Pięć idealnych zajęć dla nadpobudliwych dzieci
Do najczęstszych cech dzieci z nadpobudliwością należą stałe ruchy stóp i dłoni, konieczność częstego wstawania lub mówienia w sposób ciągły i impulsywny. W tych postawach nadpobudliwe dzieci mają tendencję do niewłaściwego zachowania, a nudy gorzej. Niezbędne jest znalezienie działań, które je motywują i bawią.
Jak zabawić dziecko z ADHD
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej, znany również jako ADHD, to zaburzenie neurobiologiczne, które rozpoczyna się w dzieciństwie i dotyka od czterech do siedmiu procent dzieci. Jeśli twoje dziecko jest jednym z tych nadpobudliwych maluchów, prawdopodobnie zastanawiasz się, jakie zajęcia są dla niego najlepsze.
Zabawianie nadpobudliwego dziecka nie jest łatwe: ich "nerwowość" powoduje, że przeskakują z jednej rzeczy do drugiej i potrzebują aktywności, aby się nie nudzić. Dlatego istnieją pewne konkretne czynności, które mogą być przydatne w takich przypadkach: bawią, bawią, a ponadto dobrze radzą sobie z ich zaburzeniem. Jednym z nich jest taniec, który pomaga im kontrolować ruchliwość, harmonizować ruchy i poprawiać zachowania społeczne ... lub jogi, ale nie są jedynymi: proponujemy zajęcia idealne na popołudnia, weekendy i święta. dzieci z nadpobudliwością.
Sport w naturze dla nadpobudliwych dzieci
Większość dzieci, bez względu na to, czy są nadpobudliwe, czy nie, uwielbia spędzać czas poza domem. Ćwiczenia na świeżym powietrzu, takie jak jazda na rowerze i wędrówki, są szczególnie dobre dla dzieci, które mają dużo energii. W przeciwieństwie do wielu sportów zespołowych, takich jak koszykówka, baseball i piłka nożna, nie ma ustalonego wcześniej harmonogramu. Twoje dziecko będzie stale poruszać się i używa dużych grup mięśniowych, a także będzie uważnie obserwować wszystko wokół siebie.
Muzyka i dzieci z ADHD
W przeciwieństwie do innych czynności, które działają na prawej lub lewej stronie mózgu, muzyka ćwiczy obie strony w tym samym czasie, dzięki czemu mózg działa lepiej w wielozadaniowości. Teraz muzyka powinna być wykorzystywana sama w sobie: nie w tle, aby rozluźnić nadpobudliwe dzieci, ponieważ nie będą wiedzieć, gdzie skupić ich uwagę.
Skierowanie dziecka do zespołu, orkiestry lub chóru jest dla niego dobre, ponieważ dodatkowo uczą się pracować w zespole, co jest kluczem w nadaktywnych dzieciach. Podobnie jest bardzo przydatne dla dzieci z nadpobudliwością i nadpobudliwości, które zaczynają się od instrumentu, który nie łączy tej techniki z innymi związanymi czynnościami, takimi jak czytanie, aby umożliwić skupienie się na pojedynczym działaniu.
Pływanie, zalecane dla nadpobudliwych dzieci
Na pewno wielu z was pamięta medalistę pływackiego w kilku olimpiadach Michaela Phelpsa: jest nadaktywny (zdiagnozowany odkąd miał dziewięć lat). Być może próba pływania u nadpobudliwego dziecka nie jest takim złym pomysłem: ciągłe ruchy utrzymują twoje dziecko z ciągłą energią, a ponadto dyscyplina, której wymaga ten sport, również będzie dla niego dobra.
Teatr i nadpobudliwe dzieci
Teatr ma wiele zalet zarówno dla dzieci, jak i nastolatków, a także dla dzieci z nadpobudliwością. Konieczność zapamiętywania tekstów, regularnego ćwiczenia (i powtarzania tego samego kilka razy), zawstydzenia wejścia na scenę * Wszystkie te sytuacje dają dzieciom rutynę i pomagają im skupić ich uwagę.
"Staromodne" gry dla ADHD
Szachy i inne "staroświeckie gry", to znaczy większość tych, którzy nie polegają na nowych technologiach do wykonania, bardzo dobrze uczą ich skupiania uwagi, a ich małe zwycięstwa zwiększają ich poczucie własnej wartości. Granie w tego rodzaju gry planszowe pomaga dziecku zdobyć pewność siebie i nauczyć się koncentrować, a sposób, w jaki to robisz, jest prosty: dużo ćwiczyć. Im więcej grasz, tym więcej chcesz powtórzyć, aby wypróbować inne strategie.
Telewizja i gry wideo, lepiej
Wreszcie, zalecenie to nie ma na celu działań, które mogą wykonywać dzieci z nadpobudliwością, ale te, które nie: telewizja i gry wideo nie są zalecane dla dzieci z tego rodzaju zaburzeniem.
Gry telewizyjne i wideo niewiele robią, by skierować energię do najmłodszych: raczej odwracają uwagę od obowiązków. Dlatego unikajcie swoich dzieci (nadpobudliwych, ale także, jeśli nie są) całymi dniami siedząc na kanapie, oglądając telewizję lub grając w gry wideo: zachęcajcie ich, by wychodzili na zewnątrz i doświadczali rzeczywistości i cieszyć się naturą.
Angela R. Bonachera
