Zaangażowany w technologię

Kto nie ma przyjaciela, który nie jest w stanie się zrelaksować, jeśli opuścił swoją komórkę w domu i jest zmuszony bez niego pracować przez kilka godzin? Na pewno znasz kogoś, którego jedynym źródłem rozrywki i rozrywki są gry wideo lub ludzie, którzy mogą spędzać godziny surfując w sieci dzień i noc. A może to my jesteśmy dotknięci, gdy nie możemy zrobić bez konsultacji z WhatsApp na naszym telefonie.

Czy będziemy uzależnieni od technologii?

Jednym z największych obaw (zwłaszcza rodziców), gdy mówimy o autostradach informacyjnych, jest to, że skraca to czas spędzany na nawiązywaniu kontaktów towarzyskich. Młodzi ludzie doświadczajątrzeba nawiązać relacjeCel, który można osiągnąć również za pośrednictwem sieci i przez cały czas. Problem może się pojawić, jeśli jest powiązany wyłącznie z komputerem lub telefonem.
Podobnie jak inne dodatki, bycie uzależnionym od technologii również powoduje uzależnienie. To jest paradoksalne, że te technologie, zaprojektowane w celu zapewnienia większej łatwości, niezależności i swobody w komunikacji, jeśli są niewłaściwie używane (i nadużywane), w końcu zniewalają:stajemy się zależni od aparatu.

Należy również zauważyć, że stoimy w obliczuuzależnienie o charakterze psychologicznym, a nie chemii, które mogą wytwarzać substancje takie jak narkotyki, tytoń, alkohol itp. Przynajmniej to przynosi coś pozytywnego, a mianowicie, że jednostka nie cierpi z powodu okropnych fizycznych konsekwencji, które powodują chemiczne nałogi. W przypadku uzależnionych od technologii, szczególna aktywność staje się najważniejsza w życiu jednostki, przejmując ich uczucia, zachowania i myśli. I podobnie jak każdy uzależniony, doświadczasz również objawów odstawienia.

Jak wykrywać uzależnienie od technologii

Przypadki ekstremalne wymagają specjalistycznej uwagi, ponieważ mówimy o uzależnieniu od technologii, która ostatecznie dominuje nad osobą. Ale nie jest konieczne osiągnięcie tego punktu, abyśmy coś zrobili. Po prostu przestańmy zastanawiać się nad wykorzystaniem technologii, którą dysponujemy, i zacznijmy podejmować działania, aby wprowadzić pewne ograniczenia. Pomyśl o następujących pytaniach:

- Przychodzisz kłamać, żeby się przebrać nadmierna ilość godzin poświęconych na korzystanie z technologii?
- Czy spędzasz wolny czas na technologiach, pomijając inne opcje spędzania wolnego czasu?
- Czy musisz spędzać więcej czasu za każdym razem, gdy łączysz się z Internetem lub grasz w grę wideo?
- Czy jesteś w złym nastroju lub masz lęk? w przypadku niemożności korzystania z telefonu komórkowego, komputera itp.?
- Czy zaniedbujesz lub zerujesz więzy przyjaźni osobiste?
- Spędzasz dużo więcej czasu w wirtualnej rozmowie (nawet podczas godzin snu), co jesteś w stanie poświęcić osobistemu związkowi, pracy i obowiązkom?
- Czy sprawiasz, że Internet jest schronieniem dla ludzi? lub utrzymać związek zalotów?
- Czy korzystasz z Internetu, aby wydostać się z kłopotów?lub dlaczego jesteś w złym humorze?

Jeśli odpowiedź jest twierdząca w większości pytań, zacznij myśleć, że dobrze jest zaznaczyć wzór zachowania, aby technologia nie zakończyła się na "dominarte".

Środki zapobiegające uzależnieniu od technologii

Poniższe środki zapobiegawcze mogą pomóc nam w bardziej odpowiedzialnym wykorzystywaniu technologii, w szczególności technologii komputerowych. Są to:

- Ustaw harmonogramy, które ograniczają ich użycie.
- Nie należy używać więcej niż dwie godziny dziennie w korzystaniu z komputera. I jeśli to możliwe, użyjemy go, gdy nie będziemy już mieli żadnych innych zadań, aby nie tracić czasu na wypełnianie naszych obowiązków i obowiązków.
- Nie rezygnuj z żadnych hobby do korzystania z technologii, choć z nimi się uczysz.
- Aby uniknąć tworzenia nawyku,zastępuje dni naslub
- Wyłącz telefon, gdy idziesz spać, chyba że czekasz na ważne połączenie i wiesz na pewno, że to się stanie.
- Jeśli wydajesz za dużo gadania na telefonie komórkowym, pomyśl o przejściu na kartę przedpłaconą, aby lepiej kontrolować pieniądze.
- Spróbuj zmierzyć się w korzystaniu z urządzeń muzycznych (IPod, MP4 itp.). Nie tylko w celu uniknięcia izolacji i uciekania się do innych czynności, takich jak czytanie, ale także dla twojego zdrowia: udowodniono, że jego dalsze używanie i duża objętość w końcu uszkadzają uszy.

Konsekwencje uzależnienia technologicznego

- Niska wydajność w studiach lub pracy.
- Umiejętności społeczne nie są rozwijane.
- Siedzący, z ryzykiem otyłości.
- Nie praktykuje się innych czynności o charakterze fizycznym lub intelektualnym.
- Uzależnienie od technologii.
- Izolacja społeczna lub rodzinna.
- Trudności z zasypianiem: uzależniony nie może się rozłączyć.

Marisol Nuevo Espín

Wideo: Webinar: "Uczeń aktywny i zaangażowany na lekcjach języka polskiego". Magda Boguslawska