Propolis, naturalna pomoc dla gardła
Ponad połowa Hiszpanów cierpi na problemy z gardłem co najmniej raz w roku, a trzecia dwie lub więcej razy, zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Centrum Badań nad Fitoterapią (INFITO) dla 2400 osób. Kobiety cierpią problemy z gardłem częściej
"Gardło jest jednym z obszarów najbardziej narażonych na przeziębienie i przechodzenie czynników zewnętrznych, które powodują infekcje, dlatego ważne jest, aby podążać serią trosk, które pomagają nam zapobiegać bólowi i afonom, często w tym czasie, ponad wszystko, jeśli głos jest używany do pracy "- mówi dr Carlos Ramírez, współreżyser serwisu Otorynolaryngologii szpitala Vithas Nuestra Señora de América.
Najczęstsze zapalenie gardła
Najczęstszymi dolegliwościami gardła w okresie zimowym są: ból, kłucie, swędzenie lub podrażnienie, które mogą prowadzić do kaszlu, chrypki lub chrypki "- mówi dr Ramírez. Wśród głównych czynników, które wpływają na cierpienie, objawy te to zimne i suche powietrze, nagłe wahania temperatury, wysokie temperatury lub zimne napoje. "Każdy z nich może podrażnić błonę krtaniową lub rozpalić tkankę gardła i uczynić ją bardziej podatną na przenikanie wirusów i bakterii" - mówi.
Aby uniknąć podrażnienia i zapalenia gardła, zaleca się stosowanie środków zapobiegawczych, które obejmują odpowiednie nawodnienie, aby chronić błonę śluzową i strun głosowych przed czynnikami zakaźnymi, zróżnicowaną dietę bogatą w owoce i warzywa w celu wzmocnienia obrony, uniknięcia alkoholu i Tytoń, dobrze wypoczywaj, noś oddychającą odzież wierzchnią i właściwą higienę, aby uniknąć infekcji. Ponadto "przydatne może być przyjmowanie preparatów farmaceutycznych z propolisu, naturalnej substancji wytwarzanej przez pszczoły, która może łagodzić łagodne objawy gardła i chronić struny głosowe" - mówi dr Ramírez.
Ten otorynolaryngolog radzi "nie przyjmować antybiotyków, jeśli przyczyną dyskomfortu jest wirus, jak to zwykle bywa w przypadku grypy lub przeziębienia, ponieważ w takich przypadkach nie są one wskazane" - ostrzega. Z drugiej strony, jeśli objawy utrzymują się, należy zgłosić się do lekarza.
W przypadku profesjonalistów głosowych "dyskomfort może być poważną przeszkodą, ponieważ wpływa na ich codzienną pracę i częściej cierpią na dolegliwości i dysfonia, powszechne u śpiewaków, spikerów radiowych lub nauczycieli, jeśli są uporczywe. mogą ukrywać inne patologie, takie jak polipy lub guzki, które są trudniejsze do oceny "- mówi dr Ramírez.
Naturalna pomoc dla gardła
Propolis to naturalna substancja, którą pszczoły uzyskują z pączków różnych gatunków roślin i są stosowane do pokrycia ścian uli i ochrony przed zarazkami, bakteriami lub grzybami. "Ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu chroni błonę śluzową gardła i strun głosowych, dlatego zaleca się jej stosowanie w okresie zimowym osobom narażonym na dyskomfort, a także profesjonalistom od głosu", wyjaśnia profesor Concha Navarro, prezes INFITO i profesor farmakologii na Uniwersytecie w Granadzie.
Jest to "substancja o wysokiej wartości profilaktycznej, ponieważ zawiera żywice, wosk, olejki eteryczne, pyłki, minerały i witaminy (głównie prowitaminę A i witaminy z grupy B)" - mówi profesor Navarro. Wśród substancji organicznych, które tworzą propolis, znajdują się kwasy organiczne i fenolowe, aromatyczne aldehydy i flawonoidy.
Marina Berrio
Rada: Doktor Carlos Ramírez, współreżyser służby Otorynolaryngologii w szpitalu Vithas Nuestra Señora de América
Może Cię zainteresować:
- Grypa, wszystko, co musimy wiedzieć
- Szczepionka przeciw grypie, która powinna zostać zaszczepiona?
- 8 naturalnych środków do walki z objawami przeziębienia
