Seks po macierzyństwie: wznowienie życia seksualnego po porodzie
Wznów życie seksualne po porodzie To może trochę potrwać. Są kobiety, które mogą czuć się przygotowane kilka tygodni później i inne, które mogą być miesiącami. Każda kobieta i każda sytuacja rodzinna jest inna, dlatego najważniejsze jest szanowanie wewnętrznego rytmu każdej kobiety.
Macierzyństwo zmienia kobiety pod wieloma względami
Nagle, teraz jest dziecko, które monopolizuje całą naszą uwagę, i dlaczego nie mówić tego, napełnia nas miłością i czujemy się pełni. Jeśli dodamy do tej fascynującej nowej miłości, absolutnej zależności od nas, koktajl jest serwowany. Ponieważ, podczas gdy uczymy się żyć, troszcząc się o potrzeby dziecka, nasze piersi bolą, jesteśmy zmęczeni nie spaniem, prawdopodobnie ranimy szwy macicy i skurcze, podczas gdy nasza pochwa musi odzyskać siły po wysiłku. Oznacza to, że seks po macierzyństwieTo nie jest priorytet w porządku obrad.
Jak różne porody wpływają na seksualność
Po porodzie wiele kobiet czuje się zmuszonych do uprawiania seksu wkrótce, w czasie, gdy dla nich jest tylko dziecko. Inni jednak przeszli kwarantannę, a nawet wcześniej, i chcieli ją mieć.
Ogólnie rzecz biorąc, możemy powiedzieć, że czas potrzebny na powrót do zdrowia po porodzie i powrót do seksu zależą od rodzaju porodu i związku, jaki masz z partnerem po przybyciu dziecka.
- Po naturalnym porodzie bez powikłań, ani interwencji, możliwe jest, że kobiety czują się gotowe na seks, przed innymi.
- Jeśli istnieje nacięcie krocza, Po kwarantannie bolesny obszar może nadal być obecny. Zacznij próbować krok po kroku i delikatnie.
- Kobiety, które miały cesarskie cięcie powinny poczekać, aż szwy zostaną dobrze wyleczone, w przeciwnym razie blizna mogłaby zostać ponownie otwarta. Jeśli nadal odczuwasz ból lub tkliwość w okolicy, znajdź pozycje, które nie obciążają blizny.
Zmęczenie, strach przed bólem lub inne obawy w ogóle, takie jak jakakolwiek pochwowa łza lub blizny, mogą odgrywać ważną rolę w twoim przygotowaniu do wznowienia seksu.
Porozmawiaj ze swoim partnerem, ponieważ obawy dotyczące seksu mogą opóźnić podniecenie lub pożądanie. Spędzanie więcej czasu z eliminacjami, używanie naturalnych smarów i nie zawsze postępować z penetracją, to strategie, które mogą ci pomóc.
Karmienie piersią i seksualność
Podczas gdy karmimy piersią nasze dziecko, nasze poziomy estrogenów są utrzymywane na niskim poziomie, aby zapobiegać owulacji i ponownemu zajściu w ciążę. Wzrasta również poziom testosteronu - hormonu, który zwiększa libido - wzrasta, a prolaktyna - hormon stymulujący wydzielanie mleka - wzrasta.
Oksytocyna jest hormonem, który powoduje skurcz tkanki piersi - między innymi - i dzięki temu mleko jest uwalniane z przewodów. Jest bardzo prawdopodobne, że jeśli będziesz uprawiał seks podczas karmienia piersią, mleko zostanie uwolnione podczas seksu i kiełkowania. W takim przypadku można założyć biustonosz z mydłem bawełnianym lub karmić dziecko nieco wcześniej, aby skrzynia nie była tak pełna.
Zachowaj otwarty dialog ze swoim partnerem
Ważne jest utrzymywanie żywej, pełnej miłości więzi, komunikacji i wzajemnego zrozumienia, o potrzebach drugiego. Dla wielu kobiet połóg jest bardzo delikatny, fizycznie i emocjonalnie. Kobieta musi odnaleźć swój własny rytm, swój własny obraz, powtórne przemyślenie siebie, po czymś równie ważnym jak zostaniu matką. Jest całkowicie zrozumiałe, że seks nie należy do twoich priorytetów. Co nie znaczy, że nie kochasz swoich partnerów, po prostu, aby połączyć się z innym, musisz najpierw połączyć się ze sobą.
Brak prywatności jest czymś, co hamuje wiele par, ale zazwyczaj rozwiązuje się to poprzez relacje, kiedy dzieci śpią. Jeśli współtworzysz, możesz umieścić go w swoim łóżeczku na chwilę. Musisz wziąć wszystko z dobrym humorem, a to znacznie ułatwi.
Wskazówki ułatwiające kontakty seksualne po porodzie
1. Zaakceptuj wszelką niezbędną pomoc, aby uniknąć wyczerpania. Znajdź kogoś, kto pomoże w pracach domowych raz w tygodniu, kupuj online, gotuj raz w tygodniu i oszczędzaj Tupperwares przez resztę dni, śpij, gdy dziecko śpi.
2. Zarezerwuj czas, aby się tobą zająć. To sprawi, że połączysz się ze sobą i zachęcisz do poczucia silnego i seksownego.
3. Upewnij się, że dna miednicy i Twój kręgosłup dobrze się regeneruje.
4. Jeśli ból lub jakikolwiek inny objaw utrzymuje się z czasem musisz skonsultować się z ginekologiem.
Ogólnie, twoje uczucia powinny być priorytetem i komunikacją z partnerem, kluczem do sukcesu. Każda rodzina musi zrównoważyć swój bilans czasu i zobowiązań. Ważne jest, aby przeżyć tę chwilę z radością i spokojem. Macierzyństwo budzi u kobiet nowe emocje, które musimy zgłębić i pozwolić nam się czuć i cieszyć.Pamiętaj, że nie powinieneś porównywać się z nikim i że początek intymności jest czymś, co należy do ciebie i tylko ciebie.
Przechowuj Roser, Tytuł magistra w zakresie chiropraktyki i Life Coach. Specjalizuje się w rodzinie, zdrowiu, porodach naturalnych, karmieniu piersią i szkoleniu matek.
