Przestań bierne palenie, aby zmniejszyć ryzyko u dzieci
The tytoń nie tylko wpływa na tych, którzy je konsumują, ludzie wokół nich również otrzymują szkodliwe skutki, oddychając tym dymem. Bierni palacze cierpią z powodu tych konsekwencji, co jest szczególnie niepokojące u dzieci, które stają się ofiarami chemikaliów, które dostają się do ich ciał poprzez powietrze rozrzedzone papierosami.
Ostrzeżenie, które robią od Generalna Rada Pielęgniarska, co wskazuje, że według danych WHO 30% zgonów z powodu palenie bierny na świecie występuje u dzieci. Dym, którym oddychają dzieci, powoduje poważne problemy zdrowotne dzieci, takie jak świszczący oddech, przewlekły kaszel, astma, zapalenie oskrzeli, ciężkie zakażenia, zapalenie płuc, zapalenie ucha, a nawet otyłość i rak.
Długotrwały rak
Wraz z danymi WHO, Rada Ogólna Pielęgniarstwa ostrzega również, że dzieci narażone na dym tytoniowy mają nawet czterokrotnie większe ryzyko zachorowania na raka płuc w wieku dorosłym. Dlatego rodzice proszeni są o ponowne rozważenie niektórych zaniedbań, które są przeprowadzane przed dziećmi i które zamieniają je w biernych palaczy, przykładem jest narażenie na dym w takich zamkniętych pomieszczeniach, jak samochód.
Palenie pół papierosa w samochodzie powoduje w pojeździe zanieczyszczenie dziesięciokrotnie przekraczające granice uznane za niebezpieczne dla zdrowia. Dym tytoniowy przedstawia 7000 substancji, z których 250 uważa się za panny młode i 70 rakotwórczych, wszystkie pozostają w pojeździe przez kilka tygodni, więc nie tylko w momencie narażenia oddychają.
W związku z tą sytuacją, Rada Ogólna ds. Pielęgniarstwa zainicjowała kampania "Samochód bez dymu, Protégeles", ma na celu podniesienie świadomości rodziców na temat znaczenia oddawania tytoniu w tych przestrzeniach tak małych jak pojazdy w tym przypadku. Organizm ten przypomina, że chociaż prawo antynikotynowe zmniejszyło narażenie dorosłych na dymienie, nie było tak w najmniejszych.
Dom i samochód stają się główne przestrzenie gdzie ma miejsce kontakt najmłodszych dzieci z dymem tytoniowym. Podczas gdy regulacje mogą regulować przestrzeń publiczną, w domu i innych przestrzeniach prywatnych, to rodzice muszą regulować narażenie swoich dzieci.
Wskazówki dotyczące rzucenia palenia
Biorąc pod uwagę zagrożenia związane z tytoniem u dzieci, dobrym pomysłem jest rzucenie palenia. Bardzo trudne zadanie dla dorosłych, ponieważ stoją przed nim porzucenie jednego z najbardziej uzależniających nawyków i z wielką akceptacją społeczną. Oto kilka kluczy do sukcesu w tej misji:
- Wybierz dzień. Zdecyduj, dzień, od którego chcesz zacząć i stamtąd zacznij ciężko pracować. Stąd wszystkie papierosy należy wyrzucać i nie robić zakupów.
- Przekaż decyzję przyjaciołom i innym członkom rodziny. Aby uniknąć pokusy nic lepszego niż powstrzymać innych przed paleniem w obecności osoby, która wyjeżdża, prośba o przychylność tych znajomych jest wielką pomocą.
- Wyszukaj alternatywy. Jak odwrócić uwagę umysłu, gdy potrzeba się odwróci? Nic lepszego niż wziąć coś na siebie: iść na spacer, ćwiczyć, poświęcić się takim zajęciom jak gotowanie.
- Ukryj wszystko, co może to zapamiętać. Popielniczki, zapalniczki i inne przedmioty związane z używaniem tytoniu powinny być ukryte.
- Pamiętaj o celu. Nie zapominaj o celu i powodach jego osiągnięcia, lepszym zdrowiu dla osoby rzucającej palenie i mniejszym zagrożeniu dla najmłodszych.
Damián Montero
