Historie dla dzieci ze strachem
Do 6 lub 7 lat dziecko zaczyna bać się owadów, zwierząt, ciemności, nieznanych ludzi, głośnych hałasów, nieznanych zabawek, grzmotów i burz, śmierci itp. , Większość będzie ulotne lęki. Dzięki opowieściom dla dzieci w strachu będą one w stanie pokonać każdego z nich na każdym etapie.
Nasze dzieci mogą bać się spać przy wyłączonych światłach, grzmotach lub pójściu do nowej szkoły. Może do tej pory nie udało nam się ich przekonać nie ma sensu tych lęków nadszedł czas, aby z lękiem przejść do historii dla dzieci. Cel stworzenia niestandardowe histories zgodnie ze szczególnym lękiem każdego dziecka ma pomóc mu go przezwyciężyć. Przeżywanie strachu u trzeciej osoby pomaga dziecku poczuć to inaczej i schudnąć.
Czym jest strach?
Wyobraźcie sobie przez chwilę naszego syna, bez lęku, obok przepaści ... Nie, lepiej nie wizualizować katastrofalnego końca. Tego rodzaju sytuacje lękowe są ważne, ponieważ w ten sam sposób ból fizyczny działa jak sygnał ostrzegawczy, strach jest psychologiczną pobudką to ostrzega nas, jeśli możemy zagrozić fizycznemu i emocjonalnemu dobru osoby. Strach spełnia funkcję adaptacyjną, uniemożliwiając nam podejmowanie ryzyka w sytuacjach, w których możemy zostać uszkodzeni.
Od naturalnego strachu do fobii
Jak dotąd problemem jest pomoc. Ale są chwile, kiedy to, co czujemy "jest tak duże, tak wielkie" i "tak przerażające, tak bardzo", jak powiedzieliby nasze dzieci, warunkuje emocjonalny dobrobyt maluczkich, a także naszych własnych. Właśnie wtedy mają i mamy problem, strach zamienił się w fobię, W tym momencie, w chwilach emocjonalnej udręki, życie przestaje być wspaniałe, staje się ciemne.
Strach powoduje, że doświadczamy bardzo intensywnych wrażeń fizycznych (sztywność mięśni, pocenie się, utonięcie ...), a także wywołujemy bardzo bolesne obrazy (lęk przed utratą kontroli, zwariowaniem, śmiercią ...). Dzieci czują się niezrozumiane i zanim te odczucia wywołają obrazy bliskie ich dziecięcemu światu, pełne fantazji i wyobraźni, wyrażające swój strach.
W ten sposób, gdy obawiają się porzucenia, nie bycia kochanym, w ciemności, dławienia się ... będą wyobrażać sobie duchy, potwory, dinozaury lub "najgorszego złego faceta", który czeka na nich. I stanie się, że będą się bać, nawet jeśli wytłumaczymy im, że nic się nie dzieje. I to jest, że emocje nie rozumieją przyczyn, jednak wiele dajemy.
Twórz własne historie terapeutyczne
Historie, które są życiem przełożonym na fantazję, pomagają im wyeliminować ich udrękę. Są to opowiadania pełne magii, które zaczynają się i kończą, i są opowiadane za jednym razem. Przesyłają się łatwo i szybko, ale spokojnie i rytmicznie. Utrzymują napięcie i pułapkę na słuchacza, Jest to bezpośredni sposób uzyskiwania dostępu do systemu emocjonalnego, w którym rodzą się emocje i w których wzrasta również lęk.
W literaturze są historie, które ogólnie przedstawiają tarczę przeciwko rozmaitym lękom z dzieciństwa. Inne historie, z niewielkimi modyfikacjami, mogą stać się doskonałymi narzędziami, aby pomóc dzieciom z lękami. I wreszcie, jest on również dostępny dla wszystkich ojców i matek, znając proste zasoby, tworzyć własne historie terapeutyczne, Możemy dostosować historie, aby pasowały do dzieci, tak aby po ich odejściu nasze dzieci miały odwagę i narzędzia niezbędne do tego, aby ich lęki zniknęły, czując w ten sposób bohaterów ich własnej historii.
Jak być wielkim gawędziarzem
Ale oczywiście, jak w każdej dobrej historii, ważne jest, aby narrator osiągnął stan emocjonalny konieczny, aby opowiedzieć swoją historię w odpowiedni sposób. Dlatego ważne jest, aby dorośli - modele, którymi powinny podążać nasze dzieci - uczą się relaksować i odpoczywać, uspokoić się i uspokoić; wzmacniać, przy małych i codziennych zachowaniach i postawach, szczęście i dobre samopoczucie naszych dzieci. W przeciwnym razie, nawet jeśli nasza intencja jest dobra, jest prawdopodobne, że nieświadomie sprowokujemy coś przeciwnego do tego, co chcielibyśmy.
Ana Gutiérrez i Pedro Moreno, psycholodzy kliniczni
