10 wskazówek, aby pobudzić apetyt dzieci
W każdym domu z dziećmi zwykle w czasie lunchu odbywa się więcej niż jedna dyskusja: "Nie lubię tego", "Nie jestem głodny" i mnóstwo argumentów, które testują cierpliwość rodziców. Siedzenie przy stole z rodziną powinno być czasem pokoju dla wszystkich, a także dla dzieci. Jednak my, rodzice, musimy uznać, że czasami popełniamy błędy, aby uczyć dzieci jeść. Od samego początku nie dopuśćcie, by karmienie waszych dzieci stało się chwilą niepokoju i uczy wychowania przy stole.
Jak możemypobudzają apetyt dzieci?
Tutaj opuścimy cię10 wskazówek, które mogą ci pomóc Kiedy dzieci nie chcą jeść:
1. Zaufaj centrum kontroli apetytu dziecka i, o ile to możliwe, niech decyduje, kiedy będzie jadł.
2. Jeśli twoje dziecko może użyć łyżki, pozwól mu się samemu. Jeśli będzie głodny, będzie jadł.
3. Zaoferuj więcej jedzenia do jedzenia dłońmiw ten sposób będzie zasilał tylko część czasu.
4. Podawaj mniejsze porcje; Twój apetyt zmniejszy się, jeśli będziesz serwował więcej niż to, co możesz zjeść.
5. Staraj się, aby posiłki były przyjemne dla Twojego dziecka, z rozmowami, w których możesz wziąć udział.
6. Nie obsesyjnie na tym, co je twój maleństwo Między godzinami: amała kanapka rano lub przekąska jest zdrowa.
7. Nie negocjuj z jedzeniem: Po prostu, jedzenie. Nie używaj go do nagradzania i / lub okazywania uczuć.
8. Umieść cukierki na swoim miejscu, zachować jedenneutralny stosunek do jedzenia.
9. Przykład jest jednym z najlepszych nauczycieli: bądź dobrym przykładem dla swoich dziecijedzenie w zdrowy sposób
10. Pozwól swojemu dziecku wypróbuj nowe rzeczy, bądź cierpliwy (dużo) i ofiaruj je raz za razem.
Marisol Nuevo Espín
