Rola łez, czy dobrze jest płakać?
The łzy są uniwersalnym wyrazem smutku, płaczemy, gdy jesteśmy smutni, jak gdyby przez łzy wypuszczaliśmy wszelki dyskomfort, który mamy w sobie. Smutek jest jedną z podstawowych emocji i jako taki spełnia funkcję adaptacyjną. Tak jak śmiech jest eksternalizacją radości, łzy są maksymalnym wyrazem uczucia smutku. Ale, Czy dobrze jest płakać? Jaka jest rola łez?
Łzy, wybuch smutku
Smutek jest emocją ujętą w grupę negatywnych emocji. Jest to emocja charakteryzująca się bezczynnością, apatią, apatią i brakiem zainteresowania itp. i to powoduje dyskomfort. Smutek jest wywoływany przez niekorzystną sytuację, która zazwyczaj wiąże się z jakąś stratą. Jest to strata, która sprawia, że czujemy się przykro i powoduje dyskomfort.
Łzy są wyrazem smutku, Płaczemy, gdy jesteśmy smutni. Płacz jest tak naturalny jak smutek, wszyscy płakaliśmy, wszyscy płakaliśmy z powodu straty. I to płacz w najsmutniejszym czasie pociesza nas, uspokaja nas. Jak uścisk, łzy zamieniają się w smutek, a zarazem balsam pocieszenia.
Smutek ma również swoją funkcję
Jaki jest pożytek ze smutku? Jaką funkcję pełni ta emocja? Nikt nie lubi być smutny, ponieważ smutek powoduje dyskomfort i jest nieprzyjemny. Ale smutek ma swoją funkcję, smutek pomaga nam wyleczyć się z utraty, zmierzyć się z nią i wyjść z niej wzmocniony. Smutek prowadzi nas do refleksji, do analizy sytuacji i nadania jej znaczenia, a przez smutek możemy sprawić, by inni zobaczyli, że coś nas zraniło.
Smutek zatem służy nam:
1. Aby zrozumieć i poradzić sobie z utratą, ból przez odbicie.
2. Pokazać innym, że ponieśliśmy szkodę i w ten sposób uzyskać wsparcie niezbędne dla uzdrowienia emocjonalnego.
Rola łez, czy dobrze jest płakać?
Oczywiście, tak. Łzy są konsekwencją tego całego procesu. Łzy, które powodują płacz, wydają się kojarzyć z intensywnymi stanami emocjonalnymi. Fizjologicznie łzy służą do oczyszczenia i nawilżenia oka, ale dlaczego płaczemy, gdy jesteśmy smutni? Łzy i szloch, który ich prowokuje, zdają się wypełniać funkcje związane ze smutkiem.
Kiedy płaczemy całe nasze ciało i funkcje fizjologiczne interweniują, nie jest to tylko oko mechanizmu, jak to się dzieje, gdy oczy są oczyszczone. Kiedy szlochamy, nasze ciało może być niesione przez szloch, Pojawiają się łzy, serce bije szybciej, ciało drży, temperatura się zwiększaitp. I idziemy dalej, kiedy kończymy płacz, czujemy się spokojniejsii jakoś pocieszony.
Wydaje się, że łzy pomagają nam:
1. Wypuść smutek w wybuch bólu, który z kolei pociesza nas. Różne badania pokazują, że płacz powoduje zmiany u osób płaczących. Płacz ma katartyczny efekt, który daje nam ulgę i służy nam na ulgę.
2. Przekazuj nasz stan emocjonalny.Kiedy płaczemy, mówimy innym, że jesteśmy smutni. Ta komunikacja jest bardzo ważna, ponieważ pozwala nam uzyskać wsparcie, komfort i zrozumienie. Wszyscy ludzie, gdy widzą, jak ktoś płacze, kiedy widzą smutek, doświadczają współczucia.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliniczny psycholog zdrowia. Specjalista z zakresu pedagogiki i psychologii dzieci i młodzieży. Dyrektor Educa i ucz się, Autor kolekcji Stymuluj proces czytania i pisania.
Może Cię zainteresować:
- Smutek, co robić, gdy jesteśmy smutni?
- Smutek lub dystymia: jak rozpoznać przewlekły smutek
- Smutek i melancholia: antidotum na "zastój"
- Jak znikają negatywne myśli
