Poczucie własnej wartości: 8 wskazówek, które pomogą się rozpieścić tego lata
Nadejście lata jest tysiącem powodów do śmiechu, ponieważ jest to czas, w którym zabawa jest dominującą nutą. A także, czas zapomnieć o stresie i spróbować się zrelaksować. Wykorzystaj lato i święta, aby dostroić swój stan emocjonalny i Podnieś swoją samoocenę dzięki tym 8 poradom, które możesz zepsuć sobie tego lata.
Zbuduj bryłę poczucie własnej wartości pomaga przezwyciężyć problemy i trudności w pozytywny sposób, ale trzeba mieć czas, aby zadbać o naszą równowagę emocjonalną. Jest kilka wskazówek, które sprawiają, że twój nastrój najlepiej jest stawić czoła tej porze roku i kiedy musisz zmierzyć się z zimą, tylko pozytywne wspomnienia wyznaczają naszą pamięć.
Wskazówki, jak wzmacniać poczucie własnej wartości
Jak powiedzieliśmy latem, musimy wykonać naszą część, aby poczucie własnej wartości wzrosło i nie sprawiło, że zostaliśmy z gorzką twarzą. Ważne jest, aby zaradzić zniechęceniu, gdy się pojawi i cieszyć się jak najwięcej o tej porze roku. W tym celu możesz wykonać kilka wskazówek, takich jak:
1. "Tak" przed "nie". Wiele razy gorączka wywołuje w ludziach niechęć i kiedy proponowany jest jakiś plan, pierwszą rzeczą, którą się mówi, jest "nie". Odpowiedź, która powtarza się przy pewnych okazjach. Zmień układ i zmień ten negatywny na "tak", upewnij się, że odkrywasz tysiąc i jedną aktywność, dzięki której dobrze się bawisz i poprawiasz nastrój.
2. Bądź aktywny. W związku z powyższym lato może być najlepszą porą roku, aby zapisać się na te działania, które odłożyłeś, a nie masz czasu. Pozwoli to zachować spokój umysłu i uniknąć tego, że w ten sposób złe myśli przekroczą drzwi wejściowe do twojej głowy. Ponadto pozytywne nastawienie będzie korzystne dla wszystkich wokół ciebie i przyczyni się do poprawy poczucia własnej wartości u twoich dzieci.
3. Ćwiczenie. Nigdy nie boli, aby pozostać w formie i chociaż prawdą jest, że ciepło sprawia, że wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej jest skomplikowane, nie powinieneś rezygnować z tego sportu. Dostosowuje sport do letnich potrzeb i na przykład zapisuje się do basenu, w którym możesz ćwiczyć pływanie, twoje zdrowie będzie ci wdzięczne i poczujesz się lepiej z samym sobą.
4. Obsługa bikini mentalnego. Tak jak wielu ludzi przygotowuje swoje ciała na lato, nasze umysły muszą również zaaklimatyzować się do lata. Sporządź listę czynności, które chciałbyś robić, porozmawiaj z przyjaciółmi i planuj z nimi. Coś idzie na tę mentalną operację bikini.
5. Zaakceptuj siebie. Jedną z rzeczy jest ćwiczenie ćwiczeń, aby zachować formę, a inną obsesję na punkcie niego, ponieważ uważa się, że konieczne jest posiadanie ciała 10. Pamiętaj, że lato jest również okresem wakacji i odpoczynku, nie jest to czas, aby wypełnić swój umysł absurdalnymi żądaniami. Zaakceptuj swoje ciało i nie komplikuj porównywania się z innymi.
6. Pozytywna postawa i poczucie humoru. Rozpocznij dzień od aktywnej mentalności, chcąc odkryć coś nowego i myśląc, że będzie to wspaniały dzień. Ponadto, stań twarzą w twarz z poczuciem humoru, że całe nasze otoczenie staje się bardziej radosne.
7. Bądź sobą. Nic nie wpływa na poczucie własnej wartości, które można porównać z innymi ludźmi, a to poważny błąd. Każda osoba jest wyjątkowa na swój sposób, a próba bycia drugim, jak również coś absurdalnego, będzie jednym ciosem za drugim dla naszej moralności, ponieważ kiedy staramy się przypominać innych, nasze duchy schodzą, a my nie zrobimy tego, czego naprawdę chcemy.
8. Poświęć swój czas. Ile pozostało Ci do zrobienia w ciągu roku? Najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić, jest w tobie, jak to zrobić? Łatwo, poświęć czas na działania, które lubisz najbardziej. Od momentu ukończenia książki, którą masz do wykonania lub po prostu zjesz lody, wszystko idzie tak długo, jak długo sprawia Ci to przyjemność.
Damián Montero
