Mleczka wzrostu i dostosowane: dylemat

Laktoza jest coraz gorszą prasą, co można przypisać nadużyciom, których doświadczyliśmy w produktach mlecznych i ich pochodnych w całej historii naszych społeczeństw. Często słyszy się, że mleko jest podawane dziecku przez śluz lub że uniemożliwia mu normalne spanie. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, co jest prawdą, a co nie w związku z Mleko wzrostu i dostosowane mleko.

Dostosowane mleko i mleko wzrostowe: dwie koncepcje

Są przystosowane do mleka te, które zostały zaprojektowane w celu imitowania mleka matki i zastępowania go, gdy z różnych powodów nie można go podać. Ma bardzo specyficzny skład, a ilości, które należy podawać dziecku, są dokładnie określone w zależności od wagi dziecka i innych cech jego ciała i organizmu. Specjalista to ten, który określa, kiedy należy korzystać z a dostosowane mleko iw jakiej ilości. Chociaż najlepsze dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach jego życia jest mleko matki na żądanie, zgodnie z zaleceniami WHO, gdy nie jest możliwe zaoferowanie go, można go karmić dostosowane mleko, znane również jako mleko modyfikowane.

Mleko wzrostu mogą wydawać się a priori przystosowane do mleka, ale brak uogólnienia, dlatego jego stosowanie nie jest uregulowane. Służą do przejścia od mleka dostosowanego lub matczynego do mleka krowiego, czyli do normalnego mleka w supermarkecie. Lekarz José Manuel Moreno Villares, ekspert od żywienia klinicznego i medycznego w szpitalu uniwersyteckim 12 października w Madrycie, zaleca stosowanie tego rodzaju mleka, jeśli zapewnia szereg niezbędnych składników odżywczych, które są ważne dla prawidłowego rozwoju i wzrostu dziecka.

Mleko wzrostowe, tak czy nie? Co za dylemat

The mleko wzrostuWedług dr Moreno Villares "są one tylko jedną opcją, ale nie jedyną." Są alternatywą dla naturalnego przejścia mleko z piersi albo krowa. "Moreno mówi, że" nie jest konieczne, aby dziecko miało mleko wzrostu. Z drugiej strony, czasami może to być najlepsze, jakie mamy. Kiedy? Mleko wzrostowe jest zwykle zalecane dla dzieci, które były przedwcześnie lub są znacznie poniżej ich percentyla wzrostu, "tych, którzy, jak mówi lekarz" właśnie rosną "lub tych, którzy nie jedzą wystarczająco dużo lub nie mają zrównoważona i zdrowa dieta.

"Dziecko, które dobrze rośnie i je wszystko, nie musi używać mleka wzrostowego" - mówi doktor, który mówi o tych mlekach jako o "dobrej opcji, która nie jest niezbędna". Twierdzi, że są one korzystne w wielu przypadkach, ale nie są one jedyną alternatywą. Powinni go stosować do około trzech lat, którzy byli przedwcześnie, zgodnie z zaleceniami tego lekarza. Ale musimy wziąć pod uwagę, jak sam to przypomina, że ​​nie można uogólniać kwestii żywieniowych, ponieważ dieta jest zawsze zbiorem rzeczy, a mleko wzrostowe może być zbędne, zalecane lub istotne w zależności od tego, jak je dziecko, jak czuje to, co je, jak się porusza, jakie życie prowadzi ...

Dostosowane mleko i fałszywe mity

Odwieczny i tak spopularyzowany debata na temat laktozy Jest wyjaśnione, kiedy rozmawia się z dr Moreno Villares. "Jest bardzo mało dzieci, które nie tolerują laktozy w pierwszych latach życia" - potwierdza. Profil tych, którzy nie mogą strawić tej właściwości mleka często pokrywa się z profilem tych dzieci, które miały ostrą infekcję. W każdym razie te nietolerancje są zwykle przejściowe. Trwają tylko kilka miesięcy. Następnie dziecko trawi produkty mleczne z całkowitą normalnością.

