Wiśnie w diecie dzieci
Wiśnie są typowym owocem miesięcy maja i czerwca, które mają wysoką zawartość flawonoidów i witamin A i C. Właściwości tych substancji stymulują aktywność układu odpornościowego i regenerację komórek iz tego powodu czereśnie w diecie dzieci przyczyniają się do wzrostu dzieci.
Są również bardzo korzystne w żywieniu niemowląt, ponieważ stanowią dobre gromadzenie się minerałów, takich jak żelazo, wapń, fosfor lub potas, oraz pierwiastków śladowych, które zapobiegają anemii i wszelkim rodzajom niedoborów, które zwykle pojawiają się w pierwszych latach dzieciństwa.
Są to niektóre z wielu korzyści, które wiśnie zapewniają w diecie dzieci i które pomagają układowi odpornościowemu chronić organizm przed chorobami.
Korzyści z wiśni dla dzieci
1. Bogaty w przeciwutleniacze (witaminy A i C). Wiśnie stymulują aktywność układu odpornościowego i regulują biorytm dzieci, pomagając im w ciągu dnia w zwiększeniu ich codziennej aktywności oraz w nocy w celu promowania snu w nocy.
2. Wysoka zawartość polifenoli. Wiśnie pomagają kontrolować stan zapalny i ból poprzez działanie przeciwbólowe.
3. Są jednym z owoców o mniejszej ilości kalorii i mniej tłuszczu. Mają jednak wysokie spożycie energii, wytwarzając substancje takie jak serotonina i melatonina.
4. Mają wysoką zawartość błonnika. Poprawia tranzyt jelit i pomaga dzieciom w procesie trawienia.
5. Zawierają cukry łatwej asymilacji, dzięki temu nadają się do mycia dla dzieci i żywności dla niemowląt.
Sezonowe czereśnie dla dzieci
Zarówno wiśnie, jak i pręty, będące małymi owocami, idealnie nadają się do diety dzieci. Smakują wyśmienicie i są łatwym jedzeniem w dowolnym miejscu bez użycia sztućców. Ta zaleta pozwala dzieciom korzystać z nich na lunch lub przekąskę w szkole, w parku lub na wycieczki.
Innym sposobem na konsumpcję wiśni jest wypicie ich soku. Sok z wiśni jest całkowicie naturalnym napojem o bardzo intensywnym czerwonym zabarwieniu, który dzieci uważają za zabawne i słodkie. Ponadto sok jest szybkim i łatwym sposobem na wypicie wiśni dla dzieci, które nie lubią jeść owoców.
