Więcej ćwiczeń fizycznych równa się mniejszy ból pleców
Wiele dzieci i młodych ludzi będzie cierpieć z powodu bólu pleców w pewnym momencie ich życia. Powód? Niosą za dużo plecaków. Moderując tę wagę i przy dobrej dawce wysiłku fizycznego można uniknąć tego problemu.
Istnieje kilka badań, które wspierają aktywność fizyczną jako coś niezbędnego od najmłodszych lat, aby kręgosłup nabrał ostatecznej formy. Ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko bólu pleców i zwiększają prawdopodobieństwo, że jeśli się pojawi, ból będzie krótkotrwały i będzie miał minimalny wpływ.
Fundacja Kovacsa udostępnia alarmujące dane. Liczba dzieci poniżej 16 lat, które doznały bólu pleców, jest już podobna do liczby dorosłych. W tamtym wieku 51 procent dzieci i 70 procent dziewcząt miało epizod. Według tych samych badań miało to poważny wpływ na codzienne życie u 21% chłopców i 31% dziewcząt.
Czytaj więcej: HEADLIGHTS Szpital Sant Joan de Déu
