Tydzień 31. Ciąża tydzień po tygodniu

Zmiany w ciąży: 31. tydzień ciąży

W ramach zmian u ciężarnej w 31. tygodniu, oprócz wyraźnego zwiększenia objętości, trzy rzeczy mają podstawowe znaczenie:

1. Z jednej strony połączenia są częstsze skurcze Braxton Hicks, Trwają od 30 do 60 sekund i są nieregularne. Jest to normalne, jeśli nie przekroczysz pięciu skurczów na godzinę. Jeśli są one bardzo częste i bolesne lub jeśli masz więcej objawów, takich jak skurcze menstruacyjne lub silny ból brzucha lub dolnego odcinka kręgosłupa, skontaktuj się ze swoim ginekologiem, ponieważ mogą być przedwczesne.

2. Po drugie, pH wydzieliny z pochwy zmienia się, więc istnieje większa skłonność do wywoływania zakażeń drożdżakami pochwy, takich jak kandydoza, Aby uniknąć swędzenia i pieczenia, staraj się, aby srom zawsze był czysty i suchy, zapomnij o wkładkach do majtek (które nie zachodzą) i używaj bawełnianych majtek. W bardziej ekstremalnych przypadkach mogą pojawić się obrzęki, a nawet żylaki, które znikają po porodzie.

3. Wreszcie zauważysz to twoje piersi zaczynają produkować mleko, a dokładniej zobaczysz, że kapią z żółtawą substancją, to siara, pierwszy pokarm dla twojego dziecka, zanim mleko wzejdzie. Możesz użyć chłonnych bawełnianych dysków, aby uniknąć plam na biustonoszu lub ubraniu.

Rozwój dziecka w 31. tygodniu ciąży

Zdjęcie: THINKSTOCK Powiększ zdjęcie

Dziecko w 31. tygodniu ciąży nadal rośnie: Mierzy około 41 - 42 centymetry i może ważyć do 1700 gramów, choć w najbliższych tygodniach nawet podwoi swoją wagę.

Twoje dziecko będzie nadal się poruszać, ale coraz mniej z powodu szybkiego wzrostu i braku miejsca w macicy. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, odwrócisz się, aż znajdziesz się na głowie, na pozycja czaszkowa, idealny do porodu.

Przez cały tydzień ciąży mózg rozwija się, podobnie jak układ trawienny i oddechowy oraz ogólnie twój szkielet. Jako nowość, po raz pierwszy nerka Twojego dziecka pozwala już wyeliminować około pół litra moczu dziennie, który usuwa płyn owodniowy).

W końcu twoja skóra nabierze różowawego odcienia z powodu wzrostu podskórnej tkanki tłuszczowej i tak zwanego tandetnego mikstury (grubego materiału teksturującego, który wykaże twoją skórę).

Zdrowie kobiety w ciąży w 31. tygodniu ciąży

Jeśli w poprzednich tygodniach ważne było, abyś dbał o jedzenie, w tym tygodniu i później Twoja macica zyska miejsce w żołądku, co wpłynie na twoje trawienie.

Według specjalistów, najbardziej wskazaną rzeczą dla 31-tygodniowej kobiety w ciąży jest to, że robisz 5 lub 6 lekkich posiłków i łatwe trawienie zamiast spożywania kilku posiłków i więcej obfitości, Dobrze żuj jedzenie, unikaj szybko wchłaniających się cukrów, zwiększ spożycie owoców i warzyw oraz, oczywiście, produktów mlecznych bogatych w żelazo i wapń, a na koniec nie zapomnij pić 2 litry wody dziennie, aby być dobrze nawodnionym. Pamiętaj, że nie musisz jeść dla dwojga, ani jeść więcej, obserwuj jakość, a nie tyle ilość.

Zasypianie może nadal stanowić problem ze względu na rozmiar brzucha. Sztuczka jest spać po twojej stronie (lepiej po lewej stronie, aby ułatwić krążenie krwi) i poduszką między nogami.

Kontrola ciąży w 31. tygodniu ciąży

To normalne, że ciężarna kobieta w 31. tygodniu ciąży czuje się bardziej komfortowo w swojej zwykłej pracy. Zamów naprzemienne okresy siedzące i stojące, nie zapominając o ćwiczeniu, które pomoże ci kontrolować sztywność mięśni i złagodzić możliwy ból nóg i pleców.

W tych tygodniach ciąży nie zapomnij udać się do ginekologa, aby przestać USG w trzecim trymestrze (A może także mocz i badanie krwi). Lekarz sprawdzi, czy dziecko prawidłowo się rozwija i czy ilość płynu owodniowego jest wystarczająca. Nie zapomnij jej również powiedzieć, jeśli zauważysz, że dziecko naciska, lub, przeciwnie, porusza się mniej niż w poprzednich tygodniach; Tak samo pozwól jej się dowiedzieć, czy twoja wizja jest zamazana, czy widzisz plamy, czy też tracisz krew lub inny płyn przez pochwę.

Nie zapomnij postępować zgodnie z naszymi zaleceniami tydzień ciąży do tygodnia, pomoże ci lepiej poznać swoją ciążę i wszystko, co jej towarzyszy, a także uspokoi nerwy ciężarnej kobiety, która już myśli i marzy o porodzie.