Uzależnienia od nastolatków, jak nauczyć je postawić na zdrowy tryb życia

Presja społeczna, ciekawość, bunt, wiele z nich to powody, dla których nastolatek może zacząć pić lub palić. Decyzja, która ostatecznie zostanie ujawniona jako zły pomysł z wieloma konsekwencjami dla osoby. Jeśli w jakimkolwiek człowieku konsumpcja alkohol lub papieros wpływa na zdrowie, w przypadku młodych ludzi, jeszcze się rozwija, efekt jest jeszcze większy.

Zakłady na zdrowszy styl życia są zawsze zalecane. Aby nastolatków zrozumieć, że konsumpcja alkohol a tytoń to zły pomysł i że zawsze jest lepiej, inne rodzaje aktywności są lepsze, jest misją każdego ojca. Rocío Molina Prado, psycholog z Centrum Uzależnień od Arganzuela, oferuje wskazówki, jak osiągnąć ten cel.


Normalizacja konsumpcji

Prado ostrzega, że ​​obecnie głównym problemem jest to, że w ostatnich latach doszło do takiej tendencji normalizacja tych substancji w populacji nastolatków. W ten sposób model konsumpcji młodzieży pojawia się jako forma relacji społecznych, wypoczynku i osobistego spełnienia.

Konsumpcja nastolatków nigdy nie powinna być postrzegana jako rytuał przejście od dzieciństwa do dorosłości, ale jako problem zdrowia publicznego, który osiąga poziom "epidemii". Młodość jest okresem życia, który ma określone cechy. Z psychologicznego punktu widzenia jest to etap z tendencją do eksperymentowania i minimalizowania niebezpieczeństwa związanego z postrzeganiem zdolności kontroli nad rzeczywistością.


Niektóre przykłady pokazują, że spożywanie alkoholu jest szkodliwe u nastolatków są następujące:

- Utrata masy ciała.

- Nadciśnienie.

- Przewlekły kaszel.

- Chrypka.

- Zmiany pamięci krótkotrwałej.

- Nieadekwatne wyroki.

- Absencja szkolna.

Zdrowy program dla dzieci

Molina Prado proponuje Program zdrowego dziecka w celu ograniczenia spożycia tych substancji u młodzieży. Wśród zalecanych działań są:

- Nalegać na niebezpieczeństwo biernego palacza, ponieważ z jednej strony dzieci, które otrzymują dym, inspirują szkodliwe substancje, az drugiej strony postrzegają tytoń jako atrakcyjny produkt.

- Stworzenie atmosfery bliskości z młodzieńcem. Jeśli rodzice stworzą bezpieczne środowisko w domu, w którym dzieci będą czuły się bezpiecznie i zaufają swoim rodzicom, będą mogli swobodniej mówić o tych zagrożeniach i nauczać bezpieczniejszego stylu życia.


- Zakłady na zdrowszy styl życia od dzieciństwa, obecność sportu w czasie wolnym. Stosuje się praktykę dwojakiego przeznaczenia, z jednej strony zdrowsze procedury, az drugiej tworzony jest link wspomniany w poprzedniej sekcji.

Damián Montero

Wideo: "Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania" - Michał Pozdał


Ciekawe Artykuły

Sztuczki do rozwijania woli: siła pragnienia

Sztuczki do rozwijania woli: siła pragnienia

Porządek, wytrwałość i motywacja to trzy filary do osiągnięcia rozwijać wolę, Pierwsze dwa mają natychmiastowy owoc w postaci osiągnięcia określonych, dobrze zdefiniowanych celów. Ponadto, porządek...

Jak rozmawiać o polityce z maluchami w domu

Jak rozmawiać o polityce z maluchami w domu

W dzisiejszych czasach, gdy włączamy telewizor, nie jest niczym niezwykłym, aby zobaczyć, jak polityka To jest kolejność dnia. Wybory, przypadki korupcji i wiele innych problemów sprawiają, że...

Fitball: piłka lekarska, która nadaje ci kształt

Fitball: piłka lekarska, która nadaje ci kształt

Stajemy przed jednym z najbardziej poszukiwanych narzędzi obecnie w każdym obiekcie sportowym. The fitball lub szwajcarska piłka Jest używany od dziesięcioleci, ale obecnie znajduje się na szczycie...