Smartfony zmieniają mózgi nastolatków
Nikt nie omija zmian, które przyniosły naszemu życiu nowe technologie, Szybki dostęp do informacji, natychmiastowa komunikacja i wiele innych narzędzi. Ale inteligentne urządzenia zmieniły się bardziej, niż sądziliśmy, z dnia na dzień, szczególnie u nastolatków, którzy pokazują zmiany w mózgu po ekspozycji na te narzędzia.
Wniosek ten został przedstawiony na kongresie Stowarzyszenie Radiologii Ameryki Północnej, Badanie, w którym udowodniono, że nadużycie nowe technologie Zmienia mózg, prowadząc do poważniejszych konsekwencji, niż wcześniej sądzono. Do zależności tych urządzeń musimy dodać zmiany w tym obszarze i jego długoterminowe skutki.
Poczucie nagrody
Te wnioski znaleziono po analizie 19 młodych ludzi zdiagnozowano uzależnienie od smartfonów. Misją było dowiedzieć się, jakie różnice mieli ich mózgi w porównaniu z innymi nastolatkami bez tych objawów. Pierwsza zmiana została doceniona w obszarze, w którym stymulowane jest poczucie nagrody w organizmie.
Młodzi ludzie uzależnieni od nowych technologii wykazywali niewielką aktywność mózgową przed innymi bodźcami niezwiązanymi z używaniem tych urządzeń. Oznacza to, że nastolatki nie były w stanie aktywować obwodu, który sprawia, że dana osoba czuje się dobrze, wykonując określoną pracę wymagającą wysiłku. Czuli się tylko "szczęście"kiedy połączyli się z Internetem za pośrednictwem tych urządzeń.
Badanie to pokazuje, że uzależnienie od smartfonów można porównać do innych uzależnień, takich jak hazard lub tytoń, W ten sposób naukowcy zwracają uwagę rodziców, że jeśli ich dzieci wykazują te objawy, leczenie tych postaw nie jest tak łatwe, jak zmniejszenie ich spożycia. W niektórych przypadkach potrzebne są terapie, które skupiają się na zmianie tych zachowań na głębszy poziom.
Terapie przeciw uzależnieniu
Zmiany w mózgu młodych ludzi pokazują, że nie wszystko jest tak proste, jak skrócenie czasu korzystania z nowych technologii. Aby rozwiązać ten problem, potrzebna jest większa pomoc. Z Międzynarodowego Uniwersytetu w Walencji kroki te są sugerowane w leczeniu zależności tych urządzeń:
Faza 1: poszukiwanie motywacji.
Osoba dotknięta uzależnieniem musi mieć świadomość, że ma problem i że musi go rozwiązać. W tym czasie zdecyduje się szukać pomocy i pójdzie do lekarza, aby przeanalizować sprawę. Kiedy osoba uzależniona podejmuje ten krok, niezbędne jest wsparcie jego partnera, przyjaciół i rodziny.
Faza 2: detoksykacja.
W tej fazie potrzebujesz wsparcia psychologa i innych specjalistów, aby dana osoba była świadoma uzależnienia od nowych technologii, które cierpi, i dostrzega konsekwencje, jakie jego zachowanie powoduje w jego życiu i środowisku.
Faza 3: detoksykacja.
Pozostawienie uzależnienia od Internetu lub urządzeń mobilnych wymaga siły woli i cierpliwości, a także wsparcia. Krok po kroku pacjent odzyska nawykowe życie i nauczy się kontrolować wykorzystanie technologii.
Faza 4: rehabilitacja.
Podczas tej fazy pacjent odzyskuje umiejętności, które posiadał przed rozpoczęciem uzależnienia. To znaczy, że zacznie odnosić się w zdrowy i naturalny sposób do swojego otoczenia, aby dzielić czas z rodziną, mieć zdrowe nawyki i szanować godziny snu.
Faza 0: zapobieganie.
Ograniczaj godziny korzystania z technologii i pamiętaj, że rodzice są wzorem do naśladowania. Nie można uczyć dzieci umiarkowanego korzystania z telefonów komórkowych i komputerów, jeśli dorośli nie zachowują się w ten sposób.
Damián Montero
