Wyżywienie regularnie z rodziną przyczynia się do dobrego zdrowia psychicznego u młodzieży
Regularne spożywanie posiłków z rodziną przyczynia się do dobrego zdrowia psychicznego u nastolatków, czego dowodem są badania przeprowadzone przez University of Queen (Kanada) i opublikowane w Journal of Adolescent Health.
W szczególności ta praca pokazuje, że wymiana społeczna, która ma miejsce podczas nocnego karmienia, przyczynia się do dobrostanu nieletnich, "niezależnie od tego, czy mają zaufanie, czy nie chcą rozmawiać z rodzicami". Potwierdza to jeden z autorów badania i członek tego kanadyjskiego centrum uniwersyteckiego, profesor Frank Elgar McGill.
Jego zdaniem, wyżywienie z resztą członków rodziny "wiąże się z mniejszą liczbą problemów emocjonalnych i behawioralnych, a także większym poczuciem zaufania i użyteczności w stosunku do innych". Wydarzenia te wywołują "większą satysfakcję z życia", podsumowuje.
Aby dojść do tych wniosków, naukowcy zbadali związek między częstością rodzinnych obiadów a pozytywnymi i negatywnymi aspektami zdrowia psychicznego u 26 069 nastolatków w wieku od 11 do 15 lat. Po tym stwierdzili, że powodują one te dobre efekty "niezależnie od płci, wieku lub majątku rodzinnego".
Wreszcie, eksperci podkreślają, że rodzinne obiady są dobrą okazją "dla rodziców do interakcji z dziećmi i uczenia ich dobrych zachowań żywieniowych". Ponadto są one przydatne, aby "pozwolić młodym ludziom wyrazić swoje obawy i sprawić, że poczują się doceniani" - podsumowuje Elgar McGill.