Po pięciu latach można zauważyć, że niektórzy bardziej nietolerancyjni, a dorośli kolektyw stanowią 30 procent populacji w Hiszpanii. Ważne jest, aby podkreślić, jak podkreśla ekspert, że nie wszystkie nietolerancje są takie same i że wszystko zależy od ilości konsumowanej laktozy. Są pewne osoby, które po wypiciu szklanki mleka mają problemy; inni potrzebują dużo więcej mleka lub produktów mlecznych, aby znaleźć się naprawdę źle. Lekarz wyjaśnia, że ​​nietolerancje są generowane przez całe życie z bardzo różnych powodów, ale to nie ma nic wspólnego z nietolerancją laktozy w związku z podaniem mleka kobiecego. Oznacza to, że dostosowane mleko niekoniecznie eliminuje ryzyko, że dziecko stanie się nietolerancyjne wcześniej czy później i że spożywanie mleka matki niekoniecznie prowadzi do nietolerancji.

Składniki odżywcze dobrego wzrostu mleka

Jest to ta, która zawiera:

- Żelazo
- Oleje Omega 3
- Mniej białka
- Mniej tłuszczów nasyconych (które nazywamy "złymi")
- Więcej witamin
- Więcej minerałów

Wszystkie te rzeczy są niezbędne w diecie dziecka. Jeśli mogą być wprowadzone do diety w inny sposób, fantastycznie. Jeśli nie możesz, a gospodarka rodzinna na to pozwala, mleko wzrostowe jest bardzo korzystne.Nie oznacza to, że mleko wzrostowe zawierające te substancje zapobiegnie chorobom, ale może zagwarantować zdrową dietę, jeśli zrównoważona dieta nie zostanie podjęta z jakiegokolwiek powodu. Jak mówi lekarz, "jeśli dieta dziecka nie jest zrównoważona, mleko wzrostu odgrywa ważniejszą rolę".

Całe i rosnące mleko: zalecane i alternatywne ilości

The ilość mleka że dziecko ma dzień jest równoważne do dr Moreno Villares szacuje na pół litra dziennie. Dlatego różnice w cenie między normalnym mlekiem i jednym wzrostem są całkowicie dopuszczalne, ponieważ mleko, które jest spożywane, jest bardzo małe. Ogólnie rzecz biorąc, według lekarza, wybór jednego lub drugiego mleka nie zależy tak bardzo od czynników ekonomicznych, jak na modę i przekonania. Lekarz jest tradycyjnie myśleć, że zła prasa, która została podana do laktoza Ma to związek z faktem, że nasza kultura konsumuje produkty mleczne, zwłaszcza fermentowane, przez wiele lat.

Powodem tej praktyki jest to, że mieszkaliśmy blisko zwierząt, które produkują mleko, które być może w tym samym czasie wybrało nadużywanie laktozy. Nadużycia nie są dobre i jak to może się zdarzyć z każdym innym jedzeniem, jeśli jemy za dużo mleka, może siedzieć źle, niekoniecznie będąc nietolerancyjnym. Mleko jest zawsze pokarmem łatwo przyswajalnym przez dzieci, ale jego nadużywanie nie jest dobre ani nie przestaje go wykluczać potencjalnej nietolerancji.

Składniki odżywcze mleka

Składniki odżywcze w mleku, które w większości sąl fosfor i wapń, nie tylko znaleźć w tym jedzeniu, ale także w fSuszone orzechy i niektóre ryby. Brokuły zapewniają również dobrą ilość. Więc jeśli dziecko nie może pić mleka, może zrekompensować brak tych minerałów innymi drogami. Czego nie możesz zrobić, to zrezygnować z mleka tylko dlatego. Jeśli dziecko potrzebuje większego spożycia witaminy, używamy mleka mlecznego, które uzupełnia niedobory, których nie można rozwiązać za pomocą modyfikacji diety z różnych powodów. "

Nie możesz przestać jeść owoców i warzyw, jedząc mleczarnię ", mówi Villares, która dodaje, że musisz" osiągnąć równowagę ". Ostateczna rada wydana przez lekarza polega na uwzględnieniu specyfiki dziecka, ponieważ Dostosowane mleko lub mleko wzrostowe może być szczególnie korzystne w niektórych przypadkach (nie w innych), a także nie zapominać, że dieta jest zawsze wynikiem połączenia wielu czynników i że Picie niewielkiego mleka nie stanowi problemu ale to, w pierwszych latach życia dziecka, tmniej mleka omar jest niepotrzebnym ryzykiem.

Elisa García
Rada:José Manuel Moreno Villares, ekspert od żywienia klinicznego i medycznego w Szpitalu Uniwersyteckim 12 de Octubre de Madrid

Wideo: Kosmiczne Klocki, Artyk