Najczęstsze obawy i fobie u dzieci
W dzieciństwie musisz zmierzyć się z nieznanym światem, który jest zbyt duży dla kogoś tak małego. Strach jest powszechny u dzieci, a także przechodzi przez różne etapy w zależności od wieku. Kiedy temat, który generuje lęk, umyka ich zrozumieniu, zmienia się ich zwyczajowy świat i nie wiedzą, jak zareagować na tę zmianę, strach może wywołać w nich niepokój.
Każdy wiek ma swoje własne charakterystyczne lęki i obawy, ale wszystkie one są przemijające i ulegną zmianie, gdy dzieci dojrzeją i zrozumieją, że nie ma powodu, aby bać się tego problemu. Jednak w wielu innych przypadkach ta panika może nasilać się i negatywnie wpływać na codzienność dziecka. To w takich przypadkach rodzice muszą pomóc swoim dzieciom, aby spróbować je uspokoić i pomóc im przezwyciężyć te obawy.
Najczęstsze obawy u dzieci
Większość lęków, które odczuwają dzieci, zanika, gdy osiągną dojrzałość, aby zrozumieć problem, z którym mają do czynienia. To są te, które Hiszpańskie Stowarzyszenie Pediatryczne, AEPED, nazywa "lękami ewolucyjnymi". Jednak istnieje wiele innych, które mogą wymagać pomocy rodziców w ich pokonywaniu, tak jak w przypadku fobii, które zakładają nieproporcjonalną reakcję ze strony dziecka na strach i wywołują w nim uczucie niepokoju. AEPED wskazuje na następujące obawy jako najczęstsze w małych:
1. Strach przed ciemnością. Czas na spanie może być torturowaniem wielu okazji dla najmłodszych w domu. Zobacz, jak ten kolorowy pokój i gdzie grał wiele godzin wcześniej, teraz staje się zacienionym miejscem, w którym jego zmysły nie dostrzegają niczego, co powoduje w dzieciach zwykły strach przed ciemnością. W rzeczywistości AEPED wskazuje, że ten lęk pojawia się u co trzeciego dziecka w wieku około dwóch lat i że ten odsetek zmniejsza się o 8-9.
To skojarzenie dodaje, że czasami ten strach jest dodawany do innych, takich jak strach przed wyimaginowanymi postaciami lub możliwość, że ktoś może wejść i zaszkodzić im. AEPED zaleca ustalenie pewnych rutyn uspokajających dzieci przed pójściem spać, takich jak rozmawianie z nimi w łóżku, zakładanie ich lub czytanie opowiadań; Podkreśla również niebezpieczeństwo, że dziecko może mieć ekscytujące czynności przed snem lub pić napoje zawierające kofeinę i słodycze w nocy.
2. Strach przed rozłąką. Utrata tej osoby, do której dziecko tak bardzo się przywiązuje, jest myślą, że maluchom w ogóle się nie podoba. AEPED wskazuje, że jest to jeden z najczęstszych lęków w ludzkiej rasie w pierwszych latach życia, zwłaszcza gdy maluch boi się utraty matki, osoby, z którą zwykle jest bardziej zjednoczony.
AEPED zaleca od początku zachęcanie dziecka do samodzielności i unikanie nadopiekuńczości dziecka. Na początku należy dokonać krótkich separacji, takich jak umożliwienie im gry w domu przyjaciela, a wraz z upływem czasu rozszerzyć te zajęcia, aby pozwolić im spać w domu z tą przyjaźnią lub pójść do obozów, gdy pozwoli na to wiek.
3. Obawy szkolne Szkoła może stwarzać wiele problemów dla dziecka. I czy w tym środowisku dziecko jest zaangażowane w konkurencyjne środowisko, w którym zazwyczaj normalne ustala, że powinno być najlepsze. Jest to związane z koniecznością szukania przyjaciół, co może prowadzić do poczucia osamotnienia. Fakt ten zwykle z czasem mija, gdy dziecko dostosowuje się do szkoły.
