Zagrożenia związane z nadciśnieniem tętniczym u młodzieży
The nadciśnienie Jest to wielkie ryzyko sercowe dla ludzi. Zazwyczaj uważa się, że cierpią na to tylko dorośli, ale to nie jest prawda. Są przypadki nastolatków, którzy pokazują ten stan i cierpią jego konsekwencje. Coś, co jest bezpośrednio związane ze wzrostem przypadków otyłości i nadwagi w najmniejszym domu.
W rzeczywistości badanie Centrum Medyczne Szpitala Dziecięcego w Cincinnati ostrzega przed tym ryzykiem w połączeniu ze złym odżywianiem i siedzącym trybem życia. Nadciśnienie tętnicze u młodzieży ma poważne konsekwencje w codziennym życiu, a ci, którzy cierpią z tego powodu, mogą nawet zobaczyć narządy.
Zmieniono nawadnianie krwi
Miej nadciśnienie oznacza to, że siła krwi na ściankach naczyń krwionośnych jest zbyt wysoka w zwykły sposób. Z biegiem czasu, tętnice i żyły zwężają się, ograniczając krążenie krwi w całym ciele. Sposób mierzenia tego problemu u młodych ludzi jest w procentach zamiast w poziomach ciśnienia krwi. Dla dzieci i nastolatków w piątym najwyższym percentyla mają nadciśnienie.
W tym badaniu badacze ocenili 180 nastolatków od 14 do 17 lat. Celem było zaobserwowanie uszkodzeń organicznych u tych, których ciśnienie krwi było na niebezpiecznym percentylu 95. W badaniach stwierdzono uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych, takie jak sztywność tętnic u niektórych nastolatków, którzy zostali normalne ciśnienie krwi, poniżej percentyla.
Uszkodzenie zaobserwowano również w grupie o średnim ryzyku, u tych, którzy mieli ciśnienie krwi w percentyli 80 do 90, Dr Elaine Urbina, autorka tego badania, wskazuje, że w poważniejszych przypadkach nadciśnienie może nawet doprowadzić do niewydolności narządów z powodu ryzyka deficytu.
"Objawy zaawansowanej niewydolności narządowej u młodzieży byłyby takie same jak u dorosłych (...) Wczesny rozwój łagodnego uszkodzenia narządów w tej populacji pacjentów oznacza, że w przeciwieństwie do starszych osób, te nastolatki są istnieje ryzyko rozwoju zaawansowanych stadiów uszkodzeń organicznych we wcześniejszym wieku w wieku dorosłym, z utratą produktywnych lat życia ", wyjaśnia Karen Griffin z zespołu ds. nadciśnienia tętniczego w American Heart Association.
Kontrola nadciśnienia tętniczego
Jak wskazano autorzy Na podstawie tych badań należy wziąć pod uwagę niebezpieczeństwa związane z nadciśnieniem tętniczym. Oto kilka wskazówek, jak kontrolować ten problem zdrowotny i unikać jego negatywnych konsekwencji:
1. Zmniejszenie masy ciała: nadciśnienie zwykle wiąże się z nadwagą.
2. Zmniejsz spożycie soli do mniej niż 3 gramów dziennie i wcześniej gotowanych lub konserwowanych produktów.
3. Wykonuj ćwiczenia fizyczne, najlepiej chodzić, biegać umiarkowanie, pływać lub jeździć na rowerze, 30 do 45 minut, minimum 3 razy w tygodniu.
4. Zmniejsz i jeśli możesz wyeliminować zużycie kawy.
5. Jedz pokarmy bogate w potas, takie jak rośliny strączkowe, owoce i warzywa.
6. Nie pal: tytoń wraz z nadciśnieniem tętniczym dodatkowo uszkadza tętnice.
7. Zmierz napięcie kilka dni w tygodniu, w tym samym czasie i w luźnej sytuacji. Jeśli występuje znacząca zmiana w zwykłych liczbach lub jest powtarzana przez okres jednego lub dwóch dni, wskazane jest udanie się do lekarza w celu przeprowadzenia dogłębnej oceny.
Damián Montero
