Kalendarz sezonowych owoców i warzyw
Kiedy mówisz o tym, jak ważne jest to jeść owoce i warzywa, wszyscy dietetycy doradzają szczególnie weź te, które są sezonowe. Jednak dzisiaj w supermarketach można znaleźć praktycznie wszystko przez cały rok, z pewnymi wyjątkami. Z tego powodu normalne jest pytanieco to jest owoc sezonowy?
Z Organizacji Konsumentów i Użytkowników opracowano interesujący kalendarz z listą owoców i warzyw i najlepsze miesiące na ich wykonanie: te, które pochodzą z wczesnej lub późnej zbiórki i te, które znajdziesz owoc w stanie optymalnym, jak również inne owoce, które zawsze będą importowane ze względu na klimat Półwyspu Iberyjskiego i Wysp Kanaryjskich (na przykład kokos nie jest uprawiany w Hiszpanii).
Bardzo przydatna informacja, ponieważ jeśli zdobędziemy owoce i warzywa w sezonie upewniamy się, że będzie najlepszy możliwy smak Są w najlepszym wydaniu, świeże owoce i świeżo zebrane zgodnie z porą roku; także jak to obfituje będzie miał lepszą cenę. Podążając za Twoimi informacjami, poniżej szczegółowo opisujemy pełna lista najlepsze miesiące na spożywanie owoców i warzyw, a co za tym idzie, poprawę jakości naszej diety. Nigdy więcej wątpliwości!
Owoce sezonowe:
Awokado: Czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień, październik
Apricot: Maj, czerwiec, lipiec, sierpień
Breva: Czerwiec i lipiec
Khaki: Październik, listopad i grudzień
Cherry: Maj, czerwiec i lipiec
Cherimoya: Październik, listopad i grudzień
Śliwka: Czerwiec, lipiec, sierpień
Coco: Jest zawsze importowany
Raspberry: Czerwiec, lipiec, sierpień
Truskawka lub truskawka: Luty, marzec, kwiecień, maj
Granada: Październik, listopad, grudzień
Ryc. Lipiec, sierpień, wrzesień
Kiwi: Październik, listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec
Lima: zawsze importuj
Lemon: Listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj
Mandarynka: Listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec
Uchwyt: Sierpień, wrzesień, październik, listopad
Apple: Sierpień, wrzesień, październik, listopad, grudzień, styczeń
Maracuya: zawsze importuj
Brzoskwinia: Maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień
Melon: Czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień
Pigwa: Sierpień, wrzesień
Orange: Listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień
Nektarynka: Maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień
Niesplik: Kwiecień, maj
Papaya: zawsze importuj
Paragwajski: Lipiec i sierpień
Gruszka: Lipiec, sierpień, wrzesień, październik, listopad
Ananas: zawsze importuj
Banan: przez cały rok
Grejpfruty: Grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień
Arbuz: Czerwiec, lipiec i sierpień
Winogrono Wrzesień, październik, listopad, grudzień
Pora warzyw
Chard: Styczeń, luty, marzec, kwiecień, październik, listopad, grudzień
Czosnek: przez cały rok
Karczoch: Styczeń, luty, marzec, listopad, grudzień
Seler: Styczeń, luty, marzec, listopad, grudzień
Bakłażan: Styczeń, luty, marzec, kwiecień, październik, listopad, grudzień
Brokuły: Styczeń, luty, marzec, kwiecień, listopad, grudzień
Cukinia: przez cały rok, chociaż od września do października jakość spada
Dynia: Kwiecień, maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień, październik, listopad
Thistle: Listopad, grudzień, styczeń
Cebula: Kwiecień, maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień, październik
Czerwona kapusta: Styczeń, luty, marzec, listopad, grudzień
Kalafior: Styczeń, luty, marzec, kwiecień, listopad, grudzień
Endive: Styczeń, luty, marzec, październik, listopad, grudzień
Escarole: Styczeń, luty, listopad, grudzień
Zielone szparagi: Marzec, kwiecień, maj
Szpinak: przez cały rok, chociaż od czerwca do sierpnia spada jakość
Groch: Styczeń, luty, marzec, listopad, grudzień
Haba: Styczeń, luty, marzec
Zielona fasola: przez cały rok, o gorszej jakości w sierpniu i wrześniu
Sałata: przez cały rok
Rzepa: przez cały rok, o gorszej jakości od stycznia do marca
Ogórek: przez cały rok, głównie w kwietniu, maju, czerwcu, lipcu, sierpniu, wrześniu, październiku
Pieprz: Październik, listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj, czerwiec
Por: Wrzesień, październik, listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj
Rzodkiewka: przez cały rok
Burak: cały rok
Kapusta: Wrzesień, październik, listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj
Pomidor: przez cały rok, o gorszej jakości od lipca do września
Marchewka: przez cały rok, przy spadku jakości od lutego do kwietnia
Angela R. Bonachera
