Negatywne emocje u dzieci
Nazwanie tego, co czujemy, nigdy nie jest łatwe, a zadanie to jest jeszcze bardziej skomplikowane u dzieci. Zawsze łatwiej jest wyrazić nasze uczucia, gdy mamy do czynienia z pozytywnymi emocjami: jaka radość wygrasz w wyścigu! W ten sposób, od małego, uczono nas, że czujemy się szczęśliwi z dobrą oceną lub czujemy się wdzięczni za otrzymanie prezentu.
Ale, Co dzieje się z negatywnymi emocjami? Czy możemy uzyskać od nich jakiś pozytywny aspekt? Wpływ emocji na zachowanie dzieci jest niekwestionowany. Emocje mają za zadanie pomagać w komunikacji, komunikowanie emocji zawsze zakłada efekt w stosunku do drugiego. Oznacza to, że jeśli odczuwamy smutek lub udrękę, to normalne, że osoba, którą mówimy, zbliża się do nas, uspokaja nas lub pyta, czy może coś zrobić, aby nam pomóc. Dlatego ważne jest, aby rodzice wychowywali i nauczali swoje dzieci, aby różnicowały swoje uczucia.
Jak pomóc dziecku zarządzać jego negatywnymi emocjami
Konieczne jest wychowywanie dzieci podczas wyrażania emocji, a nie tylko najbardziej podstawowych poprzez napady złości. Im szerszy zasięg mają, tym lepiej będą przygotowani dla osób starszych, aby stawić czoła złożonym sytuacjom, które zostaną znalezione po drodze.
- Pomóż dziecku być świadomym swoich negatywnych myśli. Oznacza to, że musisz wiedzieć, jak je zidentyfikować. Porozmawiaj z dzieckiem i wyjaśnij, jak możesz je kontrolować.
- Pozwól im zrozumieć ich emocje. Dlaczego się boję? Dlaczego moje dłonie się pocą i ból brzucha, kiedy mówię głośno w klasie? Nie ma nic lepszego niż dzieci, które stawiają pytania w celu wykrycia swoich emocji i poszukują w ten sposób rozwiązania.
- Naucz dziecko, jak walczyć z ich negatywnymi emocjami i nie pozwól im dominować.
- Pomóż przekształcić swoje emocje. Oznacza to, że zamiast czuć się niepewnie, zachęć go do poprawy swojej samooceny. Zamiast się bać, pomóż dziecku trenować swoje lęki siłą, wiarą i determinacją.
Noelia de Santiago Monteserín
