7 kluczy do osiągnięcia swoich celów
Mamy tendencję do myślenia, że różnica pomiędzy osiągnięciem a naszym celem jest ograniczona do szczęścia lub talentu. Pragnienie czegoś nie jest równoznaczne z jego zdobyciem. Aby odnieść sukces w tym, co postanowiliśmy, musimy być wytrwali i wytrwali. Często odwlekamy. Co chcemy powiedzieć? To słowo, które stało się tak modne, oznacza precyzyjne odkładanie celów, odkładanie naprawdę ważnych działań w celu osiągnięcia naszego celu przez inne lżejsze i wtórne.
Określenie celu jest kluczem do osiągnięcia twoich celów
Psycholog, trener i autor książki "Klucz do sukcesu: teoria i praktyka, aby osiągnąć swoje marzenia", Xavier Savin, zaleca określenie celów jako pierwszego kroku, aby nas na drodze do naszego celu.
Ekspert ujawnia, co 7 kroków do osiągnięcia naszych celów:
1. Upewnij się, że naprawdę tego chceszWydaje się to proste, ale bardzo trudno jest zdystansować się od nacisków rodziny, przyjaciół i społeczeństwa w ogóle.
Ile osób rozpoczyna naukę, zapisuje się na siłownię, przyjmuje promocję lub zaczyna biegać tylko dlatego, że ma to zrobić? I ilu z tych osób kończy pracę?
2. Zdefiniuj dobrze swój cel. Ponieważ zamierzasz spędzać dużo czasu na myśleniu o nim, lepiej być przyjaciółmi. Prawdziwi przyjaciele, to nie jest cel konformistyczny, ani tych, którzy przypominają ci, czego nie możesz osiągnąć. To musi być jak jeden z tych przyjaciół, którzy czerpią z siebie to, co najlepsze.
Fraza, której użyjesz, aby opisać swój cel, będzie miała duży wpływ na wynik. Dlatego ten cel musi być motywujący, oparty na działaniu i przypominać o swoich mocnych stronach. Przede wszystkim nie zapominaj, że jeśli ci się nie uda, nadal będziesz osobą godną tego.
Na przykład: "Jestem zabawny, pracowity i czuły, gdybym również zjadł zdrowe i wykonał trochę ćwiczeń, to byłby to pompa, o ile nie zapomnę wszystkich dobrych rzeczy, które już mam."
Jak, kiedy i ile: określenie ilościowe celów
3. Określ swój cel. Po zdefiniowaniu celu, a teraz, gdy już osiągnąłeś, że jest to coś motywującego i pomaga tobie dbać o poczucie własnej wartości, konieczne jest jego ilościowe określenie. Musisz umieścić jednostkę miary i figurę. Jeśli go nie masz, w jaki sposób dowiesz się, kiedy je otrzymasz?
4. Wprowadź realistyczną datę końcową. Data rozpoczęcia nie musisz myśleć, ponieważ możesz być pewien, że nie ma lepszego czasu na rozpoczęcie celu niż to. Musimy "zmusić się" do tego, by dat nie zaprzestać.
5. Zrób listę wszystkiego, co musisz zrobić osiągnąć swój cel i zapisać go w porządku obrad. Wielkie cele są osiągane z myślą o marzeniu i wielu działaniach w porządku obrad.
"Upewnij się, że cokolwiek chcesz osiągnąć, jest czymś, co lubisz, zyskujesz więcej, jeśli wyznaczasz cele odpowiadające twoim talentom (rozwijasz nasze talenty, które lubimy), że musisz dokonać wielkich poświęceń, aby to osiągnąć," wyjaśnia Savin. Dodaje: "Kiedy wiesz, co musisz zrobić, aby to osiągnąć, spraw, aby stały się twoją codziennością".
Jak powiedział Arystoteles: "Jesteśmy tym, co robimy każdego dnia, więc doskonałość nie jest aktem, ale nawykiem".
6. Nikt nie ma większego wpływu na to, co myślisz od siebie. Upewnij się, że otrzymane wiadomości pomogą ci wierzyć bardziej w ciebie. Zidentyfikuj te myśli, które nie pozwalają ci się rozwijać, jeśli są prawdziwe, daj rozwiązanie, jeśli nie są, pozwól im odejść.
7. Otocz się ludźmi, którzy pomogą ci dostrzec twoje mocne strony. Jak pisał amerykański pisarz Mark Twain: "Odsuń się od ludzi próbujących umniejszać twoje ambicje, mali ludzie zawsze to robią, ale naprawdę wielcy ludzie sprawiają, że czujesz, że możesz być także wielki"
"Jeśli musisz pamiętać jedną rzecz z tego pisania, to jest następująca: Tylko będąc świadomym, że już jesteś wart bólu, będziesz liczył na wystarczającą pewność, aby kontynuować ulepszanie", zdanie Xavier Savin.
Marina Berrio
Rada: Xavier Savin, Psycholog, coach i autor książki "Klucz do sukcesu: teoria i praktyka, aby osiągnąć swoje marzenia",