Ze strony rodziców ważne jest, aby być stanowczym, dopóki dziecko rozumie, że musi chodzić do szkoły. Ważne będzie również, aby mieć dobre stosunki z kadrą pedagogiczną, jeśli chodzi o wykrywanie możliwych problemów, takich jak bullyin, które mogą powodować lęk przedszkolny w szkole. Należy unikać długich nieobecności w szkole, ponieważ nie sprzyja to aklimatyzacji dziecka w jego nowym środowisku.
4. Strach lekarzy. Nierzadko można sobie wyobrazić, dlaczego dziecko boi się obcej osoby, która czasami zakrywa twarz i która powoduje fizyczne obrażenia lub wbija igły, aby wstrzyknąć mu szczepionkę. Może to wywołać u małego niepokój za każdym razem, gdy usłyszy, że pójdzie do lekarza, ponieważ nie rozumie, że ma go wyleczyć, ale raczej sprawić, by poczuł ból.
AEPED zaleca spokojną postawę rodziców, aby przekazywać dziecku spokój. Ponadto dobrze, że dziecko zna swojego pediatrę w miłym kontekście i kiedy nie nosi maski ani innych urządzeń, które mogą spowodować odrzucenie dziecka.
Ogólne wskazówki, jak pokonać lęki dzieci
Większość lęków z dzieciństwa znika sama, gdy dziecko dojrzewa i radzi sobie z przerażającymi sytuacjami. Pomagają one lękliwym dzieciom przezwyciężyć obawy, nie popadając w nadopiekuńczość i zachęcają dziecko do rozwiązywania trudności z pomocą, ale nie zawsze znajdując problemy rozwiązane. Musimy pamiętać, że czasami strach jest utrwalany przez zalety, które bez początkowo zamiaru się z nimi wiążą.
1 Uciekaj przed ustępstwami. Rodzice zazwyczaj przyjmują kompleksową i tolerancyjną postawę, zapewniając dziecku więcej kaprysów lub korzyści, az drugiej strony mogą wypełniać obowiązki, obowiązki lub obowiązki. Z tego powodu ważne jest, aby ocenić, czy wygodnie jest poczynić pewne ustępstwa, takie jak pozwolenie rodzicom spędzić noc w łóżku, gdy pojawiają się nocne lęki lub pozwolić im pozostać w domu bez pójścia do szkoły.
2. Unikaj używania strachu kontrolować zachowanie dzieci. Jest to nieodpowiednia praktyka edukacyjna. Niektóre zwroty, takie jak "jeśli nie jesteś dobry, nazywam orzech kokosowy" lub "jeśli nie wypijesz syropu, zabierzemy Cię do szpitala, aby uzyskać przebite" rozwiązuje sytuacje chwilowo, ale mogą powodować długotrwałe problemy. Rozwiązywanie problemów z zagrożeniami tylko zwiększy pewne obawy u dziecka.
3. Zwróć uwagę na strategie. Dziecko z lękiem może używać strategii, aby uciec lub uniknąć sytuacji, których się boimy, takich jak udawanie bólu brzucha, aby uniknąć pójścia do szkoły lub płaczu, gdy zostało samo. Jeśli tak się stanie, bardziej pożądana jest obojętność, bądź cierpliwy i udawaj, że nie słyszysz skarg ani napadów złości i celebrujesz przeciwnie jakiekolwiek pozytywne działanie dziecka, jakkolwiek nieistotne, mające na celu przezwyciężenie strachu.
4. Ukryj swoje obawy. Imitacja ma wiele wspólnego z nabywaniem lęków przedszkolnych, dlatego ważne jest, aby zachować spokój i ukryć własne obawy w obecności dziecka. Poczucie bezpieczeństwa podniesione przez towarzystwo rodziców przeciwdziała strachowi. Wskazane jest bagatelizowanie normalnych przejawów strachu u dzieci i staranie się zachować spokój w chwilach stresu
5. Wybierz filmy lub odczyty swoich dzieci. Mechanizmem nabywania strachu jest obserwacja przerażających doświadczeń. Musisz wybrać filmy, odczyty, opowiadania i pokazy dostosowane do Twojego wieku. Musimy unikać opowieści o terrorze lub obecnej bezkrytycznej przemocy. Czasami warto się bawić i bawić w warunkach strachu.
Damián Montero
