Halitosis? Porada dotycząca nieświeżego oddechu
The cuchnący oddech to tylko nieprzyjemny zapach wydobywający się z ust, to znaczy nieświeży oddech, Może to być denerwujące zarówno dla tych, którzy cierpią z tego powodu, jak i dla tych, którzy są po ich stronie, ponieważ nie jest przyjemne rozmawiać z kimś, którego zapach nie jest najbardziej odpowiedni. Dlatego dzisiaj mówimy o tym, jak jest produkowany i jak go uniknąć.
Przyczyny cuchnący oddech
Halitoza "prawie zawsze ma swoje źródło w jamie ustnej", wyjaśnia pediatra María Belén Panizo w liście hiszpańskiego stowarzyszenia pediatrów w podstawowej opiece zdrowotnej. Według tego eksperta, resztki jedzenia, które pozostają w tylnej części języka, śluz, który spada za nozdrza i złuszczone komórki "Są rozkładane przez bakterie w jamie ustnej, które powodują powstawanie lotnych substancji, które powodują nieprzyjemny zapach."
Inne czynniki, które przyczyniają się do nieświeżego oddechu to:
-Palenie, wysokie spożycie kawy lub alkoholu
-Foods jak czosnek, cebula, anchois i inne o dużej zawartości tłuszczu
-Auno i hipokaloryczne diety, które zmniejszyć śliny, który ma funkcję czyszczenia
- Choroby płuc, zapalenie dziąseł, zapalenie dziąseł, próchnica i infekcje jamy ustnej
- Choroby układu oddechowego takie jak przeziębienia, wegetacje i zapalenie zatok
- Choroby układu trawiennego, takie jak achalazja i refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroby ogólne, takie jak cukrzyca (źle kontrolowane) lub niewydolność nerek
- Czarne usta, przez brak śliny
Porada dotycząca nieświeżego oddechu
Aby uniknąć nieświeżego oddechu, najważniejsze jest utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej, ponieważ, jak wyjaśniliśmy, główną przyczyną cuchnący oddech jest obecność resztek jedzenia w ustach. Z dbałością o nasze usta, które przechodzą przez mycie zębów trzy razy dziennie, szczotkowanie języka i używanie nici dentystycznych w nocy, będziemy mieli dużo zwierząt hodowlanych. Istnieją jednak inne wskazówki, które pomogą nam:
-Dobrze nawodnić
- Jedz owoce i warzywa
-Przejdź do dentysta regularnie, aby zidentyfikować możliwe problemy
-Użyj płyny do płukania ust w nocy przed pójściem spać. Trzymaj je przez około 30 sekund. Pamiętaj, że te produkty uzupełniają szczotkowanie, nie zastępuj go.
-Unikaj alkoholu i tytoniu.
-Mascar guma do żucia, ale mało czasu.
- W przypadku niemowląt zaleca się stosowanie a mokra gaza przynajmniej raz dziennie
- Jeśli dana osoba ma piercing ustny, musisz dbać o siebie
Angela R. Bonachera
