Baubles, nagroda, która nigdy nie powinna być oferowana
Często zdarza się, że dziecko preferuje cacko na talerz boćwiny. Nawet wielu dorosłych, gdyby wiedzieli, że są one korzystne dla zdrowia, a nie tak szkodliwe, uwzględniłoby ich również w diecie. Jednak udowodniono, że regularnie bierze te produkty. negatywne skutki w ciele.
Wielu rodziców wie o tym i dlatego używa tego rodzaju produktów jako nagrody, aby racjonować swoje spożycie wśród najmłodszych. Działalność, którą Hiszpańskie Stowarzyszenie Pediatryczne, AEP, zniechęca w domach, ponieważ tak naprawdę nie pomaga dzieciom zrozumieć ryzyko którzy mają tego rodzaju produkty dla zdrowia.
Naucz jeść odpowiedzialnie
Pediatrzy ostrzegają, że za pomocą cacko jako nagrodę za dobrą aktywność lub w wielu przypadkach jako "prezent" między krewnymi nie jest zalecany. Działania te pomagają dziecku nie zrozumieć, że te produkty są szkodliwe, ale że je widzą jako coś niezwykłego i to musi za wszelką cenę, której brakuje ważnej lekcji na poziomie żywieniowym.
W tym momencie najlepiej jest sprawić, aby maluchy zrozumiały, że bibeloty, mimo że są bardzo bogate, są produktem, który w przypadku nadużyć, pojawi się wiele problemów zdrowotnych. Misją jest nauczenie ich działać odpowiedzialnie i że rozumieją potrzebę racjonowania spożycia tego typu artykułów.
Uważaj na soki i inne rodzaje napojów
Nie tylko powinno się uczyć ryzyka związanego z bibelotami. Inne produkty, takie jak pakowane soki, gazowane napoje bezalkoholowe, koktajle itp. zawierają wysoki poziom cukru, który jest również szkodliwy dla zdrowia najmniejszych i które są postrzegane jako mniej niebezpieczne niż słodycze.
Ponadto produkty te są często wykorzystywane jako element do zaspokojenia pragnienia dzieci, gdy wskazane jest, aby były obecne podczas posiłków. W przypadku soków zawsze lepiej jest je włączyć w przekąski, obiady, kolacje i śniadania, podczas gdy napoje bezalkoholowe i soki w opakowaniach najlepiej stosować regularnie, a nie jako metodę nawilżania.
Zawsze są wyjątki
Te zalecenia nie oznaczają, że dzieci nigdy nie powinny próbować bibelotów. Pediatrzy wyjaśniają, że zawsze są wyjątki, takie jak urodziny, rocznice, śluby itp. Szczególne chwile, które nie zakładają, że spożycie tych produktów staje się nawykiem, a także przyczynia się do zrozumienia, że słodycze i inne słodkie produkty powinny być przyjmowane tylko przy specjalnych okazjach.
Ponadto zawsze zaleca się, aby spożyciu tych produktów towarzyszyły inne pokarmy, ponieważ słodycze są mniej szkodliwe, ponieważ mają więcej śliny i innych produktów spożywczych, cukier jest mniej czasu w kontakcie z zębami.
Damián Montero
