Pięć sztuczek, aby czuć się pięknie po porodzie

Masz dziecko i radość jest ogromna, ponieważ dziecko w końcu przybyło. Jednak zmiany, których doświadcza twoje ciało po ciąży, powodują, że wiele "nowych matek" czuje się mniej atrakcyjnie po porodzie. Dlatego dostarczamy Ci 5 małych sztuczek, abyś czuł się piękniejszy po porodzie.

Przybycie dziecka oznacza ogromną zmianę w rutynie kobiety: zapomina się skupiać na dziecku, na opiece, karmieniu i higienie, ale matka ma również znaczenie, zwłaszcza jej zdrowie w środku i przez na zewnątrz.

Nie ma powodu, aby nie dbać o siebie nawzajem, ponieważ taka "opieka nad sobą" da ci także pewność siebie, co jest konieczne, aby uniknąć powszechnej depresji poporodowej. Oto pięć prostych wskazówek, ale mogą one zrobić dużą różnicę.

5 sztuczek piękności po porodzie

1. Ubierz się wygodnie w ubraniu po porodzie. Wybierz wygodny strój, który możesz prać nie psując się zbytnio i przy którym czujesz się komfortowo. Na przykład niektóre czarne legginsy z wesołą kamizelką mogą być dobrym rozwiązaniem. Dzięki temu będziesz czuć się komfortowo w zadaniach związanych z opieką domową i niemowlęcą, ale "widzisz", gdy odwiedzający przyjdą, aby zobaczyć dziecko, co nie sprawi, że poczujesz się niekomfortowo, ponieważ nie będziesz dobrze ubrany.

2. Zadbaj o swoją skórę w okresie poporodowym. Nie trzeba długo czekać na odrobinę balsamu i kremu przeciwsłonecznego przed pójściem na spacer z dzieckiem, ale ten mały gest powoduje dużą różnicę w skórze, która ma zły czas i wysycha szczególnie podczas bezsennych nocy za opiekę nad dzieckiem. Nie mówimy o "luksusowej rutynie piękna" z mnóstwem produktów i prawie godzinę przed lustrem: prostota jest najlepsza. Łagodny środek czyszczący i balsam z filtrem przeciwsłonecznym i inny środek nawilżający na noc są najlepsze.

3. Wodzian od wewnątrz. Dużo rozmawiamy na temat znaczenia nawodnienia dzieci, ale co z ich matkami? Również Twoje ciało zrobiło coś niesamowitego (zrodziło to nową istotę) i potrzebuje wody, zwłaszcza jeśli karmisz piersią swoje dziecko. Utrzymanie nawodnienia ma zasadnicze znaczenie dla optymalnego powrotu do zdrowia i komfortu, co również zapewnia plus pięknu.

4. Zadbaj o swoje włosy po porodzie. Po porodzie estrogeny gwałtownie się zmniejszają, a piękne włosy, które nosiłeś w czasie ciąży, mogą teraz wyglądać na bardziej suche, łamliwe i uszkodzone, a co gorsza, mają tendencję do opadania. Aby zatrzymać wypadanie włosów, możesz użyć blistra o działaniu rewitalizującym, które nakłada się na wilgotne włosy raz lub dwa razy w tygodniu. Z braku jasności, siły i witalności nie zapomnij użyć odżywczej maski, której możesz używać w tym czasie kilka razy w tygodniu.

5. Zatrzymuje pojawianie się rozstępów po porodzie, Rozstępy pojawiają się z powodu pęknięcia skóry, gdy jest ona zmuszana do zbytniego nadmiernego rozciągania, zwłaszcza w jamie brzusznej, w czasie ciąży. Jeśli już zaopiekowałeś się podczas ciąży, nie przestawaj robić tego w okresie poporodowym, w którym to czasie powinieneś pomóc swojej skórze odzyskać początkowy wygląd i jędrność. Aby to zrobić, użyj produktów zawierających kolagen, elastynę i witaminę E. Pamiętaj, że rozstępy, gdy już pojawiły się na skórze, są trudne do wymazania, chociaż nadszedł czas, aby poprawić wygląd w oparciu o kremy z dzikiej róży, podczas gdy Są czerwonawe i zanim staną się białe.

Wskazówki, jak poprawić samopoczucie w okresie poporodowym

- Poproś o pomoc w okresie poporodowym. Tak, nie jesteś "super kobietą" ani nikt nie oczekuje od ciebie niczego. Zwłaszcza w pierwszych tygodniach, kiedy zmiana jest tak duża i mnożą się prace domowe, możesz poprosić członka rodziny o pomoc, abyś mógł pomóc w sprzątaniu i tak dalej. Nie oznacza to, że jesteś słaby lub że "korzystasz" z kogokolwiek, więc nie czuj się winien: potrzebujesz pomocy i musisz o nią poprosić, dopóki nie przyzwyczaisz się do nowej sytuacji. To pozwoli ci trochę odpocząć, co również zostanie zauważone w domu.

- Sesja zdjęciowa z dzieckiem. Tak, wydaje się to głupie, ale tak nie jest. Obecnie modne stają się sesje zdjęciowe matek i ojców z nowo narodzonym dzieckiem. To, oprócz cennego wspomnienia na całe życie, jest doskonałą okazją, by czuć się pięknie: założyć tę sukienkę, którą lubisz tango, naprawić włosy i poczuć się tak piękna, jak ty, tak, całkowita naturalność: jesteś kobietą i matka, nie model. Będziesz się świetnie bawić i przez chwilę będziesz cieszyć się "sławą".

Te małe wskazówki mogą pomóc ci poczuć się ładniejszym po urodzeniu dziecka, ale najważniejsze jest w tobie, w umyśle i myśli. Doceń siebie, nie bądź przytłoczony i zrelaksuj się. Jesteś kobietą, a nie "super kobietą". Zmiana w urodzeniu dziecka jest świetna, ale nie jest niemożliwa.Ze względu na twoją sytuację miliony kobiet przechodzi codziennie, więc zamiast widzieć wszystko "złe" (praca, kilka godzin snu), skup się na dobru, które przynosi dziecko: złudzeniu, życiu i wielu przygodach, które będziesz żył od teraz. Poczuj się piękna jako sposób na kochanie siebie.

Angela R. Bonachera

Wideo: PIES patrzył na BRZUCH WŁAŚCICIELKI, powód jest SZOKUJĄCY!