Taniec: to przynosi korzyści naszemu mózgowi
The taniec to charakterystyczna cecha ludzkości, która ma liczne zalety dla mózgu. Najnowsze badania potwierdzają, że taniec stymuluje uwagę, pamięć, koordynację i świadomość czasoprzestrzenną. The taniec aktywuje obwody neuronalne ruchowe i czuciowe, a muzyka stymuluje ośrodki nagrody w mózgu.
Dzięki postępowi technik neuroobrazowania zaczęliśmy badać, w jaki sposób ludzie są w stanie kontrolować kroki w określonej przestrzeni, jak jesteśmy w stanie uczyć się skomplikowanych choreografii lub jak możemy nadążyć.
Taniec i patologie neurologiczne
Taniec jest korzystny dla naszego zdrowia, ale może również być korzystny dla osób cierpiących na patologię neurologiczną. "Chociaż wiele pozostaje do zbadania, badania, które przeprowadzono w tym zakresie, wykazały, że taniec, z neurologicznego punktu widzenia, jest złożonym procesem, w którym ruchowe i czuciowe obwody neuronalne są aktywowane, podczas gdy muzyka stymuluje centra nagradzania mózgu "- wyjaśnia dr Pablo Irimia, członek hiszpańskiego Towarzystwa Neurologicznego (SEN).
"Ustalono również, że podczas gdy niektóre obszary mózgu są odpowiedzialne za orientację ciała i pozwalają nam poruszać się w przestrzeni we właściwym kierunku, są też inne, które synchronizują nasze ruchy z muzyką" - dodaje dr Pablo Irimia
Dzięki różnym technikom neuroobrazowania neurolodzy byli w stanie zidentyfikować kilka regionów mózgu zaangażowanych w taniec:
- płat czołowy odpowiada za planowanie ruchu
- kora przedruchowa i dodatkowa strefa motoryczna dbają o naszą pozycję przestrzenną i pozwalają nam zapamiętać poprzednie działania
- główna kora ruchowa wysyła instrukcje do mięśni
- móżdżek i zwojów Podstawowe poziomy utrzymują nas w równowadze i umożliwiają synchronizację ruchu.
Taniec i niezbędna koordynacja ruchów
Skoordynowany ruch części ciała i właściwe ułożenie ciała sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu różnych systemów organizmu, w szczególności układu nerwowego odpowiedzialnego, między innymi, za stworzenie niezbędnych procesów do wytworzenia ruchu.
"Kiedy tańczymy lub wykonujemy inny rodzaj ćwiczeń fizycznych, pracujemy i stymulujemy różne obszary mózgu, a u pacjentów neurologicznych niektóre badania wykazały podwójną korzyść tańca: z jednej strony pozytywny efekt wykonywania ćwiczeń fizycznych, takich jak u każdego zdrowego człowieka, z drugiej strony stymulują obszary mózgu, które ułatwiają równowagę i koordynację ruchów "- mówi dr Pablo Irimia.
Ćwiczenia fizyczne, które odbywają się podczas tańca, mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób takich jak nadciśnienie, cukrzyca, depresja, otyłość i pomogą zmniejszyć stres. Dlatego taniec może zmniejszyć ryzyko różnych chorób neurologicznych, takich jak udar lub otępienie zarówno Alzheimera, jak i otępienia naczyniowego.
Ponadto, ponieważ zmiany motoryczne są jednym z najważniejszych objawów i najbardziej wpływają na jakość życia w wielu chorobach neurologicznych, niektórzy eksperci twierdzą, że taniec może pomóc w rehabilitacji patologii, takich jak choroba Parkinsona w fazach. inicjały i zmniejszyć ryzyko upadków u osób starszych.
Marisol Nuevo Espín
Rada: Dr Pablo Irimia, Członek Hiszpańskiego Towarzystwa Neurologicznego (SEN)
