Gry wideo: klucze, aby nie uszkodzić wizji dzieci
Krótkowzroczność jest najczęstszą wadą refrakcji wywołaną przez nadużywanie gier wideo przez dzieci, rozwijający się rynek, który powoduje 30% problemów wizualnych u dzieci.
Używanie konsol, tabletów i komputerów w dzieciństwie może uszkodzić wzrok rozwijających się dzieci. Czas ekspozycji na gry wideo jest głównym problemem, ponieważ nie są znane konsekwencje, jakie jego nadużywanie może powodować dla zdrowia oczu.
Elvira Jiménez, optyczny optometrysta Alaina Afflelou, zauważa, że "mogą powodować znaczną zmienność ostrości wzroku, która może wywołać krótkowzroczność w wieku dorosłym, przekrwienie spojówek lub problemy z suchością oczu".
Nadużywanie czasu, najbardziej niebezpieczne
Wsparcie, jakiego dzieci używają do grania w gry wideo, takie jak telewizja, telefony komórkowe, komputery czy tablety, ma względny wpływ na wizualne wyniki dzieci, z czasem spędzanym przed tymi urządzeniami wraz z oświetleniem, odbicia i niewłaściwe pozycje stanowią czynniki, które naprawdę decydują o ryzyku wystąpienia problemów ze wzrokiem dla tej nowej generacji 2.0 na stałe połączonej z ekranami.
Ponieważ gracze grający w gry wideo wymagają szeregu warunków fizycznych, takich jak dobra ostrość widzenia (dobre widzenie na odległość), widzenia obuocznego, aby zobaczyć pojedynczy obraz i dogłębnie, dobrą ruchliwość gałek ocznych w celu śledzenia ruchu obiektów, doskonałe warunki do skupienia się na różnych odległościach, szerokie pole widzenia i dobra koordynacja ręka-oko, konieczne jest przestrzeganie szeregu wskazówek, aby zapobiec awariom tych umiejętności. Kiedy wystąpi jakaś awaria, normalne jest, aby zacząć mieć problemy z widzeniem, takie jak niewyraźne i / lub podwójne widzenie, bóle głowy, ból oka, zaczerwienienie i podrażnienie oraz suche oko lub łzawienie.
Klucze do dbania o wizualne zdrowie dzieci
Oprócz przeprowadzania okresowych kontroli dzieci w celu wykrycia i leczenia tych zmian na czas, ważne jest, aby postępować zgodnie z tymi wskazówkami:
- Nie pozwala dzieciom bawić się w gry wideo dłużej niż 30-40 minut dziennie, Łączy w sobie wykorzystanie z aktywnością na świeżym powietrzu, aby uniknąć problemów ze wzrokiem.
- Zaleca się odpoczynek oczu co 20 minut, szukając odległego punktu, aby nie kontynuować skupiania się na zbliżeniu.
- Naucz dzieci mrugać podczas gry, w ten sposób smarowanie oczu zwiększa się poprzez rozdarcie. Jeśli zauważysz piasek lub suche oko, wskazane jest użycie sztucznej łzy.
- Zaleca stosowanie filtrów antyrefleksyjnych aby zwiększyć komfort i zmniejszyć zmęczenie wzroku. Istnieją filtry stworzone specjalnie do używania ekranów cyfrowych (tablety, gry wideo, komputery ...), które pochłaniają "toksyczne lub szkodliwe" długości fal, zwiększając kontrast i ułatwiając widzenie.
- Zaleca się minimalną odległość 45-60 centymetrów Odnośnie ekranu konsoli, tabletu lub telefonu komórkowego.
- Dokonuje okresowych przeglądów optycznych do swoich dzieci
- Zawsze odwiedzaj swojego optyka-optyka kiedy odczuwają dyskomfort, taki jak bóle głowy, ból oka lub suchość oka.
- Kup gry wideo, które stymulują koordynację oko-mężczyznalub poprawić refleksy i starać się unikać sytuacji, w których ekran migocze zbyt mocno.
Jednak gry wideo mają także pozytywne konsekwencje, takie jak poprawa zdolności koncentracji dzieci, co przyczynia się do poprawy koordynacji lub zwiększenia odruchów i pamięci wzrokowej; do tego stopnia, że istnieją specyficzne gry wideo do leczenia leniwego oka.
Marisol Nuevo Espín
