Strach przed ojcostwem, jak pozostawić wątpliwości?
Bycie ojcem to doświadczenie pełne radości, które zmieniają życie. Ale właśnie z powodu tej zmiany może spowodować lęki u dorosłych, którzy muszą podjąć decyzję o sprowadzeniu dziecka na świat. Czy będę w stanie stawić czoła tej odpowiedzialności? Czy mogę zmienić kogoś tak delikatnego? W jaki sposób życie codzienne pary będzie od teraz?
Jednak wszystkie te lęki Są na czele rodziców iw większości przypadków są po prostu związane ze strachem spowodowanym nadejściem nowej sytuacji. Z tego powodu Centrum Psychologii Sara Navarrete koncentruje się na tych przypadkach, aby nikt nie czuł się w stanie stawić czoła przybyciu dziecka do domu.
Wspólne obawy przed ojcostwem
Navarrete ujawnia następujące obawy jako najczęstsze wśród rodziców, którzy stają przed decyzją o zostaniu rodzicami:
- Obawa przed silną rutynową zmianą. Rodzice mogą odczuwać, że ich życie może zostać drastycznie zmienione, a dziecko zmieni swoje życie, aby je pogorszyć, uniemożliwiając im korzystanie z innych aspektów.
- Obawa przed uzależnieniem życia od opieki nad dzieckiem, Praca wymaga wielu godzin, czy będzie możliwe pogodzenie obu światów? Czy dziecku można poświęcić całą uwagę?
- Insecurities o zdolności bycia dobrymi rodzicami. Ojcostwo to nowe doświadczenie, z którym nigdy się nie spotka. Jak doświadczy się tej sytuacji? Czy posiadają niezbędne umiejętności, aby stawić im czoła?
Staw czoła lękom, zanim zostaną rodzicami
Obawy przed zostaniem rodzicem są normalne, ale muszą też być pokonać, Navarrete sugeruje następujące wskazówki, jak je rozwiązać:
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o obawach i niepewności. Wsparcie tej drugiej osoby jest bardzo ważne w tych sytuacjach i zawsze będzie tam pamiętać, że te lęki są bezpodstawne.
- Zaufanie do siebie. Każda osoba rodzi się ze zdolności bycia dobrym ojcem lub dobrą matką. Dzięki zaufaniu i poświęceniu wszystko skończy się dobrze.
- Przygotuj się. Jeśli terror nie jest w stanie stawić czoła tej sytuacji, istnieją kursy przygotowawcze, które uczą podstawowych pojęć dla rodziców, od sposobu zabrania dziecka do zmiany pieluchy.
- Projekcja pozytywna. Dobrym sposobem na myślenie, że wszystko będzie dobrze, jest wyobrażenie sobie dobrych punktów, które mają nadejść: rodzinne spacery, pierwsze Boże Narodzenie z dzieckiem. Wszystkie te wspomnienia nadchodzą.
- Bez porównań. Poprzednie przykłady są dobre do nauki i otrzymywania porad, ale każda osoba jest światem i porównania są mało przydatne.
Damián Montero
