Zespół po wakacjach u dzieci
Po dwóch miesiącach gier w parku, wycieczek, popołudni z przyjaciółmi, pływa w basenie ... September przybywa z włączeniem do szkoły, wczesnym rankiem i pracą domową. Ta nagła zmiana w codziennej rutynie może doprowadzić do przybycia zespół po wakacjach w małych, którzy przyzwyczaili się do życia bez harmonogramów i obowiązków.
Wykryj syndrom po wakacjach u dzieci
To normalne, że w pierwszych dniach jest najmniejsza nie chcę iść do szkoły, nie chcę wstać z łóżka lub nawet, obecne napady złości, Aby tego uniknąć, musimy podjąć działania, aby takie zachowanie się nie ujawniało.
Dzieci nie będą wiedzieć, jak nazwać uczucia i emocje, które cierpią, ale rodzice mogą wykryć syndrom po wakacjach u swoich dzieci, obserwując ich zachowanie:
- Są apatyczne i nie mają apetytu.
- Nie przestrzegają norm, które się spełniły.
- Mają drażliwość, niepokój, brak koncentracji, a nawet smutek.
- Brak snu.
- Dolegliwości trawienne.
- Ból głowy.
Jak uniknąć stresu u dzieci po powrocie do szkoły
1. Planuj powrót stopniowo. Ważne jest, aby rodzice, na kilka dni przed rozpoczęciem kursu, ustalili w domu pół-rutyny, który zwykle trwa tydzień. Przesyłaj im budzik stopniowo, aż dotrą do ich czasu, szybko je do łóżka, zacznij poświęcić dodatkowy czas na wykonanie zadań, albo jako przegląd poprzedniego kursu, albo przyjrzyj się nowej treści następnego kursu.
2. Kontynuuj wypoczynek we wrześniu. Ważne jest, aby wykorzystać dobrą pogodę, którą wciąż oferuje wrzesień czynności, które wykonano latem, jak zejście do parku lub pójście do basenu, kontynuuj ćwiczenie, aż dojdzie do całkowitej adaptacji dziecka.
3. Wykonaj okres adaptacji. Jeśli chodzi o najmłodsicierpienie jest zadeklarowane przez tęsknię za rodzicami i mają trudniejsze dostosowanie czasu. Zaleca się, aby w pierwszych dniach towarzyszyć dzieciom przez pewien czas w szkole, aby wzmocnić okres adaptacji powrotu do szkoły.
Noelia de Santiago Monteserín
