5 zmartwień, które generują większy stres u dzieci
Są różne sytuacje, zagrożenia, niedogodności, które pojawiają się na co dzień, z którymi musimy się zmierzyć, które wymagają naszej uwagi, a niekiedy borykanie się z wieloma bodźcami powoduje, że jesteśmy zestresowani i cierpimy z powodu konsekwencji tego stanu. Dzieci też im się przytrafiają, a nawet jeśli nie wiedzą, jak wyrazić to słowami zmartwienia Będą również podkreślić.
Jako dorośli możemy pomyśleć, że "dzieci są szczęśliwsze, ponieważ żyją bez zmartwień", a jednak nie jest to prawdą. Dzieci muszą się z nimi zmierzyć zmartwienia i problemy dzieci, które dla nich są dla nas równie ważne jak nasze, i trudności związane z ich ewolucyjnym etapem. W ten sam sposób, co dzieje się z dorosłymi, mogą również cierpieć stres.
Rodzice są bardzo świadomi, kiedy jesteśmy zestresowani, ale ... czy wiesz, co to jest Obawy, które generują większy stres u dzieci?
5 najbardziej stresujących zmartwień dla dzieci
Ludzie odczuwają stres, gdy jesteśmy przytłoczeni sytuacją. Następnie będziemy wiedzieć, co to jest 5 zmartwień, które najbardziej stresują dzieci:
1. Uczucie zastraszenia lub nękania, Są sytuacje, w których dzieci czują się zagrożone przez zmianę środowiska, w szkole lub w domu, lub mają problem, gdy nie wiedzą, jak sobie poradzić i gdzie czują się niezabezpieczone, te obawy powodują, że czują się zestresowani.
2. Dynamika rodziny. Ponieważ jako dorośli żyjemy z włączonym rush, to jest zupełnie normalne, że kończymy rozszerzanie tego rytmu na dzieci i namawiamy ich nieustannie do pośpiechu "chodź", "biegnij", "powinieneś był skończyć" ... generując w nich poczucie nieadekwatności i nieprzestrzegania ich czasów, czy chcemy, aby żyli tak jak my, ciągle zestresowani?
3. Wypełniaj obowiązki szkolne. Poza obowiązkami domowymi mają także zobowiązania szkolne i pozaszkolne, w których muszą przestrzegać zasad i czasów, które od nich oczekują. Obowiązki i egzaminy mogą generować stres, na pewno znasz więcej niż jedno dziecko, które spędza całe popołudnie na wykonywanie tych zadań lub wychodzi ze szkoły, idzie na zajęcia pozalekcyjne, a następnie kończy pracę domową ... Gdzie to jest? twój relaksujący czas?
4. Wierz, że może się stać coś złego. Bez względu na to, czy te przekonania są prawdziwe, czy nie, czy mają logikę, czy nie, dziecko żyje je jako prawdziwe, a zatem jest to problem z wysokim poziomem udręki i stresu.
5. Problemy w ich osobistych relacjach. Jeśli czujesz się odrzucony w szkole lub masz problemy związane z innymi, poczujesz się samotny i martwisz się o konto, jeśli zauważysz niewielkie wsparcie społeczne, które bezpośrednio wpłynie na twój poziom stresu.
Stres jest częścią naszego życia, a mały stres nie pomaga nam poradzić sobie z sytuacją i rozmieścić nasze zasoby, ale kiedy stres staje się naszym sposobem na życie, istnieje psychiczne zmęczenie spowodowane żądaniem powrotu powyżej normy, a konsekwencje tego stanu są takie same dla dorosłych i dzieci.
Rocío Navarro Psycholog Dyrektor Psicolari, psychologia integralna
