Pary, które śmieją się razem, mają silniejszy związek
The korzyści płynące z poczucia humoru i śmiechu Są prawie niezliczone. Teraz nowe badanie podkreśla fakt, że pary, które śmieją się razem, mają silniejszy związek te inne pary, w których poczucie humoru nie ma ważnego miejsca na co dzień, ponieważ śmiech zwiększa samopoczucie.
Zdolność pary do śmiechu kiedy są razem i te same rzeczy to silny znak, aby przewidzieć siłę związku, wynika z nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Relacje osobiste przez naukowców Laurę E. Kurtz i Sara B. Algoe, psychologów z University of North Carolina (Stany Zjednoczone).
Dobre samopoczucie partnera
Badanie zostało oparte na 77 parach, które pozostawały w związku przez około cztery lata. W ramach pracy naukowcy nagrywali filmy wideo o parach, podczas gdy oni pamiętali, kiedy widzieli się po raz pierwszy odpowiadali za spontaniczny śmiech, licząc ile razy para zgodziła się na śmiech i jak długo trwały śmiechy.
Po tym pierwszym kroku każda para ukończyła a kwestionariusz dotyczący stanu ich związku i życia intymnego. Po przejściu przez wyniki obu części badania doszliśmy do wniosku: "pary, które śmiały się dłużej razem, wykazywały zwykle lepszą jakość" - wyjaśnia Kurtz.
Wniosek ten został osiągnięty, ponieważ, jak wyjaśnia, podczas badania Pary, które razem się śmiały, zapewniły, że czują się bliższe i bardziej wspierane przez partnera. Jednak pary, w których śmiech był obserwowany między zębami, które nie były dzielone, "chichoczą" za niski lub fałszywy śmiech po ich odpowiedzi, nie zapowiadają dobrej przyszłości dla związku.
Chociaż próbka pracy jest nieco zmniejszona, badacz broni się śmiech jako "wskaźnik" do pomiaru jakości relacji między parami. "Kobiety śmieją się bardziej niż mężczyźni, ale śmiech mężczyzn jest bardziej zaraźliwy", kontynuuje psycholog, który dodaje, że kiedy chłopak się śmieje "prawie dwa razy częściej niż jego partnerka też się śmieje".
Poczucie humoru
Wszystko to wiąże się z wagą Włącz poczucie humoru do naszych czasów do dnia, zarówno w związkach pracy, jak i przyjaźni, w domu, w rodzinie i małżeństwie.
Śmiech ma ważne zalety dla naszego dobrego samopoczuciaA w rzeczywistości śmiech sprawia, że czujemy się lepiej, dlaczego nie ćwiczyć go bardziej? To są inni korzyści z uśmiechania się i, przede wszystkim, śmiać się, częściej:
- Dobry śmiech łagodzi fizyczne napięcie i stres, pozostawiając mięśnie rozluźnione do 45 minut później.
- Śmiech zmniejsza stężenie hormonów stresu i zwiększa komórki odpornościowe i przeciwciała, które zwalczają infekcję, poprawiając tym samym odporność na choroby.
- Śmiech powoduje uwalnianie endorfin.
- Endorfiny promują ogólne poczucie dobrego samopoczuciar i może nawet chwilowo złagodzić ból.
- Śmiech chroni serce: Niektóre wskaźniki związane ze stresem, takie jak epinefryna i kortyzon zmniejszają się podczas śmiechu.
- Śmiech stymuluje układ odpornościowy
- Śmiech zwiększa produkcja przeciwciał oraz aktywację ochronnych komórek, które wytwarzają odporność komórkową, ważne, aby zapobiec tworzeniu się nowotworów
-Śmianie śmiechu poprawić nastrój, obniżają poziom cholesterolu we krwi i regulują ciśnienie krwi
- Śmiech poprawia funkcję naczyń krwionośnych i zwiększa przepływ krwi, co może pomóc chronić przed zawałem serca i innymi problemami sercowo-naczyniowymi.
Angela R. Bonachera
