Strefa komfortu: dylemat pozostania lub opuszczenia

Każdy z nas przeżył różne doświadczenia, mniej lub bardziej przyjemne sytuacje, które określiły nasz profil, kim jesteśmy teraz. Wszystkie te doświadczenia ukształtowały nasz sposób interpretowania rzeczywistości, aby skonfigurować nasze strefa komfortu. Ludzie często szukają takich sytuacji, które sprawiają nam przyjemność i uciekają od tych wszystkich, którzy wywołują niezadowolenie.

Działając w ten sposób, uciekając przez nieznane przez strach, niepewność ... jakoś stale staramy się pozostać w naszej strefie komfortu, to jest, staramy się zostawić wszystko takim, jakie jest, aby pozostać wygodnym w naszej rzeczywistości. Ale ... wiemy, co to jest strefa komfortu?, Czy znamy konsekwencje pozostania w nim?

Strefa komfortu: czym jest i jak ją interpretujemy

Strefa komfortu to ta strefa, w której jesteśmy bezpieczni, to środowisko, w którym wszystko wiemy, gdzie nie ma miejsca na nieprzewidziane wydarzenia, są te wszystkie codzienne czynności, na przykład chodzenie do pracy, rozmowy z niektórymi kolego, kupuj w tych samych sklepach, spotykaj się z tymi samymi przyjaciółmi ... Wszystkie te akcje dnia codziennego są częścią naszej strefy komfortu i należą do wszystkiego, co jest nam znane.

Strefa komfortu może wydawać się przyjemnym miejscem, czujemy się w nim komfortowo i pozwala nam funkcjonować niemal automatycznie. Jest to jednak stan mentalny, który uniemożliwia nam osobisty rozwój. Przebywanie w tym obszarze nie pozwala nam iść naprzód, przekraczać granic, wiedzieć, zwiększać naszych możliwości i możliwości ... w skrócie ogranicza nasz osobisty rozwój.

Ryzyko pozostania w strefie komfortu

Na pewno wszyscy raz usłyszeliśmy; "bądź ostrożny", "to jest niebezpieczne", "co, jeśli coś pójdzie nie tak?" ... Wszystkie te wyrażenia, czy to z powodu strachu, czy niepewności, prowadzą nas do pozostania w bezpiecznym, znanym obszarze naszej strefa komfortu.

Chociaż przebywanie w strefie komfortu może być przyjemne, nie wprowadzanie zmian może przyciągać różne negatywne konsekwencje. Nigdy nie oddalaj się od znajomych, znajomy i bezpieczny koniec nas ogranicza, ponieważ nie konfrontuje nas z nowymi sytuacjami, nie żyjemy różnymi doświadczeniami i kończymy na stagnacji.

Kolejną konsekwencją pozostawania w bezruchu jest to, że nasze umiejętności są zredukowane, jeśli nie mamy do czynienia z różnymi sytuacjami i nie rozwiązujemy nowych wyzwań, nie szkolimy swoich umiejętności rozwiązywania problemów, podejmowania decyzji ... i nadejdzie czas, kiedy będziemy czuć się smutni, bez pragnienia, będziemy myśleć, że jesteśmy zdolni lub że nie wiemy, jak to zrobić, co w końcu wpłynie na nasze poczucie własnej wartości.

Za każdym razem, gdy opuszczamy naszą strefę komfortu, podróżujemy, uczymy się czegoś nowego, spotykamy się z ludźmi ... poszerzamy naszą przestrzeń edukacyjną, poszerzamy naszą wizję świata, rzeczy, rozwijamy się jako ludzie, rośniemy, awansujemy .. ,

Jak uciec ze strefy komfortu

Tak, że strach przed upadkiem lub niepowodzeniem nie powstrzymuje cię przed próbą wydostania się z twojej strefy komfortu w jakikolwiek sposób, mówimy ci kilka sekretów, które Cię motywują:

1. Podejmij wyzwanie. Ustal nowe cele i cele do osiągnięcia w określonym czasie. Ważne jest, aby były realistyczne i możliwe do osiągnięcia, aby początkowo nie czuć się pokonanym, wyzwaniem jest ciągłe próby.

2. Zmień swój styl robienia rzeczy. Jeśli chcesz, aby wszystko było pod kontrolą, zostaw trochę miejsca, aby otrzymać niespodziewaną niespodziankę. Spróbuj zarządzać zmianami i stać się bardziej elastycznym.

3. Poruszaj się w różnych środowiskach. Śmiało podróżować, mieszkać w innym miejscu, zmieniać wystrój domu, a nawet ubrania ... Te zmiany pozwolą Ci poznać bardzo różnych ludzi, którzy Cię zmotywują i nauczą dla ciebie zupełnie nowe światy.

4. Przewiduj własne wymówki. Ten zasób psychologiczny jest najskuteczniejszym sposobem na wydostanie się ze strefy komfortu. Dzięki niemu złamiesz łańcuchy, które utrzymują cię w swojej strefie komfortu.

Rocío Navarro Psycholog Dyrektor Psicolari, psychologia integralna

Może Cię zainteresować:

- 10 nawyków do nauczania dzieci przed okresem dojrzewania

- Klucze do edukacji w zakresie umiejętności społecznych

- Naucz się sam motywować siebie