Klimatyzacja: instrukcja zdrowia na lato
Lato przynosi nam wakacje, wolny czas, podróże, a szczególnie ciepło, dużo ciepła. Temperatura wzrasta o tej porze roku i jednym ze środków, aby móc żyć bez pocenia się jest klimatyzacja, Towarzysz wszystkich rodzin, które stają się niezbędne w okresie letnim i które są czasami nadużywane, nie wiedząc, że może to mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie, jeśli nie jest stosowane we właściwy sposób.
To nie znaczy, że musimy się obejść klimatyzacja latem, ale musi być używana w prawidłowy sposób, aby nasza walka z ciepłem nie skończyła się kosztem zdrowia. I czy ta maszyna może zostać sprzymierzeńcem w obliczu wysokich temperatur, spowodować od zimna do zapalenia gardła.
Nagła zmiana temperatury z klimatyzacją
Jeden z najgorsze zastosowania klimatyzacji jest umieszczanie go w bardzo niskich temperaturach, kiedy wrócisz do domu po tym, jak przeżyłeś dużo ciepła na ulicy. Jest tak dlatego, że błędnie uważa się, że lepiej będzie stworzyć chłodniejsze środowisko w naszym domu, które pomoże pozbyć się uduszenia, które przeciągamy z zewnątrz, jednak nie jest to prawdą.
Sprawienie, że klimatyzator będzie tak zimny po przybyciu z tak gorącego otoczenia, spowoduje tylko, że nasz organizm będzie wspierał zbyt nagła zmiana temperatury. To powoduje, że ciało staje w obliczu braku równowagi i próbuje znaleźć równowagę temperatury w środku, co będzie musiało pracować, generując wielki wysiłek.
Fakt, że skóra i mięśnie są narażone na tę zmianę temperatury, powoduje nagłe skurcze, które mogą powodować kręcz szyi i bóle stawów, Do tego należy dodać, że w walce z gorącem ludzie zwykle rezygnują z ubrań i strzegą tego zimnego powietrza przy niewielkiej ilości ubrań.
Tak więc w tych przypadkach ludzie mają organizm pracujący nad zrównoważeniem temperatury ciała z odpowiednim obniżeniem obrony i stawiania czoła zimnym strugom powietrza przy niewielkim ubraniu. Tak więc szanse na wzrost temperatury są bardzo duże, to także łączy się z wyżej wymienionymi problemami mięśni związanymi ze skurczami pochodzącymi z zimnego strumienia powietrza.
Czyszczenie filtrów klimatyzacji
Kolejna kwestia, o której zapomniałem przed użyciem klimatyzatora regularnie czyścić filtry maszynowe, Oznacza to, że wyrzucane strumienie mogą zawierać liczne bakterie i mikroorganizmy, które ostatecznie kończą oddychanie i dostają się do naszego organizmu, co może spowodować nawet choroby żołądkowo-jelitowe.
W ten sam sposób, złe utrzymanie filtrów klimatyzowanego powietrza może skończyć się powodując przeszkodę, która pozwala uniknąć prawidłowej wymiany zimna lub ciepła. Kończy się to przez znaczne obniżenie działania maszyny, co zwiększa zużycie energii. Oznacza to, że nie dbanie o filtry wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i na naszą kieszeń.
Wskazówki dotyczące korzystania z klimatyzacji
W celu zapobieżenia dyskomfortowi wynikającemu z niewłaściwego użytkowania klimatyzacji niektóre organizmy, takie jak Wyższa Szkoła Fizjoterapeutów Wspólnoty Madrytu Przygotuj listę z kilkoma wskazówkami, jak poprawnie używać tych maszyn. W ten sposób możemy być spokojni, nie obawiając się o nasze zdrowie:
1. Wykonaj dobrą konserwację klimatyzacji i utrzymywać stałą temperaturę poprzez programowanie maszyn od 23 do 24 stopni. Poza tym paskiem klimatyzacja nie jest wygodna i stanowi niepotrzebny wydatek.
2. Nie pozwól, aby strumień zimnego powietrza bezpośrednio oddziaływał na naszą skórę i obszary nie objęte ubrań, takich jak twarz, szyja, klatka piersiowa, okolice brzucha lub okolicy lędźwiowej. Jeśli nie można zmienić kierunku nawiewnika, zaleca się zmodyfikować układ pomieszczenia, w którym znajduje się maszyna
3. W samochodzie zaleca się otwieranie okien kiedy wsiadasz do pojazdu i gdy rozpoczyna się marsz, włączaj stopniowo klimatyzację.
4. W czasie snu należy również unikać uderzenia strumienia powietrza bezpośrednio na naszym ciele. Wskazane jest zaprogramowanie klimatyzacji pomieszczenia na godzinę przed pójściem spać.
5. Jeżeli podczas jazdy osoba czuje się zmęczona, najlepiej jest zatrzymać się, aby odpocząć i rozciągnąć mięśnie, a nawet dać ukłon w obszarach odpoczynku, które decydują się obudzić z zimnym strumieniem powietrza w pełnej mocy z dyfuzorem skierowanym na naszą twarz.
Damián Montero
