Sztuki walki dla dzieci: świadczenia i typy
The Sztuki walki Są jak duży supermarket, w którym możesz wybrać produkt, który Cię najbardziej interesuje. Jest wiele tematów związanych z sztukami walki, na przykład z przemocą. W tym artykule zamierzamy zaproponować Sztuki walki jako inną formę treningu sportowego, np. Jogging, aerobik lub metodę Pilatesa wśród wielu innych.
Poczucie, że obecnie MEA są bardzo zróżnicowane. Nie przestaje być prawdą, że zostali pomyślani jako metody walki w zwarciu lub z bronią, ale upływ czasu sprawił, że nabierali innych znaczeń. Systematyzacja reguł zamieniła je w sport, a dyfuzja siłowni jako centrów odnowy biologicznej pozwoliła im zbliżyć się do ich azjatyckiego pochodzenia i do ich części relaksu i integracji osoby.
Zalety sztuk walki dla dzieci
Korzyści płynące z produkcji sztuk walki są niezliczone, ale te o charakterze mentalnym i społecznym zasługują na szczególną uwagę, to znaczy te, które wpływają na rozwój naszych wewnętrznych mocy.
Fizyczne korzyści: Dają siłę mięśniom, kościom i stawom. Poprawiają oddychanie, funkcjonowanie serca i układu odpornościowego. Zapewniają także zwinność, elastyczność i lepszą ostrość wzroku. Osoba, która praktykuje AAMM, zwykle nie ma masywnej muskulatury, ale zwykle ma proste ciało, szczupłą i zwinną oraz siłę, która ukrywa się pod jego pozornie normalną sylwetką.
Korzyści psychiczne: Relatywnie łatwo jest wygrać walkę lub bronić się na ulicy, bo nie trzeba dużo trenować. Jednak umiejętność obliczania, dawkowania i zarządzania moimi ruchami i myślami w czasach stresu jest tym, co osiąga wysoko wyszkolony artysta sztuk walki. I to nie tylko w przypadku ostatecznej walki ulicznej, ale także złożonego życia ludzi. Stresujące momenty mogą powstać w przypadku trudnego egzaminu, rozmowy kwalifikacyjnej lub konieczności koncentracji i dobrego podejścia do sytuacji.
Korzyści społeczne: Poprawiając jednostkę, społeczeństwo się poprawia. W centrum edukacji walki osoba uczy się dyscypliny, szacunku dla innych, wydajności i skuteczności, pracy w grupach i przywództwa. Wszystkie te elementy ukształtowane są w ciele i umyśle praktykujących, a to przenosi się niemal automatycznie do prawdziwego życia, dzięki czemu są bardziej pewni siebie, świadomi własnych słabości i mocnych stron oraz innych.
Sztuki walki: 4 różne propozycje
JUDO Doskonały preparat fizyczny.
- Bez wchodzenia w konkurencyjną stronę Judo nadaje się na każdy wiek.
- Małe i stare mają w sobie sprzymierzeńca do fizycznego wzrostu.
- W młodym wieku ma decydujący wpływ na tworzenie postaci.
- Dla tych z nas, którzy są starsi, pomaga nam utrzymać wysokie napięcie mięśniowe i wzmocnić układ oddechowy i sercowo-naczyniowy.
- Oto także Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, itp.
TAI CHI. Aspekt relaksacji i dystrybucji energii.
- Mówimy o jego wersji o małym wpływie, ponieważ pomimo pokoju, który emanuje z jej działań, ma on aspekt samoobrony.
- Jest bardzo dobre dla osób starszych ze względu na "prostotę" ich ruchów.
- Może być również ważny w czasie ciąży.
CAPOEIRA. Najbardziej zabawne i akrobatyczne podejście.
- Wskazany dla najbardziej wysportowanych.
- Spektakularność ich ruchów sprawia, że jest bardzo modna wśród nastolatków.
- To wymaga bardzo dużego przygotowania fizycznego, szczególnie mięśni: elastyczności, siły ...
- Rzucające kopniaki, jednorękie rekwizyty i piruety są częścią bogatego repertuaru.
Mixed Martial Arts: maksymalna efektywność.
- Odejście od aspektu rywalizacji, te formy walki w zwarciu obejmują wysokopoziomowe systemy szkoleniowe.
- Wymagana jest bardzo duża zdolność asymilacji obciążenia.
- Łączą kilka rodzajów sztuk walki:
uderzenie: muay thai, angielski boks ...
te złożenia: zapasy.
te z pracy w glebie: brazylijskie jiu-jitsu.
projekcje: judo, sambo.
Może Cię zainteresować:
- Sztuki walki u dzieci mogą być niebezpieczne, jeśli nie są dobrze ćwiczone
