Ćwiczenia w dzieciństwie zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Dzieci w wieku poniżej 9 lat, które mają codzienna aktywność fizycznaszczególnie od 6 lat, mają mniejsze ryzyko cierpienia choroby sercowo-naczyniowe, zgodnie z wynikami międzynarodowego badania, które zostało wyreżyserowane przez hiszpańskiego badacza Davida Jiméneza-Pavóna z Uniwersytet w Saragossie.
W szczególności wykazano, że praca opublikowana przez czasopismo "BMC Medicine" czynniki ryzyka dla rozwoju choroby sercowo-naczyniowej są od 2,5 do 5 razy u chłopców i do 7 razy u dziewcząt z niższymi poziomami aktywności.
Celem była ocena związku pomiędzy mierzoną obiektywnie aktywnością fizyczną a czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego, takimi jak skurczowe ciśnienie krwi, całkowite stężenie trójglicerydów, stosunek całkowitego cholesterolu / cholesterolu HDL, insulinooporność, tłuszcz w organizmie i wydolność tlenową.
W tym celu przeanalizowali dane związane z 3.120 nieletnich (1 016 od 2 do 6 lat i 2 104 od 6 do 9 lat), które z kolei są częścią europejskiego badania podłużnego "IDEFICS" Otyłość i odżywianie, która obejmowała 16.224 dzieci pomiędzy 2 i 9 lat, i których pierwsze wnioski zostały przedstawione w 2010 roku w Saragossie.
Wyniki obecnej pracy pokazują, że u dzieci w wieku poniżej 6 lat prawdopodobieństwo wyniesienia zestawu czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u osób o najniższym poziomie aktywności fizycznej 2,5 wyższy niż u bardziej aktywnych dzieci, To samo prawdopodobieństwo w przedziale między 6 a 9 lat mieściło się w przedziale pomiędzy 2,5 i 5 razy więcej dla dzieci i więcej 7 razy większe ryzyko dla mniej aktywnych dziewcząt.
Biorąc pod uwagę te dane, autorzy badania podkreślają, że lekarze powinni zalecać od 60 do 85 minut dziennie umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej, w tym przynajmniej w tym czasie 20 minut energicznych ćwiczeń.
Dane tego badania podłużnego pozwoli na dalsze uzyskiwanie dalszych informacji na temat nawyków i ogólnie stanu zdrowia dzieci, podobnie jak dzięki badaniu "IDEFICS", można to wykazać Spanie mniej niż dziewięć godzin dziennie zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości u dzieci, że stawki otyłość dziecięca w południowej Europie, zwłaszcza w łuku śródziemnomorskim, przewyższają te na północy i tamtym porzucenie diety śródziemnomorskiejwraz z większym zjawiskiem sendentarismo spowodowały większą częstość występowania tej epidemii we Włoszech, Hiszpanii i na Cyprze, przed takimi krajami jak Belgia i Szwecja.
Można również pokazać, że małe hiszpańskie dzieci lubią smaczne jedzenie i są wśród Europejczyków ci, którzy w większym stopniu wybierają produkty zawierające więcej soli, cukru i tłuszczu.
