Hobby, zalety posiadania hobby
Brak codziennej motywacji i jej późniejszej nieaktywności jest źródłem osobistej frustracji, która w wielu przypadkach prowadzi do rozwoju objawów depresyjnych i lękowych, które czasami kończą się prezentowaniem autentycznych zaburzeń afektywnych wśród nastolatków. Że osoba nie ma hobbyMoże to stanowić zagrożenie dla zdrowia psychicznego.
Korzyści z posiadania hobby dla nastolatków
Bezczynność stanowi zagrożenie dla zdrowia. Młodzi ludzie - którzy z powodu odmiennych warunków osobistych, rodzinnych lub społecznych nie mają pracy - nie uczą się, nie pracują ani nie robią niczego motywującego w codziennym życiu - są to chłopcy i dziewczęta w wieku od 15 do 30 lat z alarmującym brakiem witalności, że mają bardzo mało osobistych zasobów, aby w pełni wykorzystać swoją młodość.
Spędzają swoje życie bez planów na przyszłość i nie wiedząc, jak zająć czas. Wielu twierdzi, że nie są w stanie wykonywać żadnej innej czynności niż spanie, siedzenie przed ekranem, spotkania z przyjaciółmi bez określonego planu lub spędzanie godzin przed Whatsapp, Twenti czy Facebookiem.
Czynniki ochronne: hobby dla nastolatków
W obliczu tego "płaskiego" podejścia do życia psychologia pozytywna przypomina nam o znaczeniu pielęgnowania i wzmacniania najbardziej pozytywnych aspektów każdej osoby, aby osiągnąć pełniejsze życie i zapobiegać chorobom fizycznym i psychicznym. Aspekty te nazywane są czynnikami ochronnymi, które są zdolnościami, stanami psychicznymi lub działaniami, które chronią nas przed zaburzeniami psychicznymi i pomagają nam doświadczać bardziej satysfakcjonującego życia.
Biorąc pod uwagę brak codziennych zajęć - także wobec ekscesów - jednym z najważniejszych czynników ochrony jest rozwój hobby, zajęć rekreacyjnych i osobistych hobby.
1. Miej hobby Pomaga odłączyć się od problemów na chwilę, zapewniając równowagę psychiczną wobec alternatywy ciągłego zwracania się ku obawom, że nie muszą zajmować umysłu.
2. Ćwicz hobby Pozwala osobie opuścić siebie i zajmować się innymi rzeczami, na przykład dzieląc rodzinne hobby. W ten sposób powstaje wspólna przestrzeń, która służy wyrażaniu emocji, obaw, ale także interesowaniu się innymi.
Wymagania dotyczące posiadania i uprawiania hobby
1. Inicjatywa. Jednym z problemów, które przedstawiają ci młodzi ludzie, jest brak zainteresowania lub zdrowego hobby. Przedstawiają niepokojącą niezdolność do rozrywki. Czytanie, robienie kolekcji, uprawianie sportu, posiadanie interesów kulturalnych, robienie rzemiosł itp. To zawody, których bardzo niewielu praktykuje. Ten brak inicjatywy w zakresie rozrywki często powoduje poszukiwanie intensywnego i natychmiastowego substytutu nudy. Ekstazy w życiu nocnym, alkoholu, a nawet narkotyków często stoją za apatią o byt.
2. Talent. Hobby powstają z osobistych prezentów (kreatywna osoba, która na przykład maluje obrazy).
3. Uczenie się która została nabyta w miarę upływu czasu (fotografia, zbiory itp.). Każdy może - i powinien - mieć szeroki zakres zajęć i smaków, które cieszą.
Jak zachęcać do hobby u dzieci
- Ważne jest, aby rodzice byli świadomi, że dzieci nie tylko znają matematykę, język angielski czy geografię. Ważne jest również przygotowanie ich do zdobycia wszelkich możliwych hobby. Nie mylić promowania tych hobby z zapisaniem ich na zajęcia pozalekcyjne. Czasami błąd "wskazywania dziecka" na działania podejmowany jest bezkrytycznie, ponieważ są w nim dobrzy, lub dlatego, że chcą polubić to samo, co ich rodzice. Ważne jest, aby wypróbować nowe rzeczy, ale musisz także uszanować ich gusta i potrzeby. Czasami byłem świadkiem w konsultacjach dzieci zestresowanych nadmiarem zajęć pozalekcyjnych.
- Ważne jest, aby rodzice i starsze rodzeństwo dzielili się swoimi hobby z najmłodszymi. Szkoły mogą również wnieść swój wkład w tej dziedzinie. Oferowanie uczniom możliwości odkrywania nowych zajęć w ramach programu nauczania może przynieść ogromne korzyści. Krótko mówiąc, należy dbać o hobby. Nasze zdrowie psychiczne i fizyczne będzie ci wdzięczne.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Psycholog specjalizujący się w psychologii klinicznej
Może Cię zainteresować:
- Dekalog, aby zacząć ćwiczyć
- 15 zajęć rodzinnych w czasie wolnym
- Jak wybrać sport dla swojego dziecka
- Pomysły na zwiększenie kreatywności w domu
- Modele w skali dla dzieci: model w skali
