rodzicem, który powinien zobaczyć, co twoje dziecko lubi najbardziej, próbując jednej lub drugiej możliwości.
Z drugiej strony, w ramach edukacji twojego dziecka nie powinieneś zapominać o wyraźnych korzyściach płynących z aktywności fizycznej związanej z spacerami. Będą one jak trening, abyś jako dziecko mógł się poruszać, ćwiczyć, nie siedzieć w pozycji siedzącej, przyczyniać się do lepszego rozwoju fizycznego i umysłowego.
Jeśli chodzi o korzyści dla zdrowia, słońce z umiarem przyczynia się do formacji endogenicznej (od wewnątrz) witamina D a jeśli nie zostanie przedłużony w nadmiarze, prawie nigdy nie spowoduje zmęczenia dziecka. Aby cieszyć się nim w pełni, pamiętaj, aby zawsze być przygotowanym na zmianę pieluszek, zapasowych ubrań i dodatkowej odzieży, jeśli temperatura w pomieszczeniu szybko się zmieni.
Użyj kremu ochronnego przed wyjściem z dzieckiem
Kwiecień jest zwykle słonecznym miesiącem w wielu rejonach naszego kraju i choć promienie słoneczne są jeszcze ukośne, w godzinach centralnych mogą być szkodliwe. Z tego powodu dobrze jest zrobić serię środki ostrożnościtakie jak na przykład długie ubranie, kapelusze, parasole i kremy ochronne. Te, z zasady, powinny mieć współczynnik ochrony równy lub większy niż 15. Pomimo wszystkich tych wytycznych, nie powinieneś mieć fałszywego poczucia bezpieczeństwa, wystawiając dziecku dwa razy więcej czasu przed słońcem.
Chociaż skóra niemowląt Jest to na ogół delikatne, niektóre dzieci mają bardziej wrażliwą skórę niż inne. W ten sposób zdefiniowane są niektóre typy skóry, z których zawsze płonie i nigdy nie opala się, dopóki nie spali się łatwo i nie opala; skrajne typy to dzieci albinosów i ciemnoskóre. Ważne jest, aby rodzice znali typ skóry Twojego dziecka, aby chronić go prawidłowo. Pomimo wszystkich korzyści, zbyt dużo słońca jest szkodliwe.
Wskazówki dotyczące pójścia na spacer z dzieckiem
- Pamiętaj, że wychodząc na spacer nie patrzymy na słońce, które świeci na niektórych częściach ciała, ważna jest temperatura otoczenia, Dlatego, jeśli jest jeszcze zimno, zadbaj o to, abyś był ciepły i nie miał zbyt wiele czasu.
- Dzieci, które lubią spacery, wydają się zdrowsze, Spacer ma cechy euforyczne dla nich i dla rodziców, sprzyja większemu bodźcowi, az drugiej strony ma relaksujący efekt u wielu dzieci.
- Jeśli pracujesz oboje i jest to inna osoba, która się tobą opiekuje (opiekunem, dziadkami itp.) Powinieneś wyjaśnić, co zrobiłbyś, aby je mieć. taki sam środek ostrożności przy opiece nad dzieckiem, Bardzo ważne jest, abyś był osobą doświadczoną, ponieważ zamierzamy jej zaufać.
- Aby podjąć właściwą decyzję, jeśli chodzi o udzielanie schronienia dziecku, rozsądna rada jest ułóż dziecko jeszcze jedną warstwą ubrań, niż potrzebujesz ojca lub matki, ponieważ się ruszasz, a oni nie. Jeśli jesteś w koszuli, to pewne jest, że dziecko nadal potrzebuje kurtki. Chociaż nadal nie jest bardzo gorąco, nie zapominaj, że skóra dziecka może zostać spalona przez wystawienie jej przez wiele godzin, nawet jeśli jest świeża.
Ana Aznar
Doradca: lekarz Luis Alberto Vázquez, Pediatra Centrum Zdrowia Mirasierra.
Może Cię zainteresować:
- Klucze przed zakupem wózka dla dziecka
- 10 lekkich wózków dla tego roku
- 5 podwójnych wózków dla dzieci
- 10 najtańszych wózków na rynku
- Niezbędne uzupełnienia wózków i wózków dziecięcych
