Jak dbać o zęby podczas świąt Bożego Narodzenia
Boże Narodzenie to czas, w którym zdrowie często jest bardzo urażone. Nadmierne objadanie się, nadmierny alkohol, niepokój o pośpiech tych świąt. To tylko niektóre z problemów, które sprawiają, że organizm cierpi z powodu tych uroczystości. Nawet zęby Bardzo cierpią podczas tych dat.
Boże Narodzenie to czas, kiedy higieniczne czynności stomatologiczny Mogą się odprężyć z powodu gorączkowego tempa lub spokoju, który przypada na przyjazd dzieci. To, wraz z obecnością słodyczy i cukrów, zwiększa ryzyko chorób jamy ustnej.
Brak higieny jamy ustnej ma swoje konsekwencje
Podróż, gorączkowe tempo, długie posiłki ... to tylko niektóre z powodów, dla których wiele osób zapomina ćwiczyć szczotkowanie zębów, Ten brak higieny w jamie ustnej ma ważne konsekwencje.
"Konsekwencje relaksacji w dobrych nawykach żywieniowych i higienicznych mogą nie tylko wpływać na obszar ustny czy estetykę, mamy obecnie wystarczające dowody na to, że niektóre choroby przyzębia może mieć reperkusje na poziomie układowym u predysponowanych osób i być powiązanym ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy lub jej gorszą kontrolą, cierpieniem z powodu incydentów sercowo-naczyniowych lub u kobiet w ciąży, z powodu przedwczesnego porodu "- mówi dr Regina Izquierdo, periodontolog i wokalista Rady Dyrektorów Hiszpańskiego Towarzystwa Periodontologicznego, SEPA.
Wskazówki dotyczące zdrowia stomatologicznego przez cały nowy rok
W tym sensie SEPA zaleca, aby ludzie przestrzegali szeregu wskazówek, aby utrzymać dobry stan zdrowia jamy ustnej w tych terminach:
- Kontroluj menu, Ważne jest, aby wiedzieć, co i ile jesz, zwłaszcza typowe słodycze Bożego Narodzenia. Nic się nie dzieje, aby uniknąć jednego dnia tego typu produktów i zrobić bez tak wielu dodanych cukrów.
- Umyj zęby, W tym czasie wiele posiłków jest przygotowywanych poza domem, więc wiele osób nie potrzebuje szczotkowania, zwłaszcza dzieci. Należy jednak zadbać o to, aby ten zwyczaj czyszczenia był spełniony nawet w tych przypadkach, gdy przewozi się przedmioty, takie jak wymienne szczotki i pasta do zębów w małych probówkach.
- Oko z dentystyczną wrażliwością, Ci, którzy mają wysoką wrażliwość dentystyczną będą musieli uważać na to, co jedzą i piją. Wpływ niektórych napojów i posiłków na tych ludzi może spowodować, że bardziej cierpią z powodu tych problemów.
- Uważaj na ukąszenie, Niektóre przedmioty z tych stron, takie jak nugat czy owoce morza, są zbyt twarde, więc podczas gryzienia przy pomocy łopatek mogą być odrażane, jeśli nie zostaną wykonane ostrożnie. Nie naciskaj zbyt mocno i powtarzaj ruch w kilku częściach, aby te zęby nie ucierpiały.
- Nie odkładaj wizyty u dentysty, Jeśli trwa to leczenie, nie należy go odkładać. W przypadku, gdy istnieje próchnica do wypełnienia lub rewizji, robienie tego tak szybko, jak to możliwe, pomoże zapobiec temu problemowi.
Damián Montero
