Ryzyko samooszukiwania się: czy potrafisz rozmawiać z samym sobą?

Osoba, która nie jest w stanie dostrzec swoich cnót i talentów, które inni widzą i która jest przyczyną ich uznania, ma ogromne trudności z zaufaniem samym sobie, poczuciem bezpieczeństwa i optymizmem w swoich projektach i ważnych celach. Aby uniknąć tego negatywnego wypaczenia osobistej rzeczywistości, psychiatra Fernado Sarráis, autor książki Dialogwyjaśnia, że "wygodnie jest często rozmawiać z samym sobą, bez uprzedzeń i bez strachu przed zobaczeniem i zaakceptowaniem własnej rzeczywistości".

Ogólnie rzecz biorąc, "samooszukiwanie się jest zwykle wynikiem wcześniejszego zwodzenia innych". Tak więc istnieją dwa antidotum na unikanie kłamstwa: naucz się cierpieć z dobrym humorem, być odważnym i nie bać się cierpienia dla prawdy i mieć mocny projekt. Dobra i prawdziwa osoba wewnętrzna, która sprawi, że wielu ludzi nas pokocha i na skutek tego uczucia będziemy szczęśliwi. Równocześnie wzrasta dobre i autentyczne (szczere) poczucie własnej wartości, łatwiej jest kochać siebie i żyć z wewnętrznym spokojem ", wyjaśnia Fernando Sarráis, autor książki Dialog.

Kłamiemy, gdy boimy się cierpienia i staramy się uniknąć tego cierpienia kłamstwem. Przy takich okazjach nie postępujemy zgodnie z rozumem i wolą, która zawsze chce dobra, a zatem i prawdy i szczerości. Trzeba wyszkolić wolę, aby kontrolowała uczuciowość i nie pozwalała, by strach skłaniał nas do kłamstwa wobec innych i dla siebie.

Co ma priorytet głowy lub serca?

Istnieją dwie szczególne cechy człowieka: rozum i wolność (która jest cechą woli). Psychiatra Fernando Sarráis wyjaśnia, że "te dwie cechy są uważane za właściwe dla głowy, która polega na kierowaniu wewnętrznym życiem i zachowaniem każdej osoby, aby uzyskać najlepszy sposób na życie tak szczęśliwe, jak to możliwe w tym życiu." Serce jest uważane za synonim uczuciowa, która stara się czuć dobrze lub przestać czuć się źle w chwili obecnej, nawet jeśli to zachęca do działania przeciwko rozumowi ".

W ten sposób możesz czuć się dobrze w krótkim czasie, ale jesteś nieszczęśliwy w średnim i długim okresie. A więc, co ma pierwszeństwo, głowa czy serce? Autor książki Dialog Potwierdza on, że "w człowieku priorytetem jest głowa". A ponieważ priorytetowym celem głowy jest szczęście całej osoby, musi on zmagać się codziennie, aby osiągnąć hierarchiczną harmonię między głową (rozumem i wolą) a sercem. (uczuciowość), ponieważ konflikty i podziały wewnętrzne wywołują udrękę i słabość oraz powodują choroby psychiczne i utrudniają osiągnięcie szczęścia. "

Jednak droga do osiągnięcia tego wyzwania nie jest łatwa. "Aby osiągnąć ten cel z powodzeniem, potrzebujesz dobrych modeli w swoim środowisku i ciągłej zachęty ze strony nauczycieli, aby osiągnąć równowagę lub harmonię między głową a sercem, musisz być psychologicznie dojrzały", mówi Fernando Sarráis.

Psychologia pozytywna: unikaj samooszukiwania się

Psychologia pozytywna ma na celu promowanie nabywania i rozwoju aspektów i pozytywnych cech człowieka, aby pomóc mu być szczęśliwym i uszczęśliwiać innych. Dlatego jest impulsem do badań nad kreatywnością, autonomią, empatią, altruizmem, odpornością, asertywnością itp.

"Ta gałąź psychologii pomaga uwydatnić wewnętrzny aspekt osobowości w edukacji rodzinnej i szkolnej, aby zdobyć dojrzałych i szczęśliwych ludzi, a tym samym zrównoważyć wielkie zainteresowanie, które w dzisiejszym społeczeństwie ma na celu osiągnięcie ciała idealny ", podsumowuje Sarráis

Marisol Nuevo Espín