Noworoczne postanowienia, dlaczego ich nie spotkamy?

Wraz z nadejściem Nowy Rok, podsumuj to, co zrobiliśmy w ciągu roku i zaplanuj nasze cele na nadchodzący rok. Każdego roku jesteśmy wielu, którzy proponują listę celów do osiągnięcia. Wejście w nowy rok to nowy cykl i widzimy siebie z energią do programowania i planowania. Ale dlaczego wielu z nich zostaje przy drodze i wrzuca ręcznik?

Listy dobrych intencji są długie i rozbieżne: nauka języka, rzucenie palenia, zapisywanie się na siłownię, oszczędzanie, itd ... Jednak nawet jeśli zaczynamy rok z usposobieniem ku naszym celom, nie zawsze jesteśmy z nimi w stałym kontakcie, zwykle porzucamy nasze plany po kilku miesiącach. Posing celów jest czymś pozytywnym, ponieważ pomaga nam poprawić i rozwijać. Zdobycie ich jest możliwe, potrzebujemy tylko dobrego planuto.


Noworoczne postanowienia

Cel jest intencją, celem do spełnienia. Każdego roku jest normalne, że wszyscy proponujemy nowe cele do osiągnięcia. Wejście w nowy rok jest datą, która sama w sobie jest początkiem i zarazem końcem. Nowy Rok oznacza zamknięcie etapu, rok i otwarcie nowego etapu w nowym roku. To tak, jak otwarcie nowego rozdziału w książce, i na tym nowym początku czujemy, że mamy nową możliwość zrobienia wszystkiego, czego wcześniej nie robiliśmy, lub naprawienia lub zmiany tego, co możemy.

Dlaczego podejmujemy uchwały w Nowy Rok?

Tworzenie celów jest czymś pozytywnym, czymś dobrym, co można wykorzystać do osobistej refleksji: gdzie jestem, czego chcę, czego nie chcę, gdzie chcę iść, jak mogę to zrobić.


Celem jest możliwość rozwoju w oparciu o refleksję nad bieżącą chwilą, tym, co robiliśmy w przeszłości i czego chcemy w teraźniejszości. Istota ludzka jest istotą zanurzoną w procesie ciągłego i ciągłego rozwoju, który rozciąga się na całe życie, dlatego naturalną rzeczą jest proponowanie zmian i rozwój.

Dlaczego nie wypełniamy postanowień noworocznych?

Chociaż zawsze robimy intencje i jesteśmy dobrzy dla ludzi, zdarza się, że nasze noworoczne postanowienia nie zawsze są spełnione. Zwykle zaczynamy bardzo zmotywowani i dużo energii, ale stopniowo tracimy zainteresowanie i porzucamy, a nie cel, ale to, co musimy zrobić, aby to osiągnąć. Dlaczego tak się dzieje z nami?

1. Nie realizujemy naszych celów, gdy wyznaczamy sobie cele zbyt ambitne pod względem czasu i osiągnięć. Na przykład, jeśli zamierzam stracić trochę na wadze, nie mogę udawać, że tracę 5 kg w ciągu tygodnia, zamiast tego mogę stracić 1 kg w ciągu miesiąca. Chodzi o proponowanie długoterminowych celów z celami, które możemy osiągnąć w perspektywie krótkoterminowej, ale na dłuższą metę to ważne wyzwania.


2. Mamy skłonność do myślenia, że ​​wystarczy go zaproponować, aby to osiągnąć. Rzeczywiście, pierwszym krokiem jest zaproponowanie go, ale każdemu celowi musi towarzyszyć wysiłek i poświęcenie. Cały rozwój wymaga osobistego wysiłku.

3. Często niecierpliwi nas rezultat. Ważne jest, aby mieć cierpliwość i wiedzieć, że sprawy idą powoli, nauczyć się cieszyć procesem i brać go za naukę.

Celia Rodríguez Ruiz. Kliniczny psycholog zdrowia. Specjalista z zakresu pedagogiki i psychologii dzieci i młodzieży. Dyrektor Educa i Aprende. Autor kolekcji Stymuluj czytanie i pisanie procesów.

Wideo: 11 postanowień na 2019 i jak możesz z tego skorzystać ????????‼️


Ciekawe Artykuły

Zdrowie przedstawia nowy przewodnik dla rodzin

Zdrowie przedstawia nowy przewodnik dla rodzin

Ministerstwo Zdrowia, we współpracy z Fundacją La Caixa, właśnie przedstawiło Dodatni poradnik dla rodziców, która podsumowuje najważniejsze działania mające na celu pomoc rodzicom i profesjonalistom...