Psychologia pozytywna, dlaczego jest modna?
Ostatnio często słyszymy wyrażenie psychologia pozytywna, Mamy tendencję do kojarzenia tego wyrażenia z nową modą, być może cudowną metodą na dobre samopoczucie, aleczym jest naprawdę pozytywna psychologia? Dlaczego to jest modne? Jak możesz nam pomóc?
Prawdopodobnie większość ludzi, mimo że słyszeli to określenie i wyciągnęli wnioski, tak naprawdę niewiele wie o pozytywnej psychologii, jej fundamentach, zasadach i zastosowaniach. Ta nowa wizja psychologii, funkcjonowania umysłu z pozytywnego punktu widzenia, oparta na cechach, zakłada rewolucję.
Psychologia pozytywna, co to jest?
Co to jest psychologia pozytywna? Istnieje ogólna tendencja do kojarzenia pozytywnej psychologii z pewnym rodzajem duchowego prądu lub cudowną metodą samopomocy. Jednak psychologia pozytywna jest gałęzią psychologii, prądem opartym na postulatach naukowych i podążającym za tym samym rygorem, co inne nurty w psychologii.
Różnica w stosunku do innych prądów nie jest niczym więcej niż przedmiotem badań. Tradycyjnie, psychologia i jej różnorodne perspektywy zajmowały się badaniem patologii, negatywnymi aspektami osoby, dążeniem do znalezienia rozwiązania tych negatywnych uwag. Psychologia zakłada rewolucję i radykalną zmianę punktu widzenia, ponieważ, jak wskazuje jego własne imię, przesuwa ona swoje zainteresowanie pozytywnymi aspektami umysłu i osoby. Psychologia pozytywna skupia swoją uwagę na innym polu badań i zastosowań, koncentrując się na cechach i pozytywnych cechach ludzi. Koncentruje się na poszukiwaniu rozwoju tych pozytywnych cech, na wykorzystaniu ich jako osobistych sił, które pozwalają nam stawić czoła przeciwnościom.
Pozytywne badania psychologiczne z naukowymi zmiennymi ścisłymi, takimi jak optymizm i jego wpływ na dobre samopoczucie, analiza zmiennych związanych z osobistym doskonaleniem, radzenie sobie z przeciwnościami, z ostatecznym celem, jakim jest możliwość zaoferowania ludziom lepszej jakości życia, aby osiągnąć dobre samopoczucie.
W jaki sposób pozytywna psychologia może nam pomóc?
Psychologia pozytywna skupia się na pozytywnych cechach istoty ludzkiej. W optymizmie, w pozytywnych emocjach. Ale moglibyśmy zadać sobie pytanie, co jest pozytywną psychologią, jeśli mamy negatywne emocje? Jeśli odczuwam smutek, ból lub strach, że ten prąd mi służy?
Precyzyjnie psychologia pozytywna zakłada nowe podejście, nie tylko do nauki i zrozumienia dla człowieka, ale także do leczenia. Znajomość podstaw dobrego samopoczucia i mechanizmów pozytywnych emocji poprzez psychologię pozytywną ma na celu ich wzmocnienie, aby poprawić negatywne nastroje.
1. Pozytywne zasoby. Dyskomfort może być spowodowany różnymi przyczynami. Ale to brak pozytywnych zasobów, rozumianych jako osobiste mocne strony, pozytywne emocje itp., Który trzyma nas w niewygodzie i skazuje nas na to. Psychologia pozytywna pomaga nam w rozwoju tych pozytywnych zasobów.
2. Rozwój osobisty i samopoznanie. Poprzez psychologię pozytywną prowadzi się osobiste prace rozwojowe, rozwijając osobiste mocne strony. Jest to ścieżka wzrostu i samopoznania.
3. Harmonia z samym sobą. Po rozwinięciu mocnych stron, wytyczona zostaje ścieżka radości, zaangażowania i znaczenia, aby osiągnąć harmonię z samym sobą. Rozwijaj umiejętność cieszenia się, akceptowania i nadawania znaczenia temu, co dzieje się z nami, a także zakładaj zaangażowanie na rzecz naszego dobrobytu.
Psychologia pozytywna, dlaczego jest taka modna?
Psychologia pozytywna jest modna, ponieważ jest to innowacyjny trend, zmieniający punkt widzenia i oferujący protagonistę i aktywną rolę osobie, która musi zaangażować się we własne dobro. Psychologia pozytywna to nurt naukowy, który przestaje koncentrować się na patologii, pozostawia na boku ofiarę i zachęca nas do stawienia czoła naszym problemom, spojrzenia im w twarz i rozwinięcia ich, by stawili im czoła.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliniczny psycholog zdrowia. Specjalista z zakresu pedagogiki i psychologii dzieci i młodzieży. Dyrektor Educa i ucz się, Autor kolekcji Stymuluj proces czytania i pisania.
