Jak uniknąć krytyki pary
Ludzie, którzy panują nad swoimi słowami, nie obrażają nikogo. Nie pozwalają też sobie na upokorzenie. Sposób, w jaki komunikujemy się ze sobą, jest decydujący. Ale,Jak uniknąć krytyki pary.Theasertywna komunikacja jest jedyną, która pozwala dawać i otrzymywać w zamian to, co konieczne, z poszanowaniem własnych ograniczeń i potrzeb drugiej.
Wiele z nichproblemy, które napotykamy w parach wynikają one z nieznajomości emocjonalnych i emocjonalnych potrzeb drugiego. Jest to pytanie, które należy zadawać z pewną częstotliwością. Czy jest coś, czego brakuje? Gdybyśmy byli tak uważni na potrzeby drugiego,Uniknęlibyśmy nieustannej krytyki pary.
Przewlekłe problemy z parą
We wszystkich parach występują przewlekłe problemy: rozkład obowiązków domowych, decyzje dotyczące edukacji dzieci, zarządzanie finansami, relacje z polityką rodzinną, konflikty na temat tytoniu, alkoholu itp. , Żadna trwała afektywna relacja nie jest wolna od chronicznych konfliktów.
Co więcej,brak konfliktów jest oznaką dystansu emocjonalnego, co wyklucza prawdziwy związek. Nic nie wpływa na nasz emocjonalny mózg tak bardzo jak dystans czy obojętność tych ludzi, którym jesteśmy przywiązani: nasz partner, nasze dzieci, nasi rodzice.
Interesujący jest związek między tym, co jesteśmy w stanie myśleć, z czym nasz mózg poznawczy ma do czynienia i co czujemy, z czym ma do czynienia mózg emocjonalny. Przy wielu okazjach, szczególnie mężczyźni, są zalewani emocjami, w nich toną i potrafią się tylko obronić. Wiele kobiet również pracuje w ten sposób. Nie próbują znaleźć rozwiązania ani odpowiedzi, która uspokoiłaby sytuację. Ten system powodujetakie sprzeczne związki że jeden z nich przechodzi na emeryturę jak zranione zwierzę.
Metody, aby uniknąć krytyki pary
Jeśli tak, jak mamykomunikować się z naszym partnerem to nie zadziałało, musi koniecznie byćZadaj sobie pytanie, dlaczego tak jest i zmień go:
1. Skuteczny sposób komunikowania się jest zwykleZastąp krytykę wyrażeniem uczuć.
Zamiast mówić: "Jesteście klęskami, chaotycznie", wyjaśnij: "Potrzebuję porządku wokół mnie, aby poczuć spokój, więc źle się czuję". Biorąc pod uwagę ekspresję tego, co czujemy, inni mogą reagować z szacunkiem; jednakw obliczu krytyki tendencja polega na obronie samego siebie.
2. Drugim skutecznym sposobem komunikowania się jestsytuować obiektywne sytuacje, opisywać je, nie oceniając drugiego.
Zwykle mówienie tego, co myślimy o innym, nie jest jednak nic warte,pokaż uczucia pomimo odkrycia naszej luki w zabezpieczeniach to coś, czego druga osoba nie może kwestionować i jeśli interesuje Cię ta relacja dajemy stopę, aby go przywrócić.
Mónica de Aysa, Mistrz w małżeństwie i seksualności.
